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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

想象和感觉: 练习太极拳，要进步，就离不开想象与感觉，这是我练拳的体会。先说感觉。师傅经常讲太极劲，让我们把手摸在他身上，体会他身体里面的变化，有一次我摸完，想说是什么感觉，师傅马上制止我说：“你别说，按照感觉到的 ...; 分类: 理论研究 2008-12-16 08:18

浅说“用意不用力”: (一)旧题重提　　　“用意不用力”是一个老话题，是杨澄甫口授《太极拳术十要》之六，是一条练习太极拳的基本法则，也是“内练一口气”的门槛。这本来是一个明白易懂的练拳方法，只要老老实实按照“用意”，“不用力 ...; 分类: 理论研究 2008-12-16 08:16

太极忽雷架张宝成拳照: 张宝成（１９０１－－１９８９）又名张闹，原籍温县陈新庄村人，张国栋次子，太极拳忽雷架杰出代表人物，天资聪慧，为人忠厚，武德高尚，信望极高，自幼耳濡目染．热爱家传拳术，习文之余，从父习武，冬练＂三九＂夏 ...; 分类: 图片资料 2008-12-15 10:15

论内家拳的整劲/月轮穿水: 练拳的人，都想求得整劲，这是一个大方向。然而，这个大方向里面还有两个小方向。这里面就显示了内家与外家的不同。从这个角度来说，内外家是应当要区别开来的。尽管殊途同归，但细细一想，殊途在哪？同归在哪？是值 ...; 分类: 理论研究 2008-12-15 08:37

太极拳的修炼方法: 太极拳以其出神入化的技击和健身效果著称于世。但是又因其难于练成，而使世人迷惑不解，甚至怀疑它是否是一门高深的武术学问。为挖掘这一民族文化的瑰宝，现根据吴氏太极拳的传统修炼方法，向世人披露太极拳的修炼法 ...; 分类: 理论研究 2008-12-15 08:34

上心与上身: 我学练的是传统吴式太极拳，师傅经常讲“先上心、后上身”，经过这些年的习练，我对这两个“上”有了较明确的认识，讲出来请教于方家。先说上身，是指太极功夫上身。师傅告诉我，太极功夫不是一个整块的东西，练几十 ...; 分类: 理论研究 2008-12-15 08:31

韩慕侠老师论内家拳: 夫武技一道分内外两家。外家练艺由外及内,重姿势,讲劲力。内家练艺由内而外,重养气,讲存神,意动而神发。实为殊途而同归也!内家练艺,前虚后实,重心偏后足,前足可虚可实,或三七或二八,随意而调之,用意而不用力,虚其心, ...; 分类: 理论研究 2008-12-15 08:16

杨澄甫太极架系列及器械纵览: 杨澄甫所传的太极系列拳架，是在杨氏太极拳老架系列拳架的大架、中架（四种拳架）、小架、提腿架（两种拳架）、快架、撩挎八卦掌、四隅捶（一个套路、四种练法）、四路炮捶、十三路炮捶、散手、一时短打的基础上，为 ...; 分类: 理论研究 2008-12-15 08:13

从陈鑫的总论谈到陈氏太极拳的五层功夫: 纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手，一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳显好手，惟有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手，妙手一着一太极，空空迹化归乌有。右录陈鑫品三先生在其著作﹁陈氏太极拳图说 ...; 分类: 理论研究 2008-12-14 08:33

解惑/潘咏周: 《一》问：如何才能做到气沉丹田而不会憋气？答：所谓气沉﹝归﹞丹田仅仅是以意为之，所谓用意，亦不过是加一些注意而已，不是用力努气，也不是用呼吸硬压，将气下压当然发生弊病了，如果顺其自然，觉得有气流动，或 ...; 分类: 理论研究 2008-12-14 08:28

实作/杨鸿尘: 　　若从搏击术本质而言，实作是以打击对手，保存自己为目的的人与人的直接肉体对抗。尽管这个本质与人类道德是背道而驰的，但由于各种原因这一本质至今仍然是大多数习武者的追求目的，虽然赛车、登山等项目的伤亡数 ...; 分类: 理论研究 2008-12-14 08:24

推手/杨鸿尘: 推手的目的是训练和掌握在实作时与对手接触瞬间的听劲功夫和控制打击对手的能力。推手的实质是放慢的实作训练，这就要求我们在推手中必须把所练的基本功法运用和发挥出来，如果推手中的攻防和基本功法脱节，那推手训 ...; 分类: 理论研究 2008-12-14 08:22

我所理解的太极拳: 看到论坛上很多朋友练太极拳，但是绝大多数朋友完全搞不懂什么是太极拳！我就说说我对太极拳的几点理解（我是拿一个老师傅的原话发下，首先说明一下，如果不理解可以不看，请不要乱骂）1、太极拳是修炼以头脑和心灵 ...; 分类: 理论研究 2008-12-14 08:17

中国第一张武术图片: 分类: 图片资料 2008-12-12 12:00

内和外的行功要诀: 一、心静用意(一)以意行气陈鑫所著陈氏太极拳图说中，有运动气机图，说明心如将军发令，意为传令，气为兵；将军一出令，则士卒皆听命；清气上升行于手，浊气下降行于足，气皆行到指头，乃正气之上行下行似两橛，其实 ...; 分类: 理论研究 2008-12-12 08:45

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