佛山市太极养生研学基地中医名家大讲堂之春季养生开讲

小田

　　2025年3月16日，在佛山市太极养生研学基地负责人马国超的诚挚邀请下，一场聚焦春季养生的中医名家大讲堂顺利举办。广州中医药大学教授、硕士研究生导师，兼中国药文化研究会药食同源产业分会常务副秘书长戚振红担任主讲，吸引众多市民前来学习，现场氛围热烈。

　　活动中，戚振红教授深入浅出地阐述了中医阴阳学说的原理，强调阴阳平衡对健康的重要性。在养生调理环节，戚教授将中医养生与太极养生紧密结合。还特别指出练习太极拳大有裨益，太极拳动作舒缓，能促进气血流通，激发身体阳气。练习时，身体各部位协调运动，配合深长均匀的呼吸，有助于阳气在体内顺畅运行，改善体质。太极拳其动作柔和连贯，能调节呼吸，使气息深沉绵长，帮助身体放松，达到身心和谐的状态。

马国超接待戚振红

培训场地

　　此次讲座，将中医理论与太极养生深度融合，让市民不仅对中医养生有了更透彻的理解，也切实感受到太极养生在调节体质方面的独特功效，收获颇丰。

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