五一启序，太极传薪。5月1日至4日，东武太极研修院第二十五届陈式太极拳高级培训班在郑州顺利举办。来自各地的太极爱好者齐聚一堂，以拳会友、以武修身，在沉浸式研习中深耕陈式太极精髓，感受中华国粹的独特魅力。
本次培训设置两大核心课程，精准对接不同学员的提升需求。
陈式太极拳老架一路提高班由张东武老师亲任主教练，培训班依旧秉持“守正创新，传承发展”的核心教学理念，依托张东武老师数十年习武积淀与教学经验，构建起科学化、系统化、标准化的教学体系，既坚守陈式太极拳的传统内核，又贴合当代传承需求优化教学逻辑。课程内容层层递进、扎实丰富，全面覆盖太极桩功、缠丝功、步法练习、单式发力、套路组合发力、双人功力对练及实用技法体会等核心模块，从基础功法打磨到实战技法拆解，全方位提升学员的太极功底与认知水平。
李卫波、王超峰、张雷三位教练全程助力教学，分工协作、精准指导，及时纠正常见习练误区，确保每位学员都能吃透知识点、掌握真功夫，在技法提升的同时，深化对太极文化的理解。
陈式40式太极剑（国际标准套路）培训班由张宇浩教练担任主教，训练现场氛围沉静专注、井然有序。张宇浩教练紧扣国际标准套路规范，逐式拆解剑招要领、手把手纠正身法剑势，从握剑手法、身法配合到剑路走向逐一细抠；学员们全神贯注、凝神静气，手持长剑凝神体悟，反复打磨“以身运剑、剑随身走、剑形合一”的核心精髓，屏息练剑、静心揣摩，一招一式力求精准到位，尽显太极剑内敛沉稳、刚柔相济的修习氛围。
结业典礼上，各班学员分组进行汇报表演，学员们精神饱满、动作规范，将四天所学完美呈现。刚柔相济的拳姿、行云流水的剑影，展现出扎实的学习成果与良好的精神风貌，赢得现场阵阵掌声。
徐勤兰老师带来压轴太极扇表演，在扇影翻飞间，将太极扇的柔美与力量、灵动与大气展现得淋漓尽致，刚柔并济、形神兼备，为结业典礼增添了浓墨重彩的一笔，让现场学员大饱眼福。
随后，学员代表卢薇、段坤亮、潘明慧、姚卫红依次发言，分享了四天研修的收获与感悟。他们纷纷表示，此次培训干货满满、受益匪浅，不仅掌握了太极技法的核心要点，更感受到了太极文化的深厚底蕴，感谢张东武老师及各位教练的悉心指导，未来将继续深耕太极、勤练不辍，传承好中华国粹。
最后，张东武老师作总结发言。他对本次培训班的圆满举办表示祝贺，对全体学员的刻苦付出与学习成果给予充分肯定，同时寄语各位学员，太极研修是一场漫长的修行，希望大家将此次所学运用到日常习练中，秉持“持之以恒、精益求精”的态度，深耕太极之道，传承太极文化，在修身养性的同时，将陈式太极的魅力传递给更多人。
拳韵悠长，薪火相传。东武太极研修院第二十五届陈式太极拳高级培训班的圆满落幕，既是一次技法的提升之旅，更是一场文化的传承之旅。未来，东武太极研修院将继续坚守传承初心，汇聚名师力量，举办更多高质量的太极培训活动，搭建太极文化交流平台，让更多人感受太极之美、收获健康与成长，助力中华优秀传统文化代代相传、生生不息！ 责编：小田 |
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