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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

顾留馨论腹式逆呼吸: 分类: 理论研究 2009-6-7 17:56

顾留馨大师论陈太腹式逆呼吸: 　　陈式太极拳的拳势呼吸采用腹式逆呼吸法。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田气上行聚于胃部，胃部自然隆起，胸廓自然扩张，加大肺活量。呼气时小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之内气下沉至丹田，胃部与胸廓自然平复。 ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 17:56

如何练出真正的中国功夫: 如何练出真正的中国功夫？在练习的领域中，我们大致分为：＜练拳﹐走拳﹐领拳﹐洗拳﹐忘拳＞五个阶段。而这五个阶段，真正靠的是你自己，自己去练，自己去体会，自己用脑仔细的思考；这就是古人所说：＜师父领进门， ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 17:53

太极拳揉手内功: 一、内功的运用要领　　在学习揉手之前，要熟练掌握棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲。揉手时应把这八种劲适当地配合在一起使用。引化或击发对方用的不是单纯的一种劲法，而是由几种劲混合而成的。这种混合劲不 ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 17:49

道家真正筑基法: 　　由于人们对气功的理解能力还没有达到一定的水平，所以当世气功始终停留在养生与保健方面。对初学者来说，这些已经很“高深”，属“上乘功法”了，但对玄门羽流而言，只不过是一些养生小术罢了。离修真的门径还有 ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 17:44

仙道长生法门: 一、何谓仙道所谓仙道，就是传说中开天辟地元始天尊──伏羲氏所传下来的道法。传说中，伏羲氏传给广成子和神农氏，他二人再传给黄帝，黄帝传给老子，老子再传给春秋、战国时代的庄子、列子、关尹子等等，如此代代 ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 17:43

心意六合丹田功: 一、什么是心意内功？　　　　心意拳的内功就是丹田功，也就是“意守丹田”。意守丹田是心意拳的修炼内壮的主要方法。古人说：“心猿意马最难收”，意守丹田很难静下来，容易杂念丛生。而心意拳是动功，练起来，浑 ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 08:29

吴彬谈李连杰习武: 　　大凡有成就的武术运动员，都有一个非凡的学艺历程。连续夺得五次全国武术比赛的男子全能冠军李连杰，也不例外。小李的成长，吴彬教练把它概括为苦、巧、精三部功。◆苦　　"苦"是第一功。苦练是基础，它像 ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 08:22

张志俊论陈拳: 张志俊：陈式太极拳在强调缠丝劲的基础上，上肢运动有朋、捋、挤、按、采、列、肘、靠八门劲别和通背劲、对称劲，中间有“胸腰运化”，下肢有朋、捋、挤、靠、采及进、退、顾、盼、定五步和“裆走下弧”，这些合 ...; 分类: 理论研究 2009-6-7 08:20

浅谈身心记忆黄峻溦: 身心记忆，是指我们的肢体躯干和大脑思维两方面的综合记忆。体育课的动作模仿，就是运用肢体躯干在记忆；文化课的认真学习，则是运用大脑思维在记忆。我们在学习掌握日常生活的技能时，首先，是照着葫芦去画个瓢， ...; 分类: 理论研究 2009-6-6 18:07

郭正勋老师随笔录: 魏老师常说：「太极功夫人人都有，人就像花骨朵，平常人也一样，只是没开开。」2星期前，吴昭本老师到台北停留一下，约我出去聊天。后来聊到武术，他答应找个时间把整套【八卦棍法】教给我。过去日本人曾出百万台币 ...; 分类: 理论研究 2009-6-6 18:06

搂膝拗步之三、四二水居士: 搂膝拗步之三作者：二水居士提交日期：2008-11-17 11:51:00 | 分类: | 访问量：353 　　《二水居士拳学札记》之　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　七十五、　　搂膝拗步是纯粹以技术特征命名的 ...; 分类: 理论研究 2009-6-5 18:10

搂膝拗步之二: 《二水居士拳学札记》之七十四、　　“搂膝拗步”，作为一个完整的拳势名目，见诸李亦畲抄本《太极拳谱》中之“十三势架”中。郝和藏本与启轩藏本，都将这一拳势结构编序为：“搂膝拗步、手挥琵琶势、搂膝拗步、手挥 ...; 分类: 理论研究 2009-6-5 18:09

武中寓文的境界: 当代著名的青年武术家——张东武老师，写过一篇很优秀的论文：《陈氏太极拳的系统化训练》。论文中，把系统化的训练，详细的分为了以下六个阶段：学架子→正架子→捏架子→顺架子→拆架子→定架子。经以上六个阶段的 ...; 分类: 理论研究 2009-6-5 18:06

心脑相通: 从生理上讲: 心只负责血液的动力,通过收缩来产生血压,使血液运行脑是神经中心,负责思考,以及人体内部的管理!一、精神论精神对人类的支撑从一般层面上升为高级层面，标志着生命进化的最终意义和价值。—题记一、心 ...; 分类: 理论研究 2009-6-5 18:05

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