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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳修炼者的体形变化黄峻溦: 小孩子，浑身根本没有突出的肌肉块，也没有肌肉线条；但是，小孩子都会用整体劲。譬如：吃奶的劲，大哭大闹的折腾劲，站在大人手掌心双腿一蹬一蹬的、那时就用上了腰裆劲，并且是不管那里用劲时、整个身子都会去帮忙 ...; 分类: 理论研究 2009-6-5 18:05

心脑相通: 从生理上讲: 心只负责血液的动力,通过收缩来产生血压,使血液运行脑是神经中心,负责思考,以及人体内部的管理!一、精神论精神对人类的支撑从一般层面上升为高级层面，标志着生命进化的最终意义和价值。—题记一、心 ...; 分类: 理论研究 2009-6-5 18:05

太极拳修炼体形变化: 小孩子，浑身根本没有突出的肌肉块，也没有肌肉线条；但是，小孩子都会用整体劲。譬如：吃奶的劲，大哭大闹的折腾劲，站在大人手掌心双腿一蹬一蹬的、那时就用上了腰裆劲，并且是不管那里用劲时、整个身子都会去帮忙 ...; 分类: 理论研究 2009-6-5 18:05

初学太极推手须知张钢: 初学太极推手，切不可执着于胜负的观念，因一求胜败，必先从蛮力上比试高下。若初学者只是想用大的力量去求胜的话，则往往是花费了时间与精力去培养自己的僵劲。遇到比自己要弱的人，固然可以逞一时之威，但遇上和自 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 17:54

答拳友问题，何谓开合: 任何拳术都讲究开合，太极拳尤其重视开合。陈鑫说：“学太极拳，学阴阳开合而已”（《陈氏太极拳图说》148页）。又说：“太极拳之道，开合二字尽之”（《陈氏太极拳汇宗》上卷42页）。但在当今一些太极拳论著里，由 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 17:53

太极功法精品: 太极拳在训练中功法很多，其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”。“顺劲”是体验自身劲道的循环，掌握身体各部位劲圈的形成。过去老前辈称为“划圈”，是提高自身太极拳功夫及身体素质必不可少的练功方式。太极拳里 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 17:50

《形意拳术抉微》刘殿琛: 　　总论者形意各项技术之总根底也。夫战争之道往往以白刃相加，只手抗敌为最后之胜利。则武技一门实行军之命脉也。然武技种类甚多，门分派别，各是其是。要言之大概分为内外两派。外派之长不过练习腰腿灵活，捉拿钩 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 17:44

搂膝拗步之一: 《二水居士拳学札记》之七十三、搂膝拗步之一搂膝拗步，在陈鑫《陈氏太极拳图说》中，分列“搂膝拗步”、“斜行拗步”、“前堂拗步”三式，后序的拳势中，也有两式搂膝拗步。在陈鑫看来，“白鹤亮翅”只算半势，“搂 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 08:18

白鹤亮翅之九: 《二水居士拳学札记》之七十二、白鹤亮翅之九　　就像书法运笔技法一样，起收提顿，转折方圆，“凡落笔结字，上皆覆下，下以承上，使其形势递相映带，无使势背”，拳势每一招式中，内劲的起钻落翻，也一应拳势内在的 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 08:16

白鹤亮翅之七、八: 《二水居士拳学札记》之七十、白鹤亮翅之七　　承上势“搧掌”，重心寄在右足，而左足与左手的劲路相贯穿，斜向右耳后侧。此时，以右肩、右胯一侧之连线为轴线，胯微向左转，尾闾调整至正前方，微有溜臀之意，此苌乃 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 08:13

白鹤亮翅之五、六: 《二水居士拳学札记》之六十八、白鹤亮翅之五　　杨澄甫老师的《太极拳使用法》与《太极拳体用全书》两书，在白鹤亮翅这一拳势的文字表述上，稍有不同。名称上也有差异，《太极拳使用法》作“白鹤亮翅”，郑曼青校点 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 08:11

白鹤亮翅之三、四: 《二水居士拳学札记》之六十六、白鹤亮翅之三　　陈氏太极拳拳势名目，一部分采自戚南塘《纪效新书.拳经捷要篇》之三十二拳势图解，另一部分则采录自各派武技中。白鹅亮翅一势，虽屡见于各派武技图籍中，却不为戚氏 ...; 分类: 理论研究 2009-6-4 08:07

白鹤亮翅之一、二/二水居士: 白鹤亮翅之一　　《二水居士拳学札记》之六十四、　　杨式太极拳中的白鹤亮翅，在陈式作“白鹅亮翅”。陈鑫《陈氏太极拳图说》、称绩甫《陈氏太极拳汇总》、陈子明《陈氏世传太极拳》皆作“白鹅亮翅”。陈鑫白鹅亮翅 ...; 分类: 理论研究 2009-6-2 18:06

提手上势之十一、十二: 《二水居士拳学札记》之六十二、提手上势之十一　　左右斜开掌之后，双脚完成了虚实变换，此时，重心又转到了左脚。承上势，以左肩、左胯为轴线，尽量固定两胯以下部分躯体，使得上身向右扭转，如磨盘一般，上下两盘 ...; 分类: 理论研究 2009-6-2 18:03

提手上势之九、十: 《二水居士拳学札记》之六十提手上势之九　　针对唐豪所谓“内部呼吸器官的运动，是应该扩胸，而不应该含胸的，这也是运动生理学上不可否认的话”的论调，1961年2月16日（年初二）下午，金仁霖老师在张晋良医师的陪 ...; 分类: 理论研究 2009-6-2 18:02

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