“三融四坠腹内松”的理想穴位是： 松解溪。脚融地。根扎八荒：想涌泉，水上行，如气蒸腾。 松大椎。头融天，参天生长；想百会，气下沉。如水洇沙。 松膻中。胸融空，如沐春风；天地分，无形象，全身透空。 松肩井。身四坠，天地交融：尊天地。孝高堂。泉清水净。 松命门。腹(神阙穴)自收，周身荡漾：静如此，动亦然。太极佳境。 “公转自转气腾然”的理想穴位： 腰(命门穴)为轴。闾(长强穴)追肘(少海穴)，公转自转：动转时。神(神庭穴)内敛，气要腾然。 “内导外随神领形”的理想穴位： 阴(阴面的穴位经络)内导，阳(阳面的穴位、经络)外随，动与神合；上想下。下想上。前后皆然。 “按窍运身水洇沙”的理想穴位： 想要穴，聚内气，缓慢濡润：极柔软，极松静，如猫捕鼠。 “单腿负重川字步”的理想穴位： 想命门(穴)。找环跳(穴)。中正安舒；欲进退。想肩井(穴)，沉肘(少海穴)动步。 ”以腰使手走螺旋” 的理想穴位： 手脚动。以腰控。先开后合(肩井穴与环跳穴之开合)：内抽丝，外螺旋。虚实分清。 上述穴位的部位、归属与作用： 解溪穴，位于足背与小腿交界处的横纹正中之陷中，属于足阳明胃经。功能：引上焦之郁热下行，可通经活络。主治：头疼、眉棱骨痛、面肿、目赤、眩晕、心烦、腹胀、便秘、抽筋、踝关节肿痛、下肢瘫痪等。 涌泉穴。位于足心，屈趾凹陷处。属于足少阴肾经。功能：通经活络，滋阴降火。补肾壮阳，开窍宁神。主治：黄疸、头顶痛、失眠、眩晕、眼花、咽喉痛、舌干、失音、小便不利、癫痫癔病等。 大椎穴。位于第七颈椎棘突下与第一胸椎棘突之间。约与肩平。属于督脉。功能：疏风清热，解表通阳，清脑宁神。主治：感冒发烧、咳嗽气喘、肩背疼痛、颈项强痛、疟疾等。 百会穴，位于头顶正中线，与两耳尖连线的交点处。属于督脉。功能：解热开窍。升阳固脱。平肝熄风，镇静宁神。主治：头痛、眩晕、惊悸、耳鸣、鼻塞、晕厥、中风、昏迷、癫狂高血压、子宫脱垂、脱肛、阴挺、神经衰弱、健忘、血崩等。 膻中穴，位于两乳头连线之中正点。属于任脉。功能：调气降逆，宽胸利膈。主治：胸闷气憋、胸痛气短、岔气、气机不调、咳嗽气喘、痰多带血、肝气冲逆、心烦心悸、呕吐、泄泻、乳痛等。 肩井穴，位于两小臂贴胸交叉，两手中指肚所指之软凹处。属于足少阳胆经。功能：通经活络，散凤止痛，疏风开胸，降逆平冲。主治：颈项强急、肩背疼痛、手臂不举，偏头痛、感冒、耳鸣、耳聋、呕吐、眩晕、乳腺炎、咽喉炎、颈淋巴结核、中风偏瘫、诸虚百损等。 命门穴，位于右肾左上角。第2第3腰椎之间。前与肚脐相对，侧与两肾相平。属于督脉。功能：兴阳益气。宁心安神，补肾固本，通利腰脊。主治：失眠健忘、头晕耳鸣、眼花、后脑痛、腰腿痛、脊强反折、五劳七伤、赤白带下、惊恐、脱肛、遗尿、尿频、遗精、阳痿、早泄、泄泻、下肢麻癖等。 神阙穴，位于肚脐正中。属于任脉。功能：安神益气，滋阴壮阳，调理脾胃。主治：肠鸣腹痛。中风虚脱、四肢厥冷、尸厥、形疲体乏、绕脐疼痛、水肿鼓胀、脱肛、泄痢、便秘、小便不禁、五淋、妇女不孕等。 长强穴。位于尾骶骨端与肛门之间。属于督脉。功能：通督任，壮阳气。通经活血，调理脏腑。主治：痔疮、痢疾、脱肛、泄泻、便秘、便血、阳痿、早泄、阴囊湿疹、淋浊、闭经等 少海穴，位于肘内侧横纹头陷中。属于手少阴心经。功能：通经活络。主治：心痛、两臂麻木、肘关节痛、手颤肘挛、腋胁痛、颈痛等。 神庭穴，位于入发际正中五分。属于督脉。功能：回阳救逆。主治：前头痛、眩晕、目赤肿痛、多泪、失眠、癫痫、惊悸、鼻炎等。 环跳穴。位于大转子骨的外上方。侧卧上腿屈膝足跟所能触及的凹陷处。属于足少阳胆经。功能：通经活络，驱风散寒，健利腰腿。主治：遗尿、糖尿病、尿潴留、膀胱炎、经痛、坐骨神经痛、腰胯痛、下肢麻癖、半身不遂等。 前面还提及了如下两个穴位即十宣穴、阳陵泉穴。顺做注释： 十宣穴，位于十指尖端距爪甲约一分处。属于经外奇穴。功能：活血通经。回阳缓急。主治：一切急性病之失神、吐泻、或欲吐不出、欲泻不下、喉庳呼吸困难、高烧不退、高血压、癫狂、短气不语、邪病大唤等。 阳陵泉穴。位于膝外关节下一寸。腓骨小头之微前下方陷中。属于足少阳胆经。功能：通经活络，舒肝利胆。清泄湿热。内和脏腑。外润经筋。主治：下肢痿癖、半身不遂、坐骨神经痛、腰膝疼痛、麻木、胁肋痛、心下急痛、口苦、黄疸、水肿腹坚、小便不利、脚气、小儿惊风、破伤风等。 |
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