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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

自心灵觉: 观物观影，如是自心。心能有觉，必施于身心而灵动，随心施为，心为动体，动为心用。心不离动，动不离心，无二分别，乃至动静本一。打拳练功，首要是自己心要练，身体是自家的，自家心怎么想，自心怎么觉，以此真灵 ...; 分类: 理论研究 2009-6-14 08:05

参悟天地: 天气降于下,地气升于上,天地气交之处,就是人类生活的地方.所以说,中枢的上面是属于天气所主,中枢下面是属于地气所主,而气交的部分,人气随之而来,万物也由之化生.升后而降,降是天的作用,降后又升,升是地的作用,天气下 ...; 分类: 理论研究 2009-6-14 08:02

陈清平著《太极拳论解》: 太极拳境界溟溟浑沌，窥窟莫测，虚而无象，焉知其极，故曰无极。即日由无极而生，须明无极之义。自无而有，一气动荡，虚无开合，化生于一。浑圆廓象，阴阳感如，喻而名之，是为太极。故曰：若论先天一事无，后天 ...; 分类: 理论研究 2009-6-14 07:59

李瑞东先生及其武功: 李派拳法创始人姓李，名树勋，号瑞东，又号烟霞逸士。清朝直隶武清城内人氏，生于 1851年（清咸丰元年），卒于1917年（民国六年）。李瑞东先生一生历经六大名师传授武功，得内外家各大门派的武学真谛，后融会贯通， ...; 分类: 理论研究 2009-6-14 07:51

练太极功的基本要求: 一、调息调整呼吸。根据个人的体质、病情和日常习惯，保持呼吸自然，不要因为练功而引起呼吸急促，该呼就呼，该吸就吸，不要憋气。首先要使呼吸保持从容不迫，舒适自然，并且注意循序渐进。使吸起呼落，开吸合呼，使 ...; 分类: 理论研究 2009-6-14 07:49

崔有成先生谈意拳: 　　崔有成先生自幼师从意拳大师王斌魁先生，是意拳（大成拳）第三代中以实战功夫而扬名的人物。　　崔有成先生说，习拳为什么要站桩？因为眼看不见，手抓不着的内劲，必须通过桩功去求取。初习站桩，可以调节周身、 ...; 分类: 武术资料 2009-6-13 08:12

题孙家太极拳/孙振岱: 诗云：身如桅杆脚如船，（身法）伸缩如鞭势如澜。（身势）神藏一气运如球，（劲势）吞吐沾盖冷崩弹。（劲意）又云：临敌如游鱼戏水，（闪战）出手似弹灰抛锤。（发力）彼若抢来我先去，（截意）忽成铁楔入脊髓。（劲 ...; 分类: 理论研究 2009-6-12 18:08

《行气玉佩铭》简介: “行气，吞则蓄，蓄则神，神则下，下则定，定则固，固则明，明则长，长则复，复则天。天兀舂在上，地兀舂在下。顺则生，逆则死。”行气：是此篇头句，一直无人解释，好像是无必要，其实是很重要的，因为行气不仅是人 ...; 分类: 理论研究 2009-6-12 18:05

太极拳序/褚民谊: 拳术所以锻炼身心振奋精神也。然我国拳书源流甚古，因其姿势功用之不同，而派别名称亦异。有以险奇为贵者，有以平易为贵者，则不尽然，皆能发达体育。而入主出奴，又纷呶无己。第溯其源流，则不外两家。即：武当与少 ...; 分类: 理论研究 2009-6-12 18:03

忽灵架招式歌: 王晋让（1906～1996）前辈于1996年嘱其门生：「打拳要打在丹田上，刚开始打的时候，　牠会不听话，打久了以后，牠就听话了。」「要打在丹田上，不要打在手、脚上，懂不懂？」「想要得到长命富贵，天作主由不得我； ...; 分类: 理论研究 2009-6-12 17:20

如何学练传统杨式: 太极拳是当代世界范围流传最广,参入人数最多的一项中国传统文化与武术健身运动的结合体,它以其深邃的内容、丰富的哲理、独特的健身功能，给我们带来知识、智慧和健康。随着社会的发展，人类的社会节奏加快，太极拳 ...; 分类: 理论研究 2009-6-11 17:38

少候拳技及其传承说略: 一、练拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而太极 ...; 分类: 理论研究 2009-6-11 17:22

修炼太极十二个思想: 一、练拳须从无极始修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而太极 ...; 分类: 理论研究 2009-6-11 17:16

颂太极拳: 身法中正拳所宗,松静自然神气雄.虚灵顶劲松腰胯,轻灵舒展体尽松.曲臀挺膝足根稳,静如山岳动如龙.含胸拔背坠肩肘,胸宽腹实气存中.意气相连提尻道,正尾神贯泥丸宫.风中杨柳任意摆,上虚下实似劲榕..动中求静静犹动,动静 ...; 分类: 理论研究 2009-6-11 17:11

根基小议: 太极拳脚下根基何在？拳论有云：“劲起脚跟”，“旋之于足，行之于腿，纵之于膝。”多年来，我和不少太极拳爱好者交流探讨过程中，发现有部分意见将其理解为“力由脚极力蹬地而返出”。我的个人意见与此略有不同 ...; 分类: 理论研究 2009-6-11 17:10

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