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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】拳的方与圆: 雷世泰拳照有网友问:孙存周先生说形意拳“以方为体,以圆为用”,怎么理解? 此话曾见于曾国藩的《36字诀》,原文为:能立能达,以方为体,以圆为用。立者，立身也，达者，谋事也。立身宜方，谋事宜圆。讲的是做人做事 ...; 分类: 理论研究 2014-8-16 09:17

【太极拳理论】太极拳入门: 太极拳内外兼修，具有很强的养生健身功能，男女老少和体弱多病者都能练，普及面极广。如何学练太极拳，达到应有的健身效果，已成为人们普遍关注的问题，以我个人多年的体会介绍给大家，以求共勉。一、学会入静所谓 ...; 分类: 理论研究 2014-8-16 09:12

【太极拳理论】太极拳初习须知: 想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这 ...; 分类: 理论研究 2014-8-14 09:07

【太极拳理论】感悟太极“丁八步”: “丁八步”，也称不丁不八步，介于丁字步与八字步之间，既不像丁字步，也不像八字步，属于两不像步型。当太极拳自上而下，以意导气，气沉丹田，又贯至双脚，贯通扎根劲练成之后，在“进退顾盼定”五步转换中，如何 ...; 分类: 理论研究 2014-8-14 08:59

【太极拳理论】太极拳的胯: 中国武术讲究胯，胯是什么？实际就是股关节。承上是腰，启下是腿。是人的横向中枢。集丹田之气的承运和发劲之力的输送。是根的传递，和上身之力的基地。可发挥上、下、左、右、中定的能力。所以胯极其重要，练胯是太 ...; 分类: 理论研究 2014-8-12 09:17

【太极拳理论】浅谈太极拳的体和用: 有朋友问，太极拳练习中怎么理解太极拳的体用？要回答上这个问题，首先必须搞清楚太极拳的体和用是什么！根据自己多年来在太极拳锻炼中的总结，以及参照拳理分析，悟出如下看法，仅供朋友们参考。太极拳的练习有层 ...; 分类: 理论研究 2014-8-12 09:14

【太极拳理论】习练太极拳如何增强内气: 内气的产生、潜转与远行决定于两大因素，即意识的干预与正确形体的引导，根据意到、气到、劲自到这一原理，太极拳的练气是在大脑皮层统摄诸神经系统的统一指挥下，使全身处于极度松弛的状态下，随着呼吸的鼓荡和形体 ...; 分类: 理论研究 2014-8-12 08:36

【太极拳理论】灵活巧变的孙式太极拳: 孙式太极拳是孙禄堂先生所创。孙禄堂(1860-1933)，讳福全，晚号涵斋，河北完县东任家瞳村(今属望都县)人。孙禄堂自幼酷爱武术，曾拜李奎元为师，实从郭云深(李之师)习形意拳，后从程廷华习八卦拳，并得太极名师郝为 ...; 分类: 理论研究 2014-8-11 09:52

【太极拳理论】谈谈“用意不用力”: 杨澄甫宗师《太极拳术十要》中有一项是“用意不用力”。为阐明其义，动用了二百四十余字的相对大篇幅，这在用文言文写作的惜字如金的年代，并不多见；由此可见老先辈对这一要领的重视。现在不妨抄录如下：太极拳论 ...; 分类: 理论研究 2014-8-11 09:42

【太极拳理论】浅谈武术基本拳——弹腿: 凡是懂点练过武术的人，人人都知道，弹腿是入门习武的必修课。深知学习演练弹腿的重要性和必要性。如果拳术、器械练得好的习武者，必然他的基本拳弹腿练得就好。弹腿门它包括的套路很多，其中有弹腿、刀枪剑棍、双 ...; 分类: 理论研究 2014-8-8 08:47

【太极拳理论】漫谈太极拳发劲的物理原理之二：物理学名词与定律: 本文的目的，在于讨论太极拳与物理学的关系，虽说有些和传统武术相关的现象，譬如「气」、「气功」或「内力」等，的确是很玄妙，目前可能也还无法确切地用物理学理论加以解释，但是大多数武术的原理与应用还是依循物 ...; 分类: 理论研究 2014-8-7 10:05

【太极拳理论】漫谈太极拳发劲的物理原理之一：太极拳入门基础: 在「有缘郑子太极拳协会」即将在台北市正式成立之际，恩师谢昭隆先生鼓励吾作一篇短文，希望能从物理学的角度窥探太极拳的原理。吾原谨遵师命仓促完成了一篇文章，尔后反复推想，自觉其中部分论述可能不甚适切，为免 ...; 分类: 理论研究 2014-8-7 09:16

【太极拳理论】意拳习练杂谈: （一）浅谈站桩中的平衡和贯通站桩时要细心体察自身的不平衡之处，体察自己的不足。人在一般情况下是前重后轻，右重左轻，上重下轻。站桩时要不断调整这些轻重的差异，使之逐渐趋于达到周身内外的平衡均整，使气感 ...; 分类: 理论研究 2014-8-6 09:07

【太极拳理论】武贵卿先生的太极大履: 一、大履是太极推手中的一项高级的形式是在练好拳架的基础上通过一系列单手推，定步双手推活步推手等练习后，再进行练习的一种带有技术性的技打方式。试想一下倘使一个连基本拳架都不熟练、推手根本连掤、捋、挤 ...; 分类: 理论研究 2014-8-6 08:57

【太极拳理论】武贵卿先生的太极推手: 杨式太极拳名家武贵卿先生太极剑武贵卿老师和张玉师伯的太极推手，曾经是当年上海武术界有名的搭挡，在各种比赛和表演中成为一道风景线。一高一矮的搭配，刚柔相济的劲道，变化莫测的手法，宏大的发劲以及精巧的化 ...; 分类: 理论研究 2014-8-6 08:51

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