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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

厦门晚报专访—太极中的女性: 栏题：尚客厅标题：太极中的女性--娴静典雅文/记者陈心华本期嘉宾：周媛中国浩沙静心堂资深瑜伽老师、《太极瑜伽》创始人、太极文化传播者曾获得2010年获得香港国际太极拳大赛陈氏太极拳比赛金奖， 2011 ...; 分类: 中医国学 2012-4-19 11:53

用太极功法走猫步防腰椎疾病: 现代人长期伏案工作，难免会有一些颈腰椎疾病，区武协太极总站陈式太极分站总教练程传中表示，在日常生活中，把太极功法融入其中，特别是走路的时候可以联系用猫步预防腰椎疾病。　　程传中介绍，日常走步是前脚去， ...; 分类: 中医 2012-4-18 14:04

练习太极拳改善亚健康: 亚健康是现代都市人的疾病，尤其是办公室工作人员中，亚健康状态更为普遍。练习太极拳是改善亚健康的一个很好的方法。一、亚健康和其他疾病的起因呼吸是人的一种正常的生理现象，呼吸同时又是重要的养生之道。人的一 ...; 分类: 中医国学 2012-4-11 09:08

以坐养神、以立养骨、以卧养气: 　我国传统养生学中，提倡“坐如钟，立如松，卧如弓”；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练？　　　　以坐养神。　　正确的坐姿不仅可以矫正扭曲的脊柱，还能通过适当的静坐休 ...; 分类: 中医 2012-3-31 13:39

太极新说法有氧动静练: 太极拳是动静适宜的有氧运动　　近年来欧美学者研究出一种延年益寿，预防时代病的运动称之为“有氧运动”。所谓“有氧运动”，是可以持久活动而不致喘气致使肌肉有负氧现象的运动，即运动与呼吸相配合，呼吸急促时即 ...; 分类: 中医国学 2012-3-29 09:30

太极与中华文化: 中华文化的总体特点可用一个字来概括，那就是“和”。“和”的精神不但在时间上与中华文化同生共长，而且在空间上渗透和体现于中华文化的各种具体形态。“和”就像中华文化的“基因”，制约着和规范着各种具体文化形 ...; 分类: 太极美文 2012-3-27 17:01

太极拳与养生保健: 太极拳是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特健身运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身 ...; 分类: 中医国学 2012-3-26 14:40

春天气息渐浓如何正确养生防百病: 近日，我国大部天空晴朗，气温回升。一年中最美好的季节——春天，逐渐向我们走来。然而春季的天气变化也是最为反复无常，容易使人出现种种不适症状，患上种种疾病，因此也被称作是“百草发芽，百病发作”的季节。那 ...; 分类: 中医国学 2012-3-26 08:51

春季养生多吃杏仁萝卜: 　　最近一周之内，气温连续骤降。我们从医院呼吸内科了解到，最近前来就诊感冒、发热、呼吸系统疾病的病人增加三成。其中，一些年轻人持续发热、久咳不愈竟患上肺炎。据医院专家介绍，肺处于人体胸中最高的位置。 ...; 分类: 中医 2012-3-25 08:21

太极拳的健身作用有多少种: 1、太极拳的健身作用有多少种？　答：经常练太极拳有助于保持心血管系统健康，预防高血压和动脉硬化。进行太极拳练习，经腹式呼吸运动可对消化道起着机械刺激作用，改善消化道的血液循环，促进消化道的分泌、消化、排 ...; 分类: 中医国学 2012-3-24 18:20

练太极拳不宜太用力: 太极拳以舒缓著称，动作慢而悠闲，轻柔中不失力量，属于标准的有氧运动，最大的特点是能使人心境平和，对于年龄较大、运动需要特别注意适度的人来说，当然是首选了。　　太极拳有陈式、杨式、孙式、武式以及武当、赵 ...; 分类: 中医 2012-3-24 18:07

都市人学太极重新调整身心平衡: 太极以“慢”、“柔”等特点，仿佛与都市人快节奏工作、生活方式难以融合。但过快生活节奏令人容易心神不宁，无法集中精神工作、学习。而练习太极可令心境平静，而且还可以内在修为，是繁忙都市人最应该学习的一套人 ...; 分类: 中医 2012-3-21 19:58

沪白领享受“慢时光” 午休全公司一起打太极: 每到周五午休时，在银行工作的姚先生都会来到大会议室，和同事们一起在专业教练的指导下，打上一个小时的太极拳。如今，由老板埋单、请公司员工打太极，已成了沪上一种办公新风尚。白领们享受完“慢时光”，精神更加 ...; 分类: 中医国学 2012-3-21 19:50

爬楼登山打太极如何避免伤膝关节　: 　骨与骨之间的连接分为直接连接和间接连接，直接连接包括颅顶各骨之间的膜性连接（缝）、椎体间的软骨连接和骶椎间的骨性连接。间接连接又称关节。人体就像一部机器，关节就犹如机器的轴承，随着时间的推移会不断老 ...; 分类: 中医国学 2012-3-21 19:47

太极拳“练”出中医“铁杆粉”: 德国人卓文为学太极拳来到中国，而学太极拳又将他领进全新的中医药世界　　“从13岁我就开始学习太极拳了。我喜欢太极拳，是它吸引我来到中国的。练拳期间，我接触到了中医药文化，从此，它改变了我的生活。”德国人 ...; 分类: 中医 2012-3-19 21:33

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