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2024年6月14日下午，群山环抱、云雾缭绕的广西中脉巴马秘境风光旖旎。随着盘阳河奔腾的欢唱声，太极名家吴永萍女士莅临此地。她将在世界著名的长寿之乡——广西巴马长寿村举办一场太极养生公益讲座。太极名家吴永萍是中国武术协会会员、陈氏太极拳第十二代传人、杨氏太极拳第六代传人、太极养生导师、太极拳网络视频大赛专家评委、高级教练、国家一级裁判。 在三点钟，由中脉巴马秘境物业公司总经理王爱军亲自主持的讲座活动中，太极弟子们以优美的緾丝功表演拉开了帷幕。他们动作娴熟、表演出神入化，让来自全国各地的新巴马人不断喝彩，深刻领略了太极拳的博大精深，叹为观止！ 随后，太极传人吴永萍女士优雅地登上舞台，她身着一袭修身浅粉色碎花长裙，搭配水墨画薄纱披肩，宛如出水芙蓉般清新脱俗。她手持话筒，侃侃而谈：“太极，作为一种独特的腔体（五脏六腑）运动，以丹田为核心，腰部为主宰，全身一动无有不动。太极讲究‘不动手’，即手的动作不是主要的，而是追求整体协调。这种运动规律和机理是除内家运动外的任何运动所不具备的。通过太极的腔体运动，我们能够打通人体的经络血脉，一旦经络血脉畅通，人自然就不易生病。同样地，当人们身体有疾，也可以通过太极运动来疏通经络血脉，从而达到治愈疾病的效果。太极不仅安全可控，而且高效低耗，节能易学。它易于练习、易于记忆、易于见效，甚至容易让人上瘾。太极，是一种可以在轻松中练习、在懒惰中追求、在玩乐中享受、在快乐中延长寿命的运动。 “人能常清静天地皆悉归！” “心平能愈三千疾，心静能通百事理”。 “静坐一须臾，胜造恒沙七宝塔”。 “一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。” “生者为过客，死者为归人，天地一逆旅，同悲万古尘”。 “恬淡虚无，精神内守，真气从之，病安从来”； “养生，平衡是关键，无过无不及，不耗即是养” …… 吴永萍女士金句频出，时而博古论今，时而引经据典，深入浅出地阐述了太极运动的养生精髓，令在场听众的认知焕然一新。随着经久不息的掌声，她的讲座也被推向了高潮。 从开场到吴永萍女士上台演讲，会场鸦雀无声，座无虚席。在吴老师的引导下，学员们起立进行了站桩体验。不得不说，按照传授的要领，站桩并不觉得累，反而很舒适，练过的人都说这个要领很有效。 接下来的学员分享，再次将讲座推向了新的高潮。 来自山西太原的新学员韩丽，身体不好多年，求医无果，一年前听说站桩对身体有好处，就从网上拜师自学站桩，她很有毅力，坚持了一年，结果由于不得法，站的胸堵、胸闷数月，痛苦不堪，几天前慕名来到巴马，见到了吴永萍的弟子王新潮教练，王教练听了她的陈述，并看了她的桩法后，一句“横气填胸”点出了症结所在，然后又免费传授了正确的桩法，韩女士按新桩法站了二十几分钟后，数月的胸闷堵顿时减轻，韩女士激动得热泪盈眶，跪地叩谢拜师。韩女士讲到此，已是泪流满面，泣不成声。全场的观众眼里也都浸着泪花，随后爆发出雷鸣般的掌声…… 来自河北保定的学员李杰先生，练了几个月的站桩和緾丝功后，患有老伤的双腿也不痛了，手指甲也有苍白变红润了，气色也好多了。 来自河南洛阳的学员张女士，练了几个月的站桩和緾丝功后，一直困扰自己多年的失眠竟然好多了。 最后是答疑环节，现场观众提问发言踊跃，吴永萍女士一一耐心解答，现场热闹非凡。观众们对太极养生的渴望如同饥渴难耐一般。不知不觉间，两个小时已经过去，公益讲座完成了所有的环节，干净利落，给人留下深刻的回味。 第二天的站桩营，又多了二十多名新学员，其中就包括来自河南郑州的张先生！
说起来颇有意思，这位张先生二十多天前心血来潮来站桩营体验了一次站桩后，就再也没有来过。他觉得这样静静地站着起不到锻炼的作用，觉得没意思，于是就继续他原来的锻炼项目：拉单杠引体向上、仰卧起坐、俯卧撑等体能锻炼。但听了吴永萍女士的这场太极讲座后，张先生对太极有了新的认识：太极注重通过腔体运动以静养生，对身体是低能耗的。而之前他进行的健身锻炼是肢体运动，是以动养生，对身体是高能耗的。考虑到人的一生，身体储存的能量是有限的，因此，低能耗的太极运动更适合养生。更何况，太极通过腔体运动能够打通人体的五脏六腑和全身的经络血脉！
张先生是个既爱钻研又非常认真的人。他常说：“工欲善其事，必先利其器。”深知专业的太极服是保护练功者在修炼过程中免受风寒侵扰的关键，因此，他成为了这批新学员中第一个购买太极练功服的人。显然，他对太极的热爱和决心都非同一般。 太极养生，相见恨晚…… 永萍太极联系方式：刘老师，18970797646（同微信） 作者：巴马长寿村 张红杰 | 
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发表于 2024-6-17 09:07:00
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