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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

心态最重要女人保持青春的养生宝典: 　　女性如何维持身体的美丽和健康呢？如何养生，是方法的问题，但是对于女人来说，这种容易情绪化的可爱生物，除了学会调节自己的行为之外，更加要学习控制自己的心情。　　不要轻易地为外界的食物发飙、发痴、发 ...; 分类: 中医国学 2012-1-29 10:45

养生贵在简易、重在整体: 现代人重视养生了，这时候，许多研究传统文化、喜欢传统文化的人都冒出来了。特别是一些中医院的教授、医生什么的，都出来讲课。大致的方法，一个是食疗、药疗，通过各种药、食来调养。一个方法是导引按摩，比如点按 ...; 分类: 中医国学 2012-1-20 10:16

对太极拳养生文化的重新审视: 　　太极拳是中华传统文化宝库中一颗璀璨夺目的明珠。太极拳运动可以说是既古老又年轻的项目。说她年轻，因为有“太极拳’’这个统一称谓至今不过三四百年；说她古老，则是因为她的根连植于华夏五千年文化的土壤之中 ...; 分类: 中医国学 2012-1-19 09:37

瑜伽被指是时尚“自残术” 高价伤身又无科学根据: 　其实本质上宣扬自己能够包治百病涵盖一切的东西一定都是大忽悠。相比下，瑜伽也只不过是披着时尚外衣的高难度印度太极拳而已；但正是因为它难度高又洋气，所以相比太极拳，心甘情愿被忽悠的人们就要付出更多金钱。 ...; 分类: 中医国学 2012-1-18 10:40

健康过春节之保肝护肝秘籍: 一年一度的春节马上就要来了，作为中国最隆重的传统节日，很多人都做好了吃喝玩乐、聚会娱乐的准备，在这样一个难得的机会，大家肯定要放松休闲一下，但专家提醒一定要注意肝脏保护，尤其是肝病患者。新浪健康特为大 ...; 分类: 中医国学 2012-1-17 10:10

闭目养生的妙处: 　闭目养神是养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系 ...; 分类: 中医国学 2012-1-16 10:13

笔下涨墨书如太极: 林树德书法作品，迟海峰/摄　　中国书法史上“二王”齐名，一为王羲之，一为王铎。“后王胜先王”，世称“神笔王铎”。王铎书法用笔，出规入矩，张弛有度，却充满流转自如、力道千钧的力量。　　黑龙江省书法家林树 ...; 分类: 太极美文 2012-1-12 09:58

阳虚体质的精神养生方法: 　　精神养生方法不同于其他的养生方法，这是通过心理情绪状态的调整从而达到养生的目的。作为九种体质中的阳虚体质，该如何进行精神养生呢?下面就介绍给您。　　精神养生：保持安静，培养“钝感”　　阳虚体质者以安 ...; 分类: 中医国学 2012-1-11 09:37

寒从脚下起寒冬7个护脚妙招推荐: 　　首先，应及时添加衣服保暖防寒，特别是对腿脚的保护，防止受寒，这点十分重要；其次，加强饮食营养，多食高蛋白、高热量的饮食，如羊肉、狗肉、禽类和黄鳝、生姜等，增强体质；再次，应该在日常生活中进行科学的 ...; 分类: 中医国学 2012-1-11 09:34

打太极拳调理气血: 　　1月8,记者在烟台市武术协会会馆中见到了本期的养生达人鞠在华。62岁的她身材匀称,思维敏捷,爽朗健谈,在她身上有一股子如年轻人一般的活力。　　练太极拳已有十余年　　“我一直很喜欢运动,退休后就有更充分的时 ...; 分类: 中医国学 2012-1-10 10:45

冬季手脚冰凉中医称需补阳气: 　　吃点姜糖尽量少吃寒凉的水果，比如西瓜、生菜、木耳等；多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等；不要偏食、过度减肥 ...; 分类: 中医国学 2012-1-8 11:01

肾炎患者的保健措施有哪些？: 　　在平时的生活中有许多肾炎患者的病情会随着时间的推移而出现加重的情况，这与患者没有做好自身保健有很大关系。那么肾炎患者在平时的生活当中需要通过哪些保健措施来有效的控制病情呢？　　1、适当运动　　患者 ...; 分类: 中医国学 2012-1-5 11:26

人气虚则胖，血虚则瘦: 　　导读：什么是气呢？气有四虚；胆小的胖子气虚；怕冷的胖子阳虚；肿眼泡的胖子有痰湿；急躁易怒的胖子有湿热；一式三招补气法；火大的瘦人阴虚；长斑的瘦人血淤；内向的瘦子气郁；爱长疮的瘦人有湿热；血虚是消瘦 ...; 分类: 中医 2012-1-4 10:49

耍太极能有效调节高血压: 运动对高血压患者的自我保健是尤为重要的，其中太极拳的降压作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。我们大家都应该知道，在生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的 ...; 分类: 中医国学 2011-12-27 10:27

练太极拳如何防治痔疮？: 　痔是直肠下端肛门边沿静脉丛瘀血，扩张形成柔软的血管瘤，由于人竖立行走或久坐，会阴软组织对腹内脏器承托的负担；加重，静脉血回流较难，因此血液容易淤积，形成痔疮。　太极拳中有敛臀提肛这一要求，结合痔的 ...; 分类: 中医国学 2011-12-21 11:29

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