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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

叶家太极十大要领: 　　1、虚领顶劲　　领：提起，虚领则轻轻向上一提，是领其全身精神，令其全身不偏不倚，不领则气塌，领过则气皆在上，足底不稳，头重脚轻。　　顶劲在头顶百会穴，要意识上顶百会穴，若有意若无意。打拳全是顶劲， ...; 2009-11-29 08:18

老六路的一些心法: 杨氏老六路的一些心法（一）杨氏老六路是非常著名的杨氏太极拳套路与功法，是杨氏公开的母拳，下面以谈话片断的方式，发一些杨氏老六路的心法，与爱好者共同探讨：*我们所传授的杨式太极拳，因为它轻松自在，又不会 ...; 2009-11-29 08:16

内修门径之管见（下）: 　注意力集中到对自身的反省与检点上来，而不是长期沉溺于外在的具体招数和套路之中，如此，才能高屋建瓴．把握精髓．渐集大成。　　三、平心。“为将之道，当先治心”，为拳之道也不外乎此．“心为令，气为旗，神 ...; 2009-11-29 08:15

内修门径之管见（上）: 　　太极拳可以说是用心灵感悟和肢体表达的生命哲学。其每一念每一招每一式，无一不是对天人关系的诠释，无一不是对生命本体的解读，无一不是对性命意义的内省。作为生命哲学，太极拳练的终极价值指向，决不是要把人 ...; 2009-11-29 08:14

技击原理与特点吴英华、马岳梁: 　太极拳是拳术。除了具有保健功能外，兼有技击的功能。太极拳动作缓慢，柔和、圆活，故有人怀疑它的技击作用。但打手歌明确指出：“任他巨力来打我，牵动四两拨千金”。凡是学过太极拳推手的人，都能切身体会到。但 ...; 2009-11-27 08:24

以心行气以气运身意义: 　　《十三势行动心解》中说:“以心行气，务令沉着”，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺逐，乃能便利从心，精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也，对于练太极拳来说，这是十分重要的准则。　　如何才能做到“以 ...; 2009-11-27 08:22

心理学博士张源侠谈拳: "大侠看许多练太极的错误理解大松大柔，不敢体验任何刚硬的内劲。当体内一有刚硬内劲之感，就以为自己犯了用力的禁忌，赶快将那种内在的刚硬感抛弃，却实实在在把内劲宝贝扔掉了。大家都在说，杨澄甫的手臂似棉裹 ...; 2009-11-27 08:20

心意核心丹田炼丹: 问：很多拳法都讲气沉丹田，而最近看多很多人在讲背劲，也有人说不必强调丹田，不知心意拳是如何对待丹田的。大侠答：大侠的文章在网上注销，很多学拳的读了以后感觉五味杂陈，有人说大侠说拳不正经；有人说大侠喜 ...; 2009-11-27 08:17

拳谚: 　　拳谚是中华传统武术文化的精华。它以精练和不落俗套的语言最通达、最直观地向武术后人们传递着武术的运动规律、特点和武术所蕴涵着的传统文化思想。拳谚之所以被视之为武术文化中的精粹，是因为在其言简意赅，通 ...; 2009-11-27 08:15

李仲轩解析《象形拳法真诠》11: 丹田呼吸：丹田呼吸，此法与努力呼吸所异者，呼气下入丹田，而谓之闭，吸气辟而上升，谓之开(又谓阴阳相交)。易日：“一闭一辟谓之变，往来不穷谓之通(即明心见性)”呼息下贯丹田，吸息上至心脑(谓之水火既济)，以 ...; 2009-11-26 08:38

李仲轩解析《象形拳法真诠》10: 努力呼吸与自然呼吸并无大异，唯呼吸稍微用力于下腹部耳。开始行动之时，需将身体立正，面微仰，目斜上视，先从口中念呵字，念得气不能出时(念时切莫有声，有声反损心气)，然后再用鼻子吸入空中新鲜清气，使肺中十分 ...; 2009-11-26 08:36

李仲轩解析《象形拳法真诠》9: 三步调息法：调息法者，即调和气息之谓也，分为努力呼吸(后天)、丹田呼吸(先天)、体呼吸(周天)。此三种呼吸，乃是修道始末根本功夫，由粗入细，由细入微，由微入道。若论其极，绵绵若存，若有若无，若实若虚，勿忘 ...; 2009-11-26 08:33

孙禄堂谈龙虎二气: 龙为脊椎,虎为丹田。拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。以修内劲为宗，不求奇异之形、 ...; 2009-11-26 08:30

神视凌空点运行: 现代人一般都知道“眼睛是心灵的窗户”这句话，很直白，很清晰；但是，在古代，对眼睛的认识却更为深刻。中医很早就提出了 “目为心之先锋”；“目为肝之窍”，“五脏六腑之精气上注于目”的理念。中国道家养生家， ...; 2009-11-26 08:29

混元太极拳体用功能: 　　混元太极拳是陈氏太极拳第九代宗师陈发科先生和心意六合拳大师胡耀贞先生的弟子、著名武术家冯志强先生所创。冯志强先生所创的陈氏心意混元太极拳，较之以往的武术，更为彻底地反映了天、地、人万物的运动本象。 ...; 2009-11-25 08:26

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