设为首页 收藏本站 手机论坛

开启辅助访问切换风格

太极网 › 首页 › 中医国学›养生保健

养生保健

旋摇脊柱巧治腰椎病: 随着人们生活水平的日益提高和体力劳动的减少，营养过剩与体质下降所带来的疾病越来越多。诸如腰肌劳损、椎间盘突出、胆肾结石、消化不良等病大都属于运动缺乏症。一味地用药物治疗，效果大都不够理想，各种物理手术 ...; 2013-7-6 11:00

管遵惠讲气血不足的调理: 　　中医讲血是气之帅，气是血之母!气血对人的重要性不言而喻。在今天的北京卫视养生堂节目中，我们就和昆明市中医医院针灸科主任管遵惠医师来聊一聊气血不足的症状和调理方法吧! 　　下面是该视频的在线观看和主要 ...; 2013-7-3 19:33

道教养生之养生三字经: 保持良好的心胸才能保证身心健康的发展,道教养生给我们的生活带来了多方面的帮助，下面，我们就来了解下其中的保健准则吧。道教养生中指出，人活在世上，一定要消除极端的、奢侈的欲望，而做到清心寡欲，这样才能修 ...; 2013-7-3 19:23

常打太极拳可缓解关节疼: 美国研究人员的最新研究结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的疼痛，帮助患者康复。” 研究人员对一组60多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分患者每周打两次太极拳，每次半小时。这些患 ...; 2013-6-29 11:25

练太极拳以养生: 太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。它的每一个动作圆柔连贯，每一式都是绵绵不断，犹如太极图的拳术。孙莉是太极拳新秀，曾获得浙江省太极拳锦标赛42式太极拳第三名、武当太极剑第二名、36式杨式太极刀第一名。 ...; 2013-6-29 10:36

老人养生运动之太极拳: 　太极拳，根据阴阳、脏腑、经络、气血学说制造的锻炼方法和动作要领，归纳起来就是一句话：“意气为君骨肉臣”;三调整：调心、调气、调身;九要领：静、聚、贯、顺、沉、畅、松、正、整。在练习时要做到心神宁静， ...; 2013-6-27 17:17

太极拳对身体调节的作用: 中医学认为清志活动是以脏腑为功能基础的，《素问·阴阳应象大论》说 “人有五脏化五气以生喜怒悲忧恐”。又认为心在志为喜、肝在志为怒、肺在志为悲、脾在志为思、肾在志为恐。人体情志的变化异常能导致气机逆乱，从 ...; 2013-6-27 16:20

常打太极，一生无疾: 　　太极拳是一种古老的中国体育运动形式，其作用机理是让身心得到最大程度的整体平衡。　　为什么练　　1.太极拳有利冲垮病理的恶性刺激，逐步达到自身完善，故对治疗神经衰弱、疲劳综合征、自汗畏寒诸症，效果卓 ...; 2013-1-15 08:58

习练太极拳的好处: 　　太极拳是一种中国综合了各家拳法古老的集合，现在太极拳多被用于养生文化。2006年太极拳被列入世界文化遗产，也在欧美传播开来，不少老外在公园也开始学打太极拳来养生。太极拳结合了古代的导引术和吐纳术，吸取 ...; 2012-11-28 14:54

冬季健身慢速有氧运动是首选: 　　健身专家表示，冬季气候寒冷，爆发性的无氧运动容易引起身体不适，甚至造成运动伤害，所以，健身时一定要选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。专家建议大家选择滑雪、慢跑、徒步、自行车等户外运动。此外 ...; 2012-11-23 08:50

晨起健身五法: 清晨，你都做了些什么?每个人都有自己的习惯，然而习惯好坏与否，直接影响你的健康。这里仅以保健的角度向你推荐晨起健身五法。一、早起。早晨起床，你是否经常赖到最后一分钟才仓促起来?专家向你提出忠告，早晨起 ...; 2012-11-15 11:02

养生之道贵在平衡: 养生，顾名思义就是养护生命，是为了健康长寿。但是注重养生的人，并不一定都能长寿，历代皇帝都注重养生，然而长寿的并不多。为什么呢？除了某些遗传病因素和某些不可抗力的外部因素之外，主要原因是没有掌握好“两 ...; 2012-11-10 15:41

打太极助缓解纤维肌痛: 美国有500多万人每天经受着纤维肌痛的折磨。中国患纤维肌痛的人群也不在少数。目前纤维肌痛的病因和治疗都尚不明确。但最近美国的一项研究表明，坚持练太极拳可缓解纤维肌痛。　纤维肌痛综合症是一种非关节性风湿病 ...; 2012-11-9 08:48

习练太极助你提升生命质量: 作为一种健身养生运动，太极拳广受喜爱。公园、街边草地、广场、大学校园、社区等随处可见练习太极拳的人们，或三三两两或集结成群，从三十岁的白领到退休的老人，甚至还有几岁的少年，朝朝暮暮，乐此不疲。　　“太 ...; 2012-10-29 08:19

“长江大侠”吕紫剑的养生之道: 　　10月21日，有“长江大侠”之称的吕紫剑先生在重庆紫剑武馆逝世，享年118岁。作为重庆最长寿老人，吕紫剑的养生秘笈，每逢出现在公众场合，吕紫剑老人给人的印象都是红光满面，精神矍铄。一起来看看，这位重庆最长 ...; 2012-10-23 09:29

1 ... 22 23 24 252627 28 29 30 ... 76 / 76 页下一页

相关分类