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太极,奏响生命之歌——说说九十岁太极人吴惇老前辈

2023-5-30 16:00| 发布者: 柳随风| 查看: 2337| 评论: 0

摘要: 顺应自然,静心悟道,太极养生,颐养天年,人生因追梦太极文化而精彩,意志撑起了老年人的生命风帆,好心情是健康长寿的灵丹妙药!一一吴惇

吴惇先生年轻时生活照

顺应自然
静心悟道
太极养生
颐养天年
人生因追梦太极文化而精彩,意志撑起了老年人的生命风帆,好心情是健康长寿的灵丹妙药!
一一吴惇

图为吴老90岁、高老93岁合影,5月23日拍于扬州颐和养老院

  人生,真的很奇妙。你永远无法预知下一秒会遇见什么事,遇见什么人,也永远无法更改已经发生的事,挽回已经错过的缘分。我的缘份,便是让我在恰当的时候遇见了太极前辈一一吴老。记得,自从2019年6日10日,我与吴老因我发表的一篇《邂逅太极,许是上苍的恩赐》的文章而相识于《太极》公众号后,我们便成了微信好友。几年的交往除了微信、电话交流,我也利用回家乡探亲的机会两次登门拜访,期间也认识了九十三岁的太极前辈高老,并得到二老的盛情款待和太极传承,这是我一生中最值得回味的幸福过往。
  须知,有的人,来了,走了,带着希望而来,还未曾感受,便失望离去;有的人,来了,留下了,主动去触碰,然后便爱不释手了。我与吴老、高老便是因太极而成了忘年交,这应归结为太极的神奇。因为太极,她只与有缘之人结交,也只伴随爱她的人直到终老。我深以为然。

(一)生命之舟,归元自然
  记得英国哲学家罗素曾说过:“强烈的爱好使我免于衰老”。兴趣广泛,活动安排充实,你能从中感到自己仍然是精力旺盛,丝毫没有衰老之感。生命是一段漫长的旅程,关键在于能否自寻乐趣,为生命晚途增光添色。吴老就是这样的人,也一直在践行着。
  九十岁高龄的吴老是一个谙熟极拳理、善于心悟、体悟之人,他有一颗平常心、清静心、大爱之心,是太极养生的践行者。他一直致力于太极文化的传播与推广,他的太极生涯就是一部太极活字典,涉猎广泛,造诣颇深。他在五十余年的太极生活中,摸索和总结出了适合自身的太极养生之道。那就是:生命在于合理营养的前提下,动养身体,静养心性,实现动静平衡的统一。动静结合、阴阳互济,身体才能健康,动以养形,静以养神,生命才能长久。练太极动静结合、平衡阴阳才是健康长寿的不二法宝。

上图为吴岳渠老先生的拳照
  吴惇老前辈曾是一名军人,在谈到自己如何走上太极之路时说道:我喜欢太极拳,主要缘于老父亲的影响。父亲吴岳渠(104岁)也是一名太极拳爱好者,年轻时因身体健康的原因选择学习太极拳,一练就是一辈子,老父亲平时十分注重学习研究太极拳,兴趣广泛,且吴式太极拳深得本门派传承人亲传,在太极之路上走出了自己特色。而自己年轻时因身体(曾患有支气管扩张症,并手术切除了右肺的中下叶)、工作及当时的环境,也选择与太极结缘,如今习练太极拳50余载,并一直坚持至今。尽管年岁已高,现在仍每天坚持上、下午各半个小时的太极拳习练,这种精神令我们晚辈敬佩不已。
  说吴老是一个对太极执着、痴迷者,此话一点不假。除了跟父亲学了吴式太极拳和六合八法拳,其它的拳式都是自学而成,如果你也看到他的床头、书桌、抽屉里的太极拳书籍和学习笔记,就可知道其刻苦、专心到何种程度。如今的吴老,几乎涉猎了所有太极拳门派,无论是吴式、孙式、陈式心意混元太极拳以及六合八法拳,还是推手、对练以及各类健身气功等等,都一一通晓,且文化底蕴深厚,拳理熟悉透彻,运用灵活自如,融会贯通。

