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理论研究

韩军生：参禅太极拳: 韩军生：太极十年不出门，太极拳构思奇巧、理精法密，以丹田为核心。气遍周身的内气运动。除了需要习练者孜孜以求、深切体悟外，更需要有明师的适时指点，帮助减少误差。; 2011-12-30 18:27

太极推手的研究: 练太极拳的人，谁都知道架子是练体，推手是练用（实为未真知者即一般常人所见。），可是练体和练用是不是两回事呢？要解答这个问题、得先明了太极拳的体是什麽、用又是什麽。练体离不了十三势，练用也离不了十三势； ...; 2011-12-27 10:43

敷、盖、对、吞四字秘诀解: 敷：敷者，运气于己身，敷布彼劲之上，使不得动也。　　解曰：此是两手不擒、不抓、不拿，仅敷在彼之身上，以气布在彼劲之上，如气体一般之轻，令彼找不到有丝毫得力之处;以精、气、神三者贯穿住，使其无丝毫活动之余 ...; 2011-12-19 15:59

谈太极拳之顺: "顺”，在中国传统文化中是一个重要的人文概念，也是养生修炼中的重要要求，道家追求“延年益寿”，讲求“顺则生，逆则亡”，用“顺”来运用于身法、行气、拳式、推手、散手，也即太极拳之秘要。　　具体地讲，王 ...; 2011-12-18 14:09

太极拳的特点及要诀之二———力学原理: 孙子指出；＇兵者，存亡之道，不可不察也．＇知已知彼，百战不贻．不知彼而知已，一胜一负，不知彼不知已，每战必败．＇做为徒手竞技的太极拳也富于用兵之道。一是保存自己，二是战胜敌人。从太极拳的用力方法，是攻 ...; 2011-12-17 16:32

太极拳功夫中的“四正八柱”与“松紧功”: 太极拳功夫中的“四正八柱”与“松紧功” 作者：陈雄在技击对抗时，身体如同弹簧钢筋网一样，即不怕拳打脚踢，又能发出强大劲力。身体肌肉绷紧时如同铁石，放松时则柔软细滑，伸展变化自如 ...; 2011-12-17 13:46

太极圆、太极态、太极气: 一、太极圆太极圆是练太极者必须首先认知的大道。太极圆由太极图外化显示，即两尾阴阳鱼合在一起，阴鱼眼为阳点，阳鱼眼为阴点，阴阳互含互抱、互依互存、互缠互绕、互转互化、互派互对、互长互消。阴鱼、阳鱼之外， ...; 2011-12-16 10:32

太极拳的转腰功: 太极拳的拳论有“上下九节劲，节节腰中发”，“腰脊为第一之主宰”，说明太极拳是以腰为力点。太极拳的“沾连粘随”是“不先不后”地“随人而动”，从而身躯能够象水上葫芦既有浮力又没有顶抗那样最大限度不接受对方 ...; 2011-12-16 10:20

太极拳“轻重”“虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不尽人意 ...; 2011-12-15 11:17

李经梧:对太极拳缠丝劲等问题的体会: 简化太极拳同样也是医疗保健体育的重要项目。事实证明，结合其他疗法，确实冶好了许多慢性病。如果把此拳繁化，加上运动量大的缠丝劲，年老、体弱的人就不易学习，不好掌握，很可能失去作为医疗保健体育的作用。; 2011-12-13 17:33

太极推手十二要素: 　太极推手不仅是一种健身形式，更是一种实用的技击手段，认为练推手不打、不拿、不跌、不发、不放的想法是片面的。本文所包含的拿、跌、发劲、放人等推手技巧，仅供爱好者参考。一、拿法是太极功的基本要求 ...; 2011-12-13 17:26

用意和气行拳静练中的妙法: 太极拳拳论说：“详推用意终何在，益寿延年不老春”，“外练筋骨皮，内练精气神”，“意气君来骨肉臣”。这些话语明确指出了练太极拳的最终目的是益寿延年，意念和内气对练拳延年的意义。遗憾的是，不少拳友只关心拳 ...; 2011-12-6 16:23

谈太极拳之顺: 顺”，在中国传统文化中是一个重要的人文概念，也是养生修炼中的重要要求，道家追求“延年益寿”，讲求“顺则生，逆则亡”，用“顺”来运用于身法、行气、拳式、推手、散手，也即太极拳之秘要。　　具体地讲，王其和 ...; 2011-12-6 12:18

练太极拳对人体心理影响的研究: 太极拳运动包含了动与静两方面的协调锻炼，兼备保健体操和气功的双重特点，又没有健身跑或气功那么单调乏味。练拳的意念活动可以提高人的情绪，通过反馈，改善病人的病态心理。广东省人民体育场太极拳辅导站、广东省 ...; 2011-12-5 13:52

《孙子兵法》透视"太极推手": 战争冲突是人类对抗的最高形式，在战争领域，战略战术运用的正确与否所造成的后果远比其它领域的表现更为明显。在血与火中总结出来的战争法则也是人类智慧的最高体现之一。战争冲突与"太极推手"都是以求胜为目的 ...; 2011-12-5 13:43

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