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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

秋季养生法则：宜吃酸性食物适量喝鸡汤: 　　起居养生　　秋季应做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受凉而伤及肺部。　　精神养生　　保持内心宁静，情绪乐观，舒畅胸怀，抛开一切烦恼，避免悲伤情绪，是秋季养肺的一个好方法。　　房事养生　　中医认 ...; 分类: 中医国学 2011-9-6 08:54

人类长寿秘诀—男冷女热: 　　医学研究发现，男人怕热，女人怕冷，因而推出，男人“冷”点可长寿，女人“热”点可长寿，即男冷女热。男冷女热真的是人类长寿的秘诀吗？且看研究记录：　　澳大利亚联邦老年部部长贾斯廷·艾略特公布了该国最长 ...; 分类: 中医国学 2011-8-31 08:57

生之至柔，死之至僵: 前天看《探索》栏目讲到，体育科学研究工作者为了将神奇的太极拳法科学化，进行了一系列的科学测试，以其找出太极拳为什么能延续几百年而最终从其他各种拳法里脱颖而出，成为一种普及程度最高的大众拳法。更有趣的是 ...; 分类: 中医国学 2011-8-25 09:17

七星养生功: 七星功，又名七星拳，是一种动功养生法，以其架式为7个、动作如星运而得名。它吸收了太极拳、易筋经、五禽戏等多种养生功的精华，具有动作简单、姿势优美的特点，练之能使全身关节柔软灵活、气血调和，起到保健强身、 ...; 分类: 中医国学 2011-8-12 08:52

九个长寿新观点: 　　一些平时看似不重要的生活细节，或是你习以为常的爱好、习惯，都可能影响你的寿命。l3前，美国(about))杂志的长寿专栏载文推荐了几剂新的长寿良方。放下筷子吃得慢。“想长寿吗?那就吃慢点吧。”在以长寿著称的 ...; 分类: 中医国学 2011-8-7 11:12

身心失调，四十就老；太极健身，延缓衰老: 一、"老"可怕吗? 　　怕老是人之常情。衰老可以是抗拒吗?衰老是人生的自然规律，其实也没有什么了不起的!有不老的药方吗?历代帝王都梦想“万岁”，千方百计通过求方士、上仙岛寻求灵丹妙药以图个长生不老，结果绝 ...; 分类: 中医国学 2011-7-31 08:44

太极有氧操夏季逐一击退肥肉: 有氧运动能让人消耗大量体力，是比较有效的减肥方法之一。可对上班族来说，劳累了一天又要做剧烈运动，未免有点会吃不消。小编今天为你推荐太极瘦身法，刚柔并济的太极让你在轻松中狂掉肉。　　(一)肌力训练(左右各 ...; 分类: 养生保健 2011-7-26 09:06

老人常练太极拳可防止摔跤: 古书有传，拳术精湛者头顶碗水、书本而不溅出和翻落。说明姿势中正的习拳者能始终保持身躯平衡，久而久之，任凭风吹雨打，也不前俯后仰、东摇西摆。　　“太极拳以静御动，虽动犹静，故架子愈慢愈好”，这话说的是太 ...; 分类: 养生保健 2011-7-19 08:34

夏季气候炎热多吃苦味食品有利于调节身体平衡: 7月7日是农历小暑节气。小暑至，盛夏始。炎炎夏日，人很容易“上火”和食欲不振。营养专家提醒说，盛夏时节，公众要多吃苦味和酸味食物。　　小暑时节常常高温、多雨，人体在这样的环境下，易出现阳热过盛、暑湿困脾 ...; 分类: 养生保健 2011-7-8 09:07

浅谈太极拳运动的保健作用: 一、太极拳对神经系统的影响　　练太极拳的要求心静用意，以意导体，用意识来支配动作，使思想高度入静，从而提高自我意识控制神经系统的能力。太极拳运动强调缓慢自然，意、气相合，排除一切杂念，意守丹田，在大脑 ...; 分类: 养生保健 2011-6-28 09:03

入梅后多雨潮湿老人谨防头晕昏迷: 从入梅开始，杭州就处于连续降雨状态，湿度大、气温高、潮气重，使人感觉闷热、喘不过气来，尤其是中老年人中，出现头晕、颈椎痛、关节痛、腰痛等疼痛的人越来越多。昨天，记者从杭州市三医院了解到，不仅急诊室里因 ...; 分类: 养生保健 2011-6-21 08:57

太极拳、骑车、平衡膳食，带来身心健康: 1960年，17岁时我考上了著名的全国重点大学。正值三年经济困难时期，全国都处于半饥饿状态。我的身体也很差，经常头昏，全身浮肿无力。我住的宿舍在二楼中间位置，位于一楼宿舍的大门上面。宿舍大门上边有一个遮雨平 ...; 分类: 中医国学 2011-6-15 08:38

烟台72岁武术老人健康有招: 　　在烟台，有这么一位72岁的老人，她出身武术世家，在大大小小的武术比赛中都获得数不清的奖项，还被中国武术协会授予了国家级武术七段证书。而且，早在2005年她就被评为烟台市十大拳师之一，也是唯一的一位女拳师 ...; 分类: 养生保健 2011-6-14 08:33

研究称化疗患者练太极拳可保护大脑: 　　许多接受化疗的癌症患者会出现记忆力和其它认知功能下降。这种所谓的“化疗脑”是许多癌症患者在接受化疗时经常抱怨的一大副作用。据国外媒体最新报道，美国密苏里大学一项新研究发现，接受化疗的患者练习太极拳 ...; 分类: 养生保健 2011-6-10 08:06

《健康56点》太极拳的运动养生练习: 　　 MTEyZjAyYTVlY2IyNGZiMTY4ZDFmMzkzMjU4YzQ4OGRfaDI2NDQxODAwMG5lcm9fYWFjMzItMQ--.MP4　　本期节目主要内容：1、崩拳的步法；2、太极推手的练习方法；3、原地练习崩拳要领：（1）两脚约同肩宽；（2）拳眼朝上； ...; 分类: 养生保健 2011-6-9 08:33

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