太极拳要练力

天剑流星

[这个贴子最后由天剑流星在 2003/08/24 08:02am 第 1 次编辑]

其实大家随便找个体重跟自己差不多，或略重一点的人做个试验就知道。
让对方上手紧握住自己的双腕。自己试图将对方摔倒或放出，如果过程中出现手臂的僵直力量时，对方是很容易察觉并抵抗的。同时也断绝了自己腰胯以下的身劲灌输到手臂上。只有圆活放松自己的肢体，使全身成为整体，用身体的整身劲配合对方呼吸才能牵动对方的重心。所以是牵动四两拨千斤不是拉动四两拨千斤。

天剑流星

这里甚至跟手指有一点关系。当人握拳手臂伸直时，任何人稍微有点力量都可以在一手握腕，一手压肘的情况下弯曲这条手臂。即便伸臂者用很大力量也很难抵抗。但如果伸臂者手指伸直，手掌略微绷劲。那么就是两三个跟自己体重相若的人也是很难弯曲这条手臂的。所以这之中是内在运用力量的技巧，并不一定是肌肉力量决定的。

taijiman

下面引用由天剑流星在 2003/08/24 07:46am 发表的内容：
其实大家随便找个体重跟自己差不多，或略重一点的人做个试验就知道。
让对方上手紧握住自己的双腕。自己试图将对方摔倒或放出，如果过程中出现手臂的僵直力量时，对方是很容易察觉并抵抗的。同时也断绝了自己腰　...

 很对，松的越透，就越有这种体会！这是有的人不可理解的，觉得这怎么可能呢，可是事实就是这样的，呵呵！

方圆

中定，我不是与你过不去，不管你练哪门太极，如果不懂太极之气，太极之柔，你的拳术的档次肯定高不到哪里。如果你将偶然的胜利当成了真理，那么这个真理并无意义 。我不练力，追求太极劲，宁可输掉，也求太极“四两拨千斤”的艺术。否则我就练摔跤，练举杠铃之类，何必练十年出不得门的太极拳。四两拨千斤是弱者的追求，以弱胜强才是智者选择 。中定先生，你自恃强大吗？我在散打王中好像没见过你，也许散打王也不是你的对手吧？为啥不去验证一下？

ybp

劲即意，由筋而发，太极拳练的就是这个。

乱弹

这回真是说不清喽！

那么就用一个标准衡量吧。

中定

下面引用由方圆在 2003/08/24 0128pm 发表的内容：
中定，我不是与你过不去，不管你练哪门太极，如果不懂太极之气，太极之柔，你的拳术的档次肯定高不到哪里。如果你将偶然的胜利当成了真理，那么这个真理并无意义 。我不练力，追求太极劲，宁可输掉，也求太极“　...

柔并非全不着力，“柔”如钢丝（有韧性，有弹性），“软”如布带，我们要的是百炼钢化作绕指柔，而不是软绵绵全不用力。请先分清柔与软的区别，我感觉你们只知软不知柔。
“四两拨千斤”是拳术取胜于敌的手段，而不是练拳的目的。分不清目的和手段怎么能练好拳。拳术是很现实的格斗技术，太极拳也不例外，虚，空只是太极拳的一个侧面，他还有刚，实的一面。无论你多虚多柔，最后发（击）人的那一瞬间还是要刚，要实。柔是过程，刚是终结。无论刚，柔，虚，实都需要用心钻研，不懈锻炼才能运用到实战中去，并且要用实战去检验所思所练是否正确，找出胜手，负手的原因，以使自己的功夫更上一层楼。所以太极拳需要练力。
我屡屡言战，并非好斗，只是希望验证所学。但现在熟读拳经，死背教条，望文生意的多，结合实战（不是纸上谈兵的实战），把前辈理论用诸己身的少。若是有哪位练的层次比我高的朋友认为我不对，希望能以实战推手，散手赐教。一来大家求个印证，二来交个朋友。但若是嘴把势，我可没工夫跑去陪你玩。 :

中定

下面引用由方圆在 2003/08/24 01:28pm 发表的内容：
中定，我不是与你过不去，不管你练哪门太极，如果不懂太极之气，太极之柔，你的拳术的档次肯定高不到哪里。如果你将偶然的胜利当成了真理，那么这个真理并无意义 。我不练力，追求太极劲，宁可输掉，也求太极“　...

人若不练拳不是比练拳还弱吗？那你练拳干吗？“以弱胜强”实是夸大形容的修辞，是为了说明拳术技巧的重要性，其实弱是指常人所谓“力弱”，非是拳术之“内劲”。拳术之道就是要变换人的气质，体质，使人由弱转强。“以弱胜强”既能“胜”人，必有强人之道。再者能以强胜弱何用“以弱胜强”。死抱着“以弱胜强”不放的人要么是不肯下功夫，想不劳而获的懒人，要么就是喜欢空中楼阁，喜欢断章取义的书呆子。

逛街王

中定先生的观点我很认同。他所说的“无论你多虚多柔，最后发（击）人的那一瞬间还是要刚。”是决对正确的。俗话说“文无第一，武无第二”。练功夫的就要在实战中印证积累。如果是健身就另说了，怎么练都行，只要运动就对。

天剑流星

[这个贴子最后由天剑流星在 2003/08/25 10:52am 第 2 次编辑]


当身体运用整身力的结构进攻时，是可以尽量小的运用肌肉力量打败比自己更大的肌肉力量的。当人老了以后，肌肉的退化，便无法运用肌肉爆发任何力量。这时只有结构力可以发挥作用。而妥善的使用结构力进攻对手的中线是可以一击将对手击倒在地的。在这个过程中大块肌肉的弹性力是没有发挥多少力量的。发挥力量的是组织骨骼连接的组织肌肉和呼吸力发挥作用。所以如果说真的有练力的话，也是练习组织肌肉作用和呼吸作用，武术中一般称筋力或内力。而不是靠练习弹性肌肉素质练出的力量。所以刚，并不等于要肌肉发达的大块头。如果是天生肌肉瘦弱的人，发费很多时间去练习肌肉，也是很难同天生肌肉发达的人相比力。但运用结构整身力却可以让弱者变强。