【太极网专访】2021年度最美太极人陈宇

2021年度最美太极人陈宇

　　有人说，人生就像是登山，攀登的路上免不了有云雾遮挡，但只要认准目标，脚踏实地向前，每一步都是人生的新高度。2021年度最美太极人陈宇就是这样一步一个脚印地在不断攀登新高度中成就了她励志笃行的太极人生。

初遇太极

　　2006年秋天的一个早上，天刚蒙蒙亮。在深邃微白的天空中，还散布着几颗星星。陈宇习惯性地打开窗户，呼吸着新鲜空气，迎着清晨的第一缕阳光感受生活的蓬勃诗意。

　　邻居高姐此刻正在楼下习练太极，其拳若行云流水，飘举欲仙，松静自然，犹如芙蓉出水般宁静优雅。陈宇瞬时被这样的太极拳所吸引，一眼万年，钟情欢喜，就这样太极拳住进了陈宇的心里。陈宇和太极拳的故事就从这里开始，春看桃李，夏看荷池，秋看菊山，冬看梅迹，唯美的四季，承载着陈宇和太极拳的烟火记忆。

学拳之路

　　2009年7月，陈宇所就职的公司（国网郯城县供电公司）成立了太极拳协会，并聘请太极名家刘辉老师执教，教授职员们传统陈氏太极拳。刘辉老师演练的太极拳刚柔并济，虚实分明，拳路饱满丰富，拳式柔软圆润，动作如行云流水，身形如若水蛟龙，让陈宇大开眼界、深受触动。陈宇被刘辉老师的拳技和魅力所折服，便下定决心学习太极拳。

陈宇和老公徐少华

　　在学拳道路上最幸福的事情，便是有人和你一起练拳，陈宇无疑是幸福的，因为陈宇学拳的路上始终有老公徐少华相伴，陪伴她一起度过了学拳路上的艰难岁月。

　　刚开始的时候，陈宇和老公为了能尽快地把刘辉老师教的太极套路练熟，走路的时候在比划练拳、吃饭的时候也在比划练拳、工作的时候还在比划练拳，甚至睡觉做梦都在比划练拳。

　　有一天晚上，陈宇睡得正酣，忽然脸上挨了一记拳头，下意识地就抡拳打了回去，把老公打醒了自己也醒了。俩人相视愕然，不觉失笑。原来是老公做梦的时候在打拳练习发力，幸亏俩人道行浅，不然结局就惨了。

陈宇太极刀

　　练拳是件苦差事，不苦不出功夫。时间不够、强度不够，会止步不前。方法不对、拳法不明，会止步不前。态度不正、心态不好，会止步不前。陈宇无疑又是幸运的，因为在练拳的路上有刘辉老师这样的引路人，帮助她迈过前进道路上的一道道坎儿。

　　器满则溢，人满则丧，太极拳也是如此。有一次，陈宇在练金刚捣碓这个动作的时候，刘辉老师指出她动作做得不到位。陈宇不以为意，认为自己练得时间这么长了不会做错的，便没有改正，自顾自地继续练习。老师察觉到陈宇的想法，耐心地给陈宇进行了拆拳讲劲的实践演练，把错误练法和正确练法进行比较示范。老师从始至终没有一句批评指责的话语，反而让陈宇自惭形愧，真正地认识到自己的错误所在。老师对陈宇说：你既然选择了太极拳，就选择了一生的谦虚。至此，陈宇便将这句话铭记于心，虚心地接受他人的指正，有则改之，无则加勉。

陈宇春秋大刀

拜师为徒

　　站在人生的岔路口，我们无数次面得与失的抉择，我们会犹豫、踌躇、举棋不定、左右为难。其实，此时我们只需静下心来，倾听心灵的钟声，就能做出正确的抉择。

　　2010年初，刘辉老师开山收徒，陈宇的老公也在开山弟子名录之中。陈宇也想拜老师为师父，正式成为老师的徒弟。但是，陈宇的想法却遭到了自己父亲的极力反对，父亲认为一个女孩子简单学一学就可以了，没有必要拜师，况且刘辉老师也没有收女徒弟的意愿。面对父亲的阻止，面对师父的顾虑，陈宇静下心捋了捋自己的思绪，还是决定拜师。

　　最终，刘辉老师还是收下了陈宇这个女弟子。改变刘辉老师想法的，也许是因为陈宇的执着，也许是因为陈宇的坚定，也许是....总而言之，陈宇像老公徐少华一样拜入了刘辉老师门下，成为了一名正式的陈氏太极拳第十三代传人。

　　几年过后，陈宇的父亲看到她演练的太极拳，不仅改变了原有的想法，而且还一板一眼地跟陈宇学起了太极拳。

陈宇拳姿

练拳体悟

　　学习太极11年，太极拳让陈宇身心受益，性命双修。陈宇觉得自己不是在练拳，而是在修行。太极拳修炼外在的姿态气质，让自己更年轻；修炼内在的筋骨气血，让自己更健康。

　　“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”陈宇很喜欢这句话。太极拳作为内家拳的一种，蕴藏着许多的奥秘，值得去探索追寻。练习太极拳初期，陈宇时常会想，为什么有人练拳会伤膝，为什么自己练得感觉同老师的不一样。慢慢地，陈宇又会想，为什么自己练拳没有老师松沉的好，练拳时呼吸应该要怎样，怎样才能让练出的拳会绵绵不绝、无凸凹、无断续，在练习推手时怎样才能做到“用意不用力”。许许多多的问题萦绕在陈宇的脑海中，一些问题已经有了答案，还有一些仍在寻找答案。

