大宋太极 | 居家练太极，杨式太极拳十六式教学开播

柳随风

正当全民宅家战疫的关键时刻，大宋体育宋斌老师，推出“手机看直播，居家练太极”的爱心活动，向太极爰好者提供习练太极拳的方法，亲自授课并带领大家一起习练。每天一个小时，来自全国各地的数万太极拳爱好者共同加持、共同感受太极的魅力。在这个特殊的时期，通过网络直播技术，收获身体的健康、内心的静谧。

即日起，太极网直播平台也将展开宋斌老师的直播课程，每天上午10：00-11：00，与您相约一起练太极，由宋斌老师及其弟子为大家带来传统杨式太极拳入门十六式的教学与分享。（点击观看）
在每天的直播中，由助教先带领学员们站桩、放松，并对之前所学的内容进行复习、巩固。再由宋斌老师为大家讲解新内容、整合练习。
为了更好地适应广大拳友在家习练方便，宋斌老师教授拳友原地换步的习练方法，分清虚实、灵活步法，在家亦可习练自如，并通过每日的坚持，达到锻炼、养生的效果。
不仅如此，许多拳友还积极号召自己的家人、亲朋、好友一起加入，积极锻炼，学习太极。