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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

内家养气心法: 拳与道同，习拳即参悟道法。余习拳近二十年，心有所悟，自述作文，为辩真去伪，再图寸进。合抱之木，起与毫末。文能得之否。拳名形意者盖取天地之象尔。天之形空明广漠，了无一物，其意却有造化不测之能事，孕生万 ...; 分类: 理论研究 2008-9-8 08:49

打破虚实方显本然: 拳学和禅学一样，都是研究宇宙本际和人之本性的。所谓：以禅为体，以拳为用，禅拳不二，拳道一如者是耶。宇宙本际、人之本性和万物之灵、生命之源，都是“道”的别称。“道”是宇宙间一切事象的根源之母，所以人们为 ...; 分类: 理论研究 2008-9-8 08:41

提高太极拳演练水平窍要: 欣赏太极拳名家高手的演练，给人一种赏心悦目、心旷神怡的美感。是一种享受。但是有一些爱好者多年来习练太极拳，武功颇深，自感架子规范、动作到位，演练起来却不得品味。架子大者，人感其松散；拳架小者，人觉其拘 ...; 分类: 理论研究 2008-9-8 08:34

内功训练重精神: 培养新反射系统从生理学的角度来看，太极内劲运动技能形成的过程就是要建立一个新的条件反射系统。以前是人家一打你．你就紧张，会用手或其他方法去招架，这是自然反应．但这个反应是错的。现在修炼太极拳内劲，一 ...; 分类: 理论研究 2008-9-8 08:32

陈龙骧阐推手要领: 练太极拳为什么必须练推手呢 ?因为太极拳一百多个动作的实用价值都得从推手中体验出来。但我们得认识推手不是打架，也不等于对打，切忌摔扭和用力推手。　　推手的方式大体可分为四种类型:一为单手定步；二为双手 ...; 分类: 理论研究 2008-9-8 08:27

太极拳“天人合一”境界的哲学诠释: 张岱年先生在《中国哲学大纲》中说:“中国哲学有一个基本观点,即天人合一,认为天人本来合一,而人生最高理想是自觉地达到天人合一之境界,物我本属一体,内外原无判隔。”“天人合一”境界也是太极拳追求的最高境界，就 ...; 分类: 理论研究 2008-9-7 09:52

关于膝盖疼痛: ●膝之后部疼痛是拉筋拉伤了，小心保护十字韧带，不要操之过急。●膝之上部及大腿部分是四头肌，练拳酸痛是正常的事，注意强度就可以了，没关系的，太酸痛时按摩下及休息一两天就没事了。●膝关节之下方疼痛就要留意 ...; 分类: 理论研究 2008-9-7 08:42

练拳心得/刘瑞: 师曰：“武当赵堡拳乃是有德者得之，无德则失之。粗人得之粗，细人得之细，文人得之精，拳打万遍神理自显。拳打十万八千遍，不动而自转，真乃是一层功夫一层理矣。”武当赵堡太极拳其宗旨是：在中正平园轻灵身躯韵味 ...; 分类: 理论研究 2008-9-7 08:34

太极笔记（二）: 十九、新发现~~蹲着突然站起来不头晕了前几编谈到练功练拳,要注意呼吸,呼吸要绵绵不断,在前弯或抬腿前弯都有进步,且在继续进步当中,是一个很开心的体验有一次上课练习动功时,在作动作时,双臂展开,慢慢蹲下时,听到许 ...; 分类: 理论研究 2008-9-7 08:28

太极笔记（一）: 一、修太极---简单生活师兄在周四时，教的东西很多很多，能记得的十不及一，除了前一篇〔养气，存气〕之外，补记１．首次提到〔腰跟身体〕与〔车跟车轴〕的关系．２．我们还处于初坯的阶段，至少记住套路，才能进入 ...; 分类: 理论研究 2008-9-7 08:22

太极拳身法要领/吴文翰: 吴文翰：武派太极拳创始人武禹襄特别重视习拳的质量，首重身法。武禹襄借鉴了射艺身法要领，根据太极拳之需要，强调走架要“立身中正安舒，支撑八面；行气如九曲珠，无微不到”; 分类: 理论研究 2008-9-7 08:18

汪永泉论太极之劲: 一、关于劲老拳谱中讲的劲法很多，也比较繁琐。这里我着重对滚、错、折、磨、弹、冷、正、侧、定、断、刀、锯、拍、掸、拽、擎、踏、重、离这十九种比较重要的劲法作些解说（一）滚劲，“滚是沿立圆轨迹旋转的意思。 ...; 分类: 理论研究 2008-9-5 08:54

传统陈氏太极拳的科学性: 什么叫科学?科学是反映自然、社会、思维的客观规律的知识体系。那么与健康联系起来．健康是人类始终追求的目标．原来有个观点叫“生命在于运动”．现在我们说“生命在于科学地运动”。那么．什么运动方式最理想、最 ...; 分类: 理论研究 2008-9-5 08:29

传统陈氏太极拳的科学性: 什么叫科学?科学是反映自然、社会、思维的客观规律的知识体系。那么与健康联系起来．健康是人类始终追求的目标．原来有个观点叫“生命在于运动”．现在我们说“生命在于科学地运动”。那么．什么运动方式最理想、最 ...; 分类: 理论研究 2008-9-5 08:29

以心行气以气运身: 一、“以心运身”是大部分人体运动的共性 “以心运身”是将太极拳里“以身行气，以气运身”这句话的中间“气”的内容去掉后而得。在太极拳文献里没有“以心运身”之说．本文创造“以心运身”之说是为了更加方便交代 ...; 分类: 理论研究 2008-9-5 08:26

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