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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

这样才可以明白通透的练拳
这样才可以明白通透的练拳
太极养生已渐渐走入了我们的生活,如果想用好太极拳,通晓了拳义拳理和拳术法则,还应该在练拳中注意几个练拳方法。
分类:    2020-8-1 11:21
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳快速入门应熟练这四点
太极拳是复杂高深的拳种,但是练了很久都没有入门,最大的拦路虎是要把我们固有思维定式和用力习惯改掉,这个非常困难。
分类:    2020-8-1 10:00
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
打太极拳要掌握正确的方法和诀窍
太极拳好学,但是不好练,那是因为你没有掌握正确的方法和诀窍。甚至有的人根本就不知道太极拳学了之后应该如何去练。
分类:    2020-7-31 15:00
自学太极拳常见的误区
自学太极拳常见的误区
太极拳需要练的好才能够发挥健身效果,现实生活中很多人往往都会陷入太极拳的误区,如不知道怎么呼吸、不重视下盘功力训练、太极拳可以走捷径、一心寻找高深的太极拳技击术等误区。
分类:    2020-7-31 10:46
黄刚:拳练得好不好,要看人品!
黄刚:拳练得好不好,要看人品!
人正则拳正,品行不端,拳艺难以发展,有志于传承的练拳之士,以志为重,以完善和改正自我为本。
分类:    2020-7-26 10:46
黄刚:太极拳眼神的运用与配合
黄刚:太极拳眼神的运用与配合
拳谚讲:“眼为心之苗”,“神发于目”,有“心动形随”,“意发神传”等等需要运用眼睛来传神达意,显示动作的完整和饱满神采的要求。如果在学拳的过程中忽视了对眼神的作用,太极拳的精、气、神自然难以表达出来。
分类:    2020-7-23 10:53
黄刚:太极拳锻炼的4个基本原则!
黄刚:太极拳锻炼的4个基本原则!
练拳,可以使身体受益,而太极文化更能滋养丰富我们的精神世界。
分类:    2020-7-18 10:02
黄刚:“气”太极拳爱好者绕不开的话题!
黄刚:“气”太极拳爱好者绕不开的话题!
拳谚讲:“外练筋骨皮,内炼一口气”,《十三势行功歌诀》中“立身中正安舒,支撑八面,行气如九曲珠,无微不到,所谓“气遍身躯不少滞”的拳论历来被后人推崇,可见“气”对练好拳的至关重要性。
分类:    2020-7-14 10:09
张贺:散谈力与太极拳的关系
避讳用力的观点是一种误传和错解,力的大小和力的技巧(力的方向)两者都是力的一部分,两者结合才构成力,不可只强调一方面而去否定另一方面,那样也是不符合太极精神理念的,也是对太极二字带方向性错误的理解。
分类:    2020-7-10 17:52
黄刚:想要把拳练明白!两个核心你懂吗?
黄刚:想要把拳练明白!两个核心你懂吗?
陈式太极拳有两个核心的要素;一个是“以身领手,身不动手既不动”再者是“以腰为轴,节节贯穿”。
分类:    2020-6-29 10:08
初练太极拳者如何防护膝盖损伤
初练太极拳者如何防护膝盖损伤
习练太极拳一定要找到经验丰富的老师进行科学正规的训练,正确地学习掌握动作技术要领,及时地纠正错误动作,以防止膝关节等运动损伤的发生。
分类:    2020-6-26 17:11
张通:太极者,找不到无极状态,始终难以开悟!
张通:太极者,找不到无极状态,始终难以开悟!
学习太极拳,要找到自己的气场,进入无极状态,从而提高太极功夫。
分类:    2020-6-26 16:55
太极拳之八打,八不打
太极拳之八打,八不打
八应打者,惩凶惩恶之举;八不可打者,打着有性命之忧。
分类:    2020-6-26 16:39
太极三宝——开肩、开胯、开脊椎
开肩、开胯、开脊椎,练对了核心,就知道为什么它们是太极三宝。
分类:    2020-6-26 15:44
如何更好的发劲——力由脊发
如何更好的发劲——力由脊发
做到力由脊发,才能更好的发劲。充分发挥脊柱的作用,力由胯起,上提腰,下压腿,将劲力对称发出。
分类:    2020-6-26 15:33

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