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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

内家拳诀/荣华丰: 月轮穿水按：荣师自称胸无点墨，然以四十余年修炼体会，因某个机缘，一口气写下十首歌诀，文字虽朴实，而于修学之态度、窍要、境界，处处自然透出。荣师是内家拳的成就者，故有此悟处。歌诀一：银蛇柔空飘飘然，唯 ...; 分类: 理论研究 2008-8-29 08:17

我对武术的理解: 最近没事对武术进行了一番思索，觉得有必要做个记录下来，一来是和兄弟们分享下，二来借此机会给兄弟们散散分，哪位兄弟闲暇之余可以耐着性子分享一下拙作，并写点评价算是对我老牛最大的恩惠了，再此先行谢过。本人 ...; 分类: 理论研究 2008-8-28 08:36

李雅轩太极拳述真: “宁循理以求精，莫越理以争胜。”太极拳本不过是通过放松的训练，来研究省力而又取得最佳效果的学问。拳架的作用，仅在于将身体练好和将全身完整练松柔而已。太极拳以练思想为主，旧称意为主帅。意到气到，劲亦随之 ...; 分类: 理论研究 2008-8-28 08:30

萝卜酒的太极拳文章（二）: 这次打斗对手很差，但对我仍是个大的提高：最根本不是力大，而是我居然在那种情况下还能想事情。这种进步让我自己都很惊喜。不过街头斗殴很恶心：那些人在打架前那么凶蛮、无理，打输后又如此可怜、无助，难道人 ...; 分类: 理论研究 2008-8-28 08:24

太极拳误在一个拳字上: 武术中取胜，可分为两种方法：一种是不断加大自己的力量，较技之时，我的力量总比对方大，自己当然就是胜利者。这是常法，比较简单，也容易理解。另一种不是常法，即不断减少自己的力量，使自己变得松柔，使对方有力 ...; 分类: 理论研究 2008-8-28 08:14

养生太极拳的松身功法: 放松在健身和技击方面的作用放松是练好太极拳的关键，练拳应在周身放松的状态下进行。放松在养生练法和技击练法上都很重要。身心放松利于心静。体松、心静是练太极拳的基本身心状态，只有在这样的状态下，才能培养 ...; 分类: 理论研究 2008-8-28 08:10

站桩的意念活动: 自古以来，前人传留下了很多类似“站桩”功的养生方法，如“独立守神，肌肉若一”，“以形为体，以意为用，以静为和”，“势以意变，形简意繁”等说法。其中的“守神”，“以意为用”和“势以意变”，都强调了意念活 ...; 分类: 理论研究 2008-8-27 08:26

郝月如太极拳拳论: 太极拳不在样式而在气势，不在外面而在内。平日行工走架，须研究揣摩空松圆活之道，要神气鼓荡，全身好似气球，气势贵腾挪，身体有如悬空。两手无论高低屈伸，一前一后，一左一右，皆是灵活自如。两腿不论前进后退， ...; 分类: 理论研究 2008-8-26 17:59

练习太极拳的基本要点 ---叶大密: 编者按：本文是巳故原上海武当太极拳社社长、上海中医文献研究馆馆员叶大密先生于1965年78岁时编写的《医疗保健太极拳十三式》中的第二章。原稿曾由太极拳研究家，原温州医学院附属医院林镜平院长和巳故原上海瑞金( ...; 分类: 理论研究 2008-8-26 17:44

内家拳训诫: 内家拳本意内家拳之为者。本以柔胜刚之谓也。则虽赤手空拳。而无刚不摧。敌虽有大力。无不披靡。精研斯术。不仅为备非常。应急变。更以强健身心。益寿延年。为人生切身学问。日久神而明之。则存乎其人也。胜强敌 ...; 分类: 理论研究 2008-8-26 17:43

论一身之劲: 一、拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲 ...; 分类: 理论研究 2008-8-26 17:41

浅说太极拳身法---曹尔晔: 太极拳是内家拳，是以太极阴阳理论为依据的拳法，太极图分阴阳，可以看到太极拳动作处处分虚实，以虚实和阴阳相对。太极拳强调全身放松、虚领顶劲、含胸拔背、沉肩坠肘、气沉丹田，既要做到上虚下实（特别是胸虚腹实 ...; 分类: 理论研究 2008-8-25 18:24

补亏正法秘传: 　　补亏者，因人娶妻生育，及酬应一切，无如年至四十后，其精气已耗大半，若不补足，则坐不到正午时，九还正功，无从入手也。其法：可预构一净室，上下均置木板，以免湿气蒸入。室中务要明暗得宜，〔过明伤魂，过暗 ...; 分类: 理论研究 2008-8-25 18:18

内功的科学解释: 陈式太极拳的刚与柔作者：陈正雷太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太极推手中出现如牛之相抵的现象。大多数人都以拙力相 ...; 分类: 理论研究 2008-8-25 18:17

太极拳刚柔松几家谈: 陈式太极拳的刚与柔作者：陈正雷太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太极推手中出现如牛之相抵的现象。大多数人都以拙力相 ...; 分类: 理论研究 2008-8-25 18:14

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