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太极网 › 首页 › 拳理拳法›理论研究

理论研究

意念修练：快速入整法: 太极拳无论是大架、中架、小架，都不能拘泥在形中，应当从意念上求整合，于无意中求松静，拳家的意是一种似有似无的状态，它不是“绝对的无”当然也不是“绝对的有”，而是一种辩证法，本人认为有意无意之中是拳的真 ...; 2009-11-23 08:29

太极真韵: 　做到“放松”、打出“内劲”，既是正确掌握太极拳动作规格，提高太极拳演练水平的必备条件，也是太极拳家展示拳艺修养的重要表现形式之一。　　　　一、打太极拳为什么要放松　　　　1、太极拳是一种在放松状态下 ...; 2009-11-23 08:27

洗髓金经功法: 预备式：两脚平站与肩同宽，头正项直，百会朝天，内视小腹，轻合嘴唇，舌抵上腭，沉肩坠肘，两臂自然下垂，两腋虚空时微屈，含胸拔背，松腰塌胯，两膝微屈，全身放松，头脑清空，站立至呼吸自然平稳。每节动作均起于 ...; 2009-11-21 08:34

浑身太极: 阅读陈鑫文章，确实要下一番功夫。就说此篇文章。很多人对该文的标题就不好理解。有的人以为排印时丢了一个“手”字，为“太极拳推手原解”。其实错矣！原文就是如此。“太极拳”不用解释，“推原解”怎么讲？是“太 ...; 2009-11-21 08:33

如何修炼骨响齐鸣功夫（二）: 拳中“肩”为一身之前锋，具有八面肩头之作用，以成拳“八面之威风，肩负一身之重任”，故摇肩不可忽视之。　　肘：内划圈挥手转肘；外划圈挥手转肘。方简单，是用手根基。　　腕：内转圈腕；外转圈腕；抖手腕。使用 ...; 2009-11-21 08:31

如何修炼骨响齐鸣功夫（一）: 弟子问：师傅论拳时，常常述说“形体功夫”要达到“柔若无骨”，而有时又说“柔弱无骨”。此两者有何分？“柔弱无骨”和“骨响齐鸣”是什么关系？应如何修炼？　　师答：形体功夫“柔若无骨”是为了自身更好地适应拳 ...; 2009-11-21 08:30

气球引导法: 太极拳阴阳球也，阴阳之变化。浅入是阴阳球，深入是阴阳之理，如同我们学习哲学，辩证看问题。以便练习者更准备更有效的掌握练习太极拳的要领。我们常说的知己知彼，百战百胜，这就是提醒我们大家，凡事要明知其理， ...; 2009-11-20 09:37

李仲轩解析《象形拳法真诠》8: 4、三步调息点睛修心丹田俗称小腹，即道家所谓安炉立鼎之处，在人一身之中，即力学上所谓重心者是也。欲使元气充足．变成金刚之体，每日或每夜，择空气清新之处，静立或静坐，皆可练习。注意适当之姿势(即合法规之 ...; 2009-11-20 08:31

体会自身的感觉: 大凡习练内家拳的朋友可能都知道，练好内家拳关键在“悟”，太极拳作为内家拳之一当然也要“悟”的。但这个“悟”在这里是什么含义呢？可能不是每一个朋友都能说得准，老怪今天就在这里闲扯几句： “悟”字在这里并 ...; 2009-11-20 08:28

如何理解避风如避剑: “避风如避剑”这一说法是古人在长期的练功养生实践中所总结出来的经验之谈，时至今日，对于我们练功者来说，仍有着重要的借鉴意义。风本属于一种正常的自然现象，有其季节性和一定的风向，气象学称之为季风气候。正 ...; 2009-11-20 08:26

气与气功: （—）气，是中国古代人民对于自然界的一种朴素的认识，认为宇宙间存在着一种“气”的物质，这种“气”是构成世界万物的基本物质，宇宙间的一切事物都是由“气”的运动变化而产生的。“气”充塞于宇宙之中，“为小 ...; 2009-11-20 08:26

浅谈练功出偏及其预防: 练功出偏是气功界普遍存在却又很棘手的问题,大多发生在青少年或有神经质的练功者.根据其临床表现大致可分为下述几种类型：（1)气滞血淤型:表现为身体某一局部(以头部为多见)沉重、涨痛、麻木等不适感觉；（2）心神失 ...; 2009-11-20 08:25

太极妙概述: 太极妙妙，妙不可言。晋·郭璞《江赋》：“经纪天地，错综人术，妙不可尽之于言，事不可穷之于笔。” 太极妙是指人身体完全松下来的时候出现的一种感觉，这种感觉每个人都不一样。是用口说不出来，用笔写不出来的 ...; 2009-11-19 08:27

虚静修真功马礼堂: 2009-11-19 08:26

太极拳训练之步骤: 2009-11-19 08:24

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