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理论研究

太极训练体系三类素质: 本文的缘起，来自于08年3月22日陈太平老师在清华的一次讲座。清华大学学生太极拳协会自成立起就一直致力于太极拳的推广普及工作。多年以来，协会的上级领导部门清华大学体育教研室和校团委，在协会干部素质拓展培训 ...; 2010-2-26 10:16

再谈太极拳的技击: 太极拳法，素以养生为根本，技击为灵魂。失去了技击效用，就失去了太极拳魅力所在。如今有些武术爱好者对太极拳是否能用于实战存在怀疑，特别是一些太极拳的初学者，虽对太极推手有一定体认，但真正与人实战却捉襟见 ...; 2010-2-26 10:15

还理论于实践: 笔者自幼学习中国画，通过这门传统艺术的表现形式以及研习中国画的经历，从不同层面接触了中国传统文化的点点滴滴，其博大与神秘给我留下了深刻的印象。在众多国粹之中，尤喜国术，尚武的热情始终贯穿于学生时代的生 ...; 2010-2-26 10:14

放棄我执静与动的区别: 四放棄执着静与动的区别我曾多次提到过尹先生,尹先生有修静的天份.尹先生练的是道教气功,达到较高的水平.他跟我一样发现,修静所得的定力大小跟呼吸速度有关系,所以他也喜欢测试呼吸速度.我每分钟五息时,他每分钟两 ...; 2010-2-25 09:05

内家武学最高境：筋骨: 有招数或称定式的套路式的武术，其实是一路占先机，按照特定路子走。一旦被对方突破，肯定要吃亏。融会贯通的高人，估计就不会按照整个路子走。所以有招式的要么是刚猛的-----保持攻击性和不可还手性，要么轻灵----- ...; 2010-2-25 09:04

内家功夫与武学最高境界（十四）: 　　第一句在说，敌人上击过来我掤之，敌人势道已过我捋之，敌人近身缠斗我挤之，敌人落在下方我按之，这四种近身格斗的力量发放，全部要做到正中发力，站稳弓箭步，从后脚发力　　第二句类似，拉（采），斜拉（挒） ...; 2010-2-25 09:04

内家武学最高境：拳经解义: 虚实灵活掌握，但是，意在上面控制一切，神志掩藏起来时必须注意的要点。　　　　{————下面是王宗岳解　　一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡，神宜内敛。　　无使有缺陷处,无使有凸凹处，无使有断续处。 ...; 2010-2-25 09:03

传承武术: 　　　　世界在变思维也得变比赛交流才能弘扬中华功夫　　　　　　记者问宋铁龙：“从祖训上看，你现在不仅与人比武，参加比赛，而且也收了一些徒弟，是否违背了跟爷爷的‘约定’？”　　　　　　宋铁龙说：“这 ...; 2010-2-25 09:01

科学解秘传统武学天才 (上): 编者：此文为作者同名书稿的第一章与第二章。在当前相当一批人对中华传统武术日益丧失信心的情况下．阅读此文，或可使我们获得一些新的考虑问题的角度。缘由我原不懂传统武学，只是想将行走技术搞清楚，因为在研究 ...; 2010-2-23 08:43

文化素养是练太极拳基础: 太极拳是身体语言表达的一门艺术，文化素养，是习练太极拳的基础。纵观传统文化底蕴深厚，掌握与太极拳有关现代学科知识的明师，对拳理的悟解，无疑都要胜常人一筹。所以，明师练拳，拳景似一幅“肇于自然”的高明 ...; 2010-2-23 08:41

太极拳放松说/吴文翰: 吴文翰：朋友问我，练太极拳要求放松，放松的标准是什么?如何做到放松。依据前辈太极拳大家经典拳论的要求，练拳如能做到肢体柔顺而不僵滞，呼吸顺畅而不短促，面容安祥而不紧张，动作和谐而不参差，就初步做到了放 ...; 2010-2-23 08:39

张虎臣传教的一趟拳: 许禹生编者：本文为《杨氏太极拳大、中、小架的实践与认识》系列文章的第三节。全文共四节，本刊将一期一节，逐月刊出．请注意阅读。上期刊出的是第二节《杨氏太极拳大、中、小架的区别与联系》。在杨式太极拳第四 ...; 2010-2-23 08:38

八卦内功修炼进阶方法: 郭古民本文谈一谈八卦掌内功的习练及进阶方法。 1992年，有幸在郭古民先生传人吴永山老师指导下习练八卦掌。吴老7i55寅练的八卦掌，轻灵、快捷，一个下式穿掌，嗖地一下起来，非常快，让我非常羡慕。问老师怎么这样 ...; 2010-2-23 08:35

神功不露: 宋天祥神功不露　　　　　　自幼得祖父秘传“通背拳”一身武功４０多年鲜为人知。　　１９５４年出生的宋铁龙，是河南洛阳偃师市李村镇人。他的一身武功正是爷爷宋天祥传授的。　　　　　　宋天祥是“宋氏通背拳” ...; 2010-2-22 08:19

内家功夫与武学最高境界（十）: 　弓态鼓荡运动是用外力来刺激身体，激活人体的防御潜能，增强人体的抗逆能力。弓态鼓荡运动能够使身体对外力作出本能的阻抗反应能力，通俗地说就是能够抗打。虽然通过俯卧桩的修证即可求得弓态而具备初步的抗打能 ...; 2010-2-22 08:18

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