河南东武太极文化传播有限公司及河南东武太极拳研修院，由中国武术八段、当代太极拳名家张东武老师与夫人徐勤兰女士（少林派一代宗师素法大师之女）发起成立，是当前国内外著名的陈式太极拳培训机构。东武太极研修院，以“传承国粹，分享健康，研习太极，修炼身心”为宗旨；全方位公开传授“陈氏太极拳、械系列套路，陈氏太极推手、散手等秘传技法，以及陈式太极养生功等专业课程”。
本院将于2026年5月1日至4日举办第二十五届陈式太极拳高级培训班。本届培训开设《老架一路功法训练拆架班》《陈式 40 式太极剑（国际标准套路）》，张东武老师亲任培训班总导师，东武太极研修院竭诚欢迎四海宾朋的光临！ 一、老架一路功法训练拆架班
陈式太极拳老架一路又称大架，是由中国河南温县陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴，在祖传太极拳的基础上，精炼归纳编定而成。拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。练习时，要求意、气、身密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，陈式太极拳老架一路是陈式太极拳的入门拳，基础拳，更是修炼陈式太极拳首先必学的套路，反复研究不断学习，老架一路也是整体提高太极拳水平的重要手段。
为了更好地弘扬与传播陈式太极拳，让广大太极拳爱好者在短期内迅速提高拳理、拳技，掌握传统陈式太极拳的精要所在。 东武太极研修院将集中4天时间，掌握陈式太极拳核心纲领、老架一路拆招讲劲、太极功法训练、结合拳架拆解、劲力分析完全弄清拳里的来龙去脉，系统掌握习拳精要。 本次精进培训班由太极名师张东武老师亲自授课，教练协同配合，希望各位广大的太极拳爱好者，提前安排好时间积极报名参加培训
课程亮点： 拆架是动作的拆解和运用，通过拆招喂招逐步达到懂劲，明白动作的来龙去脉及其变化，做到知其然知其所以然。通过单式训练来提升动作技术水平，通过双人对练进一步提高对劲力体悟。 本次培训张东武老师重点将老架一路拆招讲解与实用技术相结合，通过单式、对练等方式针对性强化训练让你吃透拳中的每个劲力，全面提升你对太极拳的理解、认知。同时总结自己数十年的练功、教学经验与大家一一分享。 太极拳的修炼内容繁杂，套路众多，而拳理、拳论、习练核心一贯如一，通过对身形、身法、运动规律的提炼，强化核心内容习练，有效提升您学习效率。
培训内容：基本功强化训练、单式训练、双人功力对练、老架一路动作规范拆招； 培训时间：2026年5月1日—4日； 培训费用：2680元/人； 主教练： 张东武； 助理教练：李卫波、王超峰。
二、陈式 40 式太极剑（国际标准套路） 陈式 40 式太极剑由国家体育总局武术运动管理中心（原国家体委武术研究院） 组织专家团队，在传统陈式单剑基础上，保留核心技法、删减重复动作、优化节奏与结构，精简、改编而成。被国际武术联合会（IWUF） 列为陈式太极剑国际标准套路；列入全国武术比赛、段位考试、国际交流的指定陈式剑套路；国内体育院校、武术协会统一教学范本。整套演练约 3–4 分钟，演练时以身运剑、剑随身走、步随剑行、缠绕回旋、圆活连绵；发力时脆快有力，快慢对比明显；要求 “以意导气、以气催力、劲贯剑梢”。套路整体剑法丰富、技法清晰；步法稳健、身法多变；结构紧凑、布局均衡；节奏上起势→过渡→高潮→收势完整，观赏性强。
张宇浩：陈氏太极拳第十三代传人，国家级运动健将，河南大学武术学院在读研究生，张东武、徐勤兰老师嫡子。自幼习练传统武术，功底扎实。近年来，张宇浩不忘其父亲谆谆教诲，不断激励鞭策自己，刻苦练功、认真训练在各项赛事中皆取得优异成绩，屡获殊荣。历经多次国内外大赛锤炼使其在竞赛套路上拳风细腻，见解独到，风格突出。
培训内容：陈式 40 式太极剑（国际标准套路）； 培训时间：2026年5月1日—4日； 培训费用：2180元/人； 主教练：张宇浩。
相关事宜如下： 一、培训时间： 2026年5月1日-4日。 二、报到时间： 2026年4月30日。 三、费用及优惠： 4月20日前报名优惠300元； 老架一路：2680元/人（课程时间：5月1日至4日）； 陈式40式太极剑：2180元/人（课程时间：5月1日——4日）。 四、报到地点： 东武太极研修院·经开区太极馆（河南郑州航海东路与第二大街交叉口向南100米兴华大厦A座11楼）。 五、缴费账户 汇款银行账户——徐勤兰，账号如下： A.中国工商银行南阳路支行-卡号9558 82170200 1261 177； B.支付宝13598876682。 C.线上支付
六、招生对象： 具备完全行为能力，身体健康，无传染性疾病的广大太极拳爱好者，张东武老师弟子及再传弟子优先。 七、咨询电话： 0371-86598789； 徐老师13598876682（同微）。 |
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