太极拳要练力

逍遥神剑

如果进行力量练习，那么太极拳的轻灵还能有吗？

中定

别执着于轻灵二字，不顾其余要领。力量本来就分笨拙与轻灵两种，没有力量何来轻灵。一个人腿站不稳，手臂抬不起，你让他如何轻灵。

拳无拳

你好逍遥神剑;你提的问题很好,我认为也不能太注重轻灵,要根据个人的条件.总而言之要周身一家,把十八个小球揉成一个大球,一动全动.

拳无拳

你是练什么拳的?我对西藏很感性趣

一羽不加

太极拳一羽不能加， 蝇虫不能落。这是得道者的境界，  需明师十年相授、体认。
北方狼练多久太极拳？ 哪个层次上的？  

chengou

力气是本钱；其大小相当于智力的高低
学拳是学习操作力气的方法；是后天之学习。
拳架是理顺贯通劲（力气）路的手段和阶梯；是教科书，多读读好。
推手是对劲路对否的测试方法，是小测验。
理论和拳诀是老前辈留给后人学习的经验和方法。
无处不太极是我们的终极目标。
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空，松，轻灵，柔是太极图中的一条阴鱼
实，紧，沉稳，刚是太极图中的另一条阳鱼。
仅仅只有太极图中的一条鱼，那只是一半
2条鱼都有才构成完整的太极图。以此为指导的拳才能称为太极拳。
阴和阳只是学习的要诀，他不是可操作的手段.
一本好的教科书就是通达目标的手段，师父就是那个老师，好老师会使你
少走弯路，差的老师会让你误入歧途。
是故择师要慎之又慎。
要选就选既强调柔又强调刚的老师。
只柔不刚非我所欲也，只刚无柔非我所求也。

入静

上述论述非常精辟！ 请问chengou 老师，你能结合几个有代表性的拳式，谈谈意念活动么？

chengou

本人才疏学浅学浅，初学乍练，对你上面的评价和称呼惶恐之至，老师二字万万担当不起，一个架势太过复杂，且本人修为不到，不敢妄加评论。虽然如此，如果你真想探究，如果你练陈式，推荐你入门前（有人练了许多年都没有入门）先读冯志强之《陈式太极拳入门》，然后以陈照奎传（陈瑜等为其代表）之拳架为教科书，再参考其他老师之老架，聆听其嫡系传人之教诲，日久或许会有一些体会。

入静

chengou ：谢谢你的指导。

chengou

不客气，建议依次研究的书籍：
《陈式太极拳入门》冯志强
《 太极拳内功理法<杨式太极拳术述真>魏树人，
《陈氏太极拳体用全书》马虹
《陈氏太极拳技击法》马虹
《武式太极拳》 郝少如 10元
《孙禄堂拳学录》孙禄堂
《陈式太极拳图说》  陈鑫著（必须在入门后，才有可能看懂，且需有老师讲解易经和人i体部位及拳架的关系）
有老师教的话，其他的就不必看了,只要把武式流传的拳谱看会就行了