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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

炼精化气神随气圆: 　　精，维系人体生长、发育和生殖的精微物质。可分为“先天之精”和“后天之精”。前者指禀受于父母的生育带来之精，后者指来源于脾胃的水谷滋养之精。精还有包括精、血、津、液的广泛的涵义，如清代《读医随笔》说 ...; 分类: 中医国学 2012-3-11 09:17

太极拳的法度与轨迹——浅谈太极内劲的传导过程: 　　法度，本意是指规章制度，引申的意思是规矩。法度用在书法上，也是指一定风格的书法作品有一定的规则、规矩。轨迹，指物体运动的路线。法度和轨迹，在我今天要用的范畴里有相似的含义。所以今天我们借用这个词来 ...; 分类: 中医 2012-3-11 08:58

打打太极拳有助防帕金森病: 在日常生活中采用一些保健养生方式疗也是一种帕金森的辅助治疗方法，兴许比药物的方法有更好的治疗效果。专家表示，打打太极拳有助防帕金森病。打打太极拳有助防帕金森病美国一项研究显示，打太极拳有助于降低罹 ...; 分类: 中医 2012-3-11 08:58

运动控血糖试试太极拳: 一项最新的调查报告显示，学习太极拳可以帮助二型糖尿病患者刺激免疫功能和提高血糖控制程度。　　据马来西亚《星洲日报》报道，调查显示，患者在完成12周的太极拳练习后，数据显示已降低了长期性血糖控制的检测值A1 ...; 分类: 中医 2012-3-11 08:47

浅谈人体肺腑筋络: 人有五脏六腑，其五脏心、肺、脾、肝、肾。心主宰人体生命活动，在五脏六腑中居首要地位。心主血脉，主神志，开窍于舌，其华在面。又与汗液有关。《素问•灵兰秘典论》中说：“心者，郡主之官也，神明出焉”。 ...; 分类: 中医 2012-3-9 11:20

惊蛰节气不同体质者的养生之道: 　　惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养，饮食调养也要根据节气变化和每个人的体质情况而定，主要以“春夏养阳”为原则。　　按照一般气候规律，惊蛰前后各地天气已开始转暖 ...; 分类: 中医国学 2012-3-6 08:43

良好生活习惯帮您告别白斑困扰: 　　“一年之计在于春”，在中国人的传统养生观念里，春天是一个厚积的季节，在春天做好基础，那么这一年就会健康平顺。白癜风患者在春节更是要在春季白癜风容易复发的季节，做好养生，坚持治疗争取早日告别白斑困扰 ...; 分类: 中医国学 2012-3-4 09:24

论一代宗师卢家炳的琴艺人生: 　　这年暖冬刚来之时，琴友马常胜从网上读到我的《卢家炳于别梦操》一文，便约琴友张文一同到寒舍小聚。小马特意带来一张由美国的世界阿比特公司制作的CD，译名为《失落的道家琴声》，是琴家卢家炳在1970年至1971年 ...; 分类: 太极美文 2012-3-1 08:59

每天睡得好，八十不见老: 　　随着年龄的增长，老人的睡眠时间会比以前有所减少，所以有些老年人认为睡觉不像年轻时那么重要了。其实不然，充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。我们知道，在养生学中有三件大事，那就是：一睡眠，二便利， ...; 分类: 中医国学 2012-2-27 11:13

太极拳架里的抻筋拔骨操: 抻筋拔骨操招式一：钻天入地。站立，左脚横移一步，两脚与肩同宽，大约一横脚的距离，双手伸直尽量上举，收腹抬头，两眼看天，保持3秒左右。两手伸直向下弯腰触地，沿左腿绕半圈，回到伸手够天的位置，弯腰再沿右腿 ...; 分类: 中医国学 2012-2-24 10:51

老人锻炼运动过度伤害心脏: 　　晨练过早很多人认为早晨空气好，适合锻炼。其实，太阳出来前，空气中的二氧化碳含量较高，空气质量较差，所以晨练应安排在太阳出来后1小时，并且不宜在车流较多的马路旁、树林密集的地方晨练，因为这些地方聚集 ...; 分类: 中医国学 2012-2-22 09:39

用中医养生运动缓解压力太极修心养性又锻练肢体: 　书法　既怡情又养生　　《素问·阴阳应象大论》载：“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”；《素问·举痛论》云：“百病生于气也。”《灵枢·本神》云： “肝气虚则恐”、“心气虚则悲”、 ...; 分类: 中医国学 2012-2-9 11:06

立春养生妙招让你生机勃勃“咬”春宴: 　　立春养生该吃啥　　立春饮食调养应从享受清爽绿色蔬菜的初春阳气出发，进而达到调养体质的目的。辛甘的蔬菜有助于春阳及护阳，这些蔬菜有葱、芫荽、红枣及花生等，至于胡萝卜、花菜、白菜及青椒等新鲜蔬菜，也有 ...; 分类: 中医国学 2012-2-5 10:27

吃鸡蛋的科学: 一、鸡蛋的健康功效1、健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很氐的作用，可避免老年人的智力陡退，并可改善各个年龄组人们斡记忆力。 2、保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质蝴干脏组 ...; 分类: 中医国学 2012-1-31 10:22

如何应对“假日消化不良综合征”?: 　　在春节7天长假里，串亲戚、拜年、朋友聚会样样都离不了饭局，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴，顿顿吃得是满嘴流油。再加上各种美味的零食，一天到晚嘴闲不着。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西了， ...; 分类: 中医国学 2012-1-31 10:08

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