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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

张通:太极练气有门道:一动丹田之气贯四梢,一静四梢之气归丹……
张通:太极练气有门道:一动丹田之气贯四梢,一静四梢之气归丹……
中国传统武术有句名言:“内练一口气,外练筋骨皮。”在众多拳术当中,尤以太极拳深得其中的精髓。今天我们不讲筋骨皮,只讲这一口气。
分类:    2019-11-7 11:47
练太极拳若身体出现这几种不适,说明你已经练错了
练太极拳若身体出现这几种不适,说明你已经练错了
练太极拳时出现横气填胸、气上头、膝盖疼的话证明你练错了。
分类:    2019-11-7 11:41
太极拳經典大集合
本文是汇总的先人的太极拳经典理论,是真正的武林秘籍。需要加强理论学习的朋友一定绕不开这些经典,建议收藏起来,仔细反复品读。
分类:    2019-11-7 11:26
洪均生大师珍贵划圈动画图,多看几遍一定有收获
洪均生大师珍贵划圈动画图,多看几遍一定有收获
洪均生先生在太极拳理上首次提出手法的公转与自转,公转的正旋、反旋;自转的顺逆以及腿部缠法的具体要求;根据“腰为车轴,立如平准”的原则,提出太极拳要求随遇平衡;首次提出眼法上也有虚实顺逆之分。
分类:    2019-11-7 10:58
练太极求内劲的四字程序
练太极求内劲的四字程序
练太极求内劲的四字程序:通、充、疾、冲。
分类:    2019-11-7 10:50
张通:修炼太极欲上层楼---自我修复内功求
张通:修炼太极欲上层楼---自我修复内功求
太极拳有易简而得天下之理之说,一阴一阳之为道,又相生、相克、共存、转化成为千变万化,神鬼莫测,无形无相无意。太极前辈已经积累了大量宝贵经验,用太极内功为自己疗疾养伤,进行自我修复。
分类:    2019-11-7 10:32
太极拳中膝盖的三种状态
太极拳中膝盖的三种状态
太极拳中膝盖一般有三种状态:马步状态,后坐状态、前弓步状态。
分类:    2019-11-7 10:26
【独家秘笈】杨振铎大师亲自教你练太极
【独家秘笈】杨振铎大师亲自教你练太极
常言道,不管做什么事,不以规矩不能成方圆,拳前人给我们留下许多宝贵文献;如:文字、图象、照片。现在有录像更方便。主要根据《太极拳十要》中的十个要领讲述。归纳为五个方面。
分类:    2019-11-7 10:08
关于站桩的一些要领和禁忌
关于站桩的一些要领和禁忌
站养生桩,不用费神寻经找穴,无需敲经打穴,不讲意守丹田,静静地一站、微晃,健康就随之而来。但站桩的要领,不懂这些要领就等于白站。
分类:    2019-11-7 10:00
太极拳练拳须知
太极拳练拳须知
太极拳练拳须知
分类:    2019-11-7 09:05
段承解:“金刚捣碓”的理解与运用
段承解:“金刚捣碓”的理解与运用
“金刚捣碓”是太极拳基本动作之一。在陈式太极拳中,作为太极起势后的第一个动作,有平心静气、提振声势的作用。其次,在拳法套路中有多次呈现过程。
分类:    2019-11-6 10:26
太极拳弓步的六种表现形式
太极拳弓步的六种表现形式
有一句俗语;“教拳不教步,教步打师傅"。可见步在武术当中的重要性。
分类:    2019-10-17 17:49
太极拳套路不得不解决的四大问题
太极拳套路不得不解决的四大问题
练太极拳又叫盘架子,这有许多古人的经想验之谈,如王宗岳《太极拳论》、武禹襄《太极拳论》《十三势歌诀》《十三势行功心解》等等。今人对古人的经验之谈因文字理解有误,难免出现偏差,这常令初学者莫衷一是,无所 ...
分类:    2019-10-17 17:29
太极技击中“听、拿、化、发、放”
太极技击中“听、拿、化、发、放”
“听劲”和“懂劲”是散推手技术中最重要的核心,是克敌制胜的关键。没有学会听劲就谈不上懂劲,更谈不上在实战中运用太极技术“听”、“化”、“拿”、“发”、“放”。
分类:    2019-10-17 15:40
练太极的六大思想误区
练太极的六大思想误区
在太极拳的习练过程中会产生很多的误区,这些误区只要我们广大太极学子细心、努力就会逐一克服。
分类:    2019-10-17 11:35

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