　　陈宇明白自己要想练好拳传好拳，还有太多的东西要学习。陈宇很庆幸自己遇到了一个明师，刘辉师父。师父对太极拳孜孜不断的探索和追求影响着陈宇，陈宇希望自己将来能和师父一样，成为一名懂拳理拳法、抱诚守真的好老师，把自己所学所得传承下去，将太极拳发扬光大。

陈宇教拳

教拳传拳

　　既然要做，就要做到最好。既然身为一名太极拳传人，就理当肩负起传播太极拳和弘扬太极文化的责任和使命。

　　2016年5月，刘辉太极工作室在郯城县郯子公园设立了传统陈氏太极拳郯子公园辅导站，将辅导站作为郯城县武术协会训练基地。

　　2018年-2020年，陈宇作为辅导站的教练员，辅助师父刘辉进行太极培训，向学员传授传统陈氏太极拳套路及各种器械。在陈宇担任教练员的三年间，郯城县武术协会连续三年被评为“优秀辅导站”。

　　2018年-2020年，陈宇在国网郯城县供电公司先后举办四期太极拳、太极器械培训班，培训学员70余人次。

　　2018年-2020年，陈宇连续三年组织策划“纪念太极拳大师马虹先生诞辰暨挑战九九启动仪式”，参加活动150余人次。

　　2019年12月，陈宇负责组织策划并承办国网临沂供电公司“我和祖国共奋进”职工太极拳比赛。

　　2020年，陈宇辅助师父举办了太极内劲、传统陈氏一路、二路太极拳培训班，组织参培人员170余名。

　　2020年12月，陈宇组织并承办郯城刘辉太极工作室迎春联谊会，参加活动人员137名。

陈宇收获荣誉

收获荣誉

　　在太极拳传播的路上，陈宇兢兢业业、勤勤恳恳地奋斗在一线。她是风霜雨雪天的疾行者,是灯火阑珊时的夜归人。她是坎坷中不倒的巾帼英雄,她是磨砺中美丽的铿锵玫瑰。奋斗、追求、付出,就默默地写在她弘扬太极文化的旅途上,刻在所有取得的荣誉背后。

　　多年以来，陈宇先后赴山东电力公司、山东潍坊、菏泽，江苏新沂市、宿迁市、洋河等地进行太极拳交流和表演，并且多次组织学员参加国内国际大型太极拳比赛，均取得了优异成绩。

　　2021年，由于疫情的肆虐，许多体育项目的线下比赛无法开展，线上体育比赛便备受推崇。陈宇报名参加了太极网举办的2021年“拳论酒”第七届太极拳网络视频大赛，并荣获拳术一等奖、器械一等奖，并荣膺2021年度最美太极人称号。

　　陈宇觉得参加视频大赛，不仅给了自己一个增强体质的机会，还让自己欣赏到他人高水平的演练，认识到自己与他人的差距，鞭策自己制定更高的目标和追求。陈宇表示，很感谢太极网为大家提供这么一个交流竞技、展示风采的平台，感谢评审们对自己拳技的认可，感谢主办方授予自己的荣誉，自己将不负荣誉，不忘初心，一如既往地为太极拳的传播和发展而努力不懈。

太极档案：

陈宇，籍贯江苏无锡，师承刘辉，传统陈氏太极拳第十三代传人，中国武术五段，国际武术六段，国家一级教练员，国家一级裁判员，国家二级社会体育指导员，现任山东省郯城县武术协会理事，国网郯城县供电公司太极拳协会会长，国网临沂供电公司太极拳协会副会长兼秘书长，山东郯城刘辉太极工作室教练员。

荣誉称号：

2017年，被评为“郯城县最美太极人”；

2017年，陈宇、徐少华夫妇被山东省电力公司评为“太极达人”夫妇；

2019年，荣获国网山东省电力公司第十二届文化体育节“太极达人”荣誉称号；

2020年，荣获太极网传播盛典年度表彰活动“优秀馆校长”荣誉称号。

2021年，荣获太极网·最美太极人荣誉称号。

2021年，荣获国网山东省电力公司第十三届文化体育节“太极达人”荣誉称号；

荣誉经历：

2011年，参加第六届中国焦作国际太极拳交流赛传统陈式太极剑荣获一等奖；

2013年，在石家庄“马虹杯”太极拳联谊赛中获得传统陈式太极拳一等奖；

2015年，参加“志强杯”中国五莲大青山第三届国际太极拳大赛获得陈式太极拳第一名，太极剑第一名。

2015年，参加广州市第三届武术精英大赛获得传统陈式太极拳全能金奖，团体金奖；

2017年，参加石家庄“马虹杯”传统陈氏太极拳联谊赛获得太极拳、太极剑以及团体比赛一等奖；

2018年，参加“一带一路”中国郯城国际武术邀请赛获得太极拳套路、太极剑一等奖；

2018年，参加国网山东省电力公司举办第二届离退休老同志太极拳比赛，获得集体24式太极拳一等奖；

2019年，参加第十届中国焦作国际太极拳交流大赛获得太极拳套路、春秋大刀一等奖；

2021年，参加“马虹杯“传统陈氏太极拳网络联谊赛获得拳术一等奖，春秋大刀一等奖，集体拳术一等奖；

2021年，参加烟台国际武术节获得五项全能一等奖。

2021年，参加第七届 “寻找最美太极人“太极拳网络视频大赛获得拳术一等奖，春秋大刀一等奖，并荣膺2021年度最美太极人称号。