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武林杂谈

武术要入奥，还要入大运: 说到“武术”，在世人脑海中就会想到中国，这个承载着中国几千年文化的传统体育项目，从中也体现出中国人坚强不屈的品格，如何让更多的人了解和学习武术，“武术入奥”成为国人关注的话题，此外，武术也将有可能成为 ...; 2011-7-27 08:20

浅浅地感觉浅浅地说太极: 　学太极是蓄谋已久的事了，当我抑制不住自己的欲望了就与亲心一起去报名学太极。有人问我现在在忙什么？我说太极呗，太多的惊讶溢于言表，有人笑说这是老年健身活动。不想辩解也不想多语一笑置之，我心淡然。太极 ...; 2011-7-26 15:52

太极推手探微: 一、追根溯源，理清脉络探讨太极推手的起源与发展历程，首先必须弄清太极拳的起源与发展。太极拳是谁创立的？在太极拳历史的研究中，众说纷纭，其中有张三丰创拳说、陈卜创拳说、陈王庭创拳说等等。张三丰创拳说的 ...; 2011-7-23 09:09

武术国际传播的新思路: 一、半个武术爱好者的“敲边鼓”――一个传播学者的视角　　我作为一个传播学者今天能够受邀参加第十届上海国际武术博览会学术报告会暨第二届申江国际武术论坛感到非常高兴。这体现了大会举办者已经具有的跨学科研究 ...; 2011-7-22 08:26

德高我景仰艺精我赞佩---跟李德印教授学拳的几点感受: 去年5月份在潍坊举办的第五期中华武术大讲堂，安排有李德印教授的课程，由于江苏省武术中级段位，于是就错过了聆听李教授讲拳的难得机会。我整整后悔了一年. 今年5月份，我终于在第六期中华武术大讲堂上见到了仰慕已 ...; 2011-7-20 16:06

习拳阐要: 通常人们学拳，总习惯于先“划道儿”，即按照教拳者所做的姿势一招一式地模仿着比划下来，而后再从整套拳架的反复练习中去揣摩和摸索太极拳的运动规律与每个动作的内涵。这样容易使形体动作先入为主地占据人的意识而 ...; 2011-7-20 08:22

浅谈几大关节放松的方法: 顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然坐于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上，扒掉舍掉脖子上的肌肉。在做不到真正的顶头悬之前，脖子很容 ...; 2011-7-18 09:18

陈炳老师谈太极拳“慢练” 体会身体中的静松定: 2010年国庆期间，我在陈家沟陈炳老师的陈家沟国际太极院学习了些时日，期间，就一些心中的疑惑请教了炳师，陈炳老师的耐心解答如拨云见日，一洗心中积累已久的疑惑，受益不少。现将炳师的解答和自己的感悟，整理出来 ...; 2011-7-18 08:39

中华武术并不是“花拳绣腿” 具有卓越的技击能力: 中华武术之魂，即是卓越的技击能力。有人认为现在的中华武术只是一些表演套路，变成了花拳绣腿，也就是所谓的“花架子”，因此都去学习空手道和跆拳道，这是对中华武术认识的严重误区。其实，中华武术自古就是讲究实 ...; 2011-7-15 09:03

太极拳步法练习浅析: 初学太极拳的人存在的一个问题就是不重视步法练习。许多的练拳人不知道如何练习步法；只是机械的按照老师教的傻练，看不懂步法！他们只想着怎样使套路好看，优美！其实太极拳远非那么简单。太极拳的拳式结构是阴阳 ...; 2011-7-12 08:40

提肛是太极入门的先决条件: 不管是站桩还是迈太极步，乃至练拳架，都强调要提肛。提肛能起保健作用。因为肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和冲脉。这三条对人体来说非常重要的经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血和性。督脉主管人的一身之气， ...; 2011-7-12 08:29

太极拳的正确方法及完整修炼: 一、明确目的（一）、练习太极拳的作用练习太极拳能起到什么作用？能达到什么目的？汇总起来分三个方面： 1、起到健全心理健康的作用，陶冶情操。通过练习太极拳的松、柔、轻、缓和刚柔相济，可以化去人们心理上 ...; 2011-7-4 09:47

各界拳友共同交流谈习太极拳架和推手的提高阶段: 一、习太极拳架和推手的提高阶段谈　　晨练的各界人士中，习太极拳的是一个庞大群体。一些拳友围绕提高问题提出一些实质性问题，笔者试谈几点与各界拳友共同学习交流。　　界内对习太极拳的阶段划分不尽相同，但绝 ...; 2011-7-3 08:16

内家功夫圈内找------ 介绍一种以行走为方式的内功功法（下）: 游龙戏珠：此功法是转眼睛。具体功法：眼睛睁开由下向左向上向右再向下运转为一圈，转数圈后再从向相反方向继续旋转。每转动一圈带动全身内气鼓荡。按照道家理论眼睛属于阳窍，人的全身都属于阴。转眼睛就是用这一点 ...; 2011-6-30 09:34

再折“有气者无力，无气者纯刚”: 《武魂)2008年第ll期刊出拙作《浅析“有气者无力，无气者纯刚”》一文。笔者在此文中认为，《十三势行功心解》(后文简称《心解》)中的这“十个字”，是强调心、气、形三个要素的主从关系一旦更迭错位，所导致的两种“ ...; 2011-6-30 09:29

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