(二)文化太极,涤荡心灵
  吴惇老先生一直认为:“武术是老祖宗留给我们的精华,不仅是一门技术,更是文化的载体。习武可以入道,练功可以明心,真功夫包含着真学问,要具备相当的文化素养,有着上下求索的精神,才能理解古圣先贤的真实本意,再投入足够的时间来实修,才能让功夫上身,体悟大道之妙用,这才是真正的养生。”
  一位成熟的太极拳家应具有博大的胸怀、稳定的心态、睿智的头脑、深邃的修养、强健的体魄。说到太极拳的“道”,吴老坦言,不是中华民族的优秀分子,没有中华民族传统文化的丰厚底蕴,不去刻苦的修炼,没有“明师”的言传身教,是不可能领略其一二的。他又言道,太极拳通过对人身体的修炼去实践和验证太极阴阳的哲学理念,通过“口传身授”去传承,实现前人提出的“天人合一”的追求。所以,太极阴阳哲学理念是太极拳的灵魂,太极拳的本质是中华民族传统文化传承的特殊载体。
  吴老常告诫我们,太极拳在武功上是以弱取胜,以巧以静取胜,以柔克刚等都是道家的文化。不学太极文化,不懂太极拳理是不可能学好太极拳的。即便是那些为了表演的人,也要懂太极拳的美应如何去体现,这也是一种文化,都不容忽视。

(三)以拳养德,方能修身
  在我的心目中,吴惇老前辈是一个具备濡染君子之风的太极拳家。天下不乏才华卓著的太极人,但以道德涵养称道的,遇到了请用一辈子去珍惜。有德有涵养的太极人,拳艺、拳品皆是上乘,其举手投足间皆彰显着正能量,这是毋庸置疑的。
  吴老是我见过的众多太极拳师、友当中最令我尊重的一位长辈。他是太极拳界的一股清流,但从不会肆意诋毁同行;他教授拳众百余人,一直秉承知无不言、言无不尽的信条,但从不主观地评价任何人;他与太极朝夕相伴五十余载,身上自然流露出一股传统君子的风范:舍己从人,不事声张,低调谦逊,和而不随,外柔内刚,沉稳克制。
  孔子《中庸》云:“大德必得其寿。”汉代荀悦《申鉴·俗嫌》中解释:“仁者寿,何谓也?曰:忍者内不伤性,外不伤物,上不违天,下不违人,处正居中,形神以和,故咎症不至,而休嘉集之,寿之术也。”清代《长生秘诀》中更讲得明白,说“寿之切要,惟以德善为主,调养为佐。”
  修拳之人必先修德,这是吴老的座右铭。涵养、道德是修习太极拳的要旨,这不仅仅在习拳时要注重运用,还应将这种理念贯彻到日常生活中,日常生活中的修心本身就是一种心态与道德的历练。从修德入手,是历代养生家遵循的准则,也是中国养生家最具特色的养生经典。
  吴老常说,只有在习练太极的同时注重修身养性,在生活中做到了“仁”与“履和适顺”,超越物欲的层次,建立高尚的人生,才会得到身心全面的健康,享受美好的人生。总之,要练好太极拳,取得更好的健身效果,一定用心体会,把许多练功要素融入到日常生活中。这样随时随地练功,无形中增加了练功的时间,长期坚持下去,一定会取得良好的养生效果。

上图为吴老、高老年轻时的习拳照片
(四)幸福安康,源于内心

   “性格知足的人,生活常满足,幸福感也比常人来的更容易。而一个斤斤计较的人,凡事都要争个究竟,那自然很难过得幸福。”这是吴惇先生对幸福的感悟。
  记得杨绛一百岁时曾说:“我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现,人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。我们曾如此盼望外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。”
  事实上,活好自己的每一天,为自己每一天的拥有而知足,这便是幸福。人,只有一生,追逐太多欲望,只会身心疲惫,而知足积极的性格,才能让你来得及品尝这生活的美味。所谓的长寿,皆与此关联。
  透过吴老的太极养生实践,无人揭示这样一个道理:一套拳,一种玄妙,一份意志,一种人生,一种磨练。让太极拳成为体验生命过程、享受生命方式的健康源,愿太极拳蕴藏于每一寸光阴里,愿每一次的习练,都是一次美好体验,让我们守住初心,守住那份美好,守住那份生命的延续……

上图为作者与吴老、高老的合影
作者:陈乃光

  后记:5月23日拜见二老,很欣慰见二老依然身体硬朗,思维敏捷,寒暄中除了问候,还是以太极为主题,就太极养生、修身养性、太极文化等做简单交流。二老待人热情,关怀备至,满满真情实意令我感动。此间还拍了吴老陈式心意混元24和吴氏84式两套太极拳视频,也拍了合照。视频后期由“合一”太极队长王玉萍制作,深表谢意。因时间稍紧,加之本人水平有限,文字难免粗糙,或词不达意,不能完全反映出吴老太极人生的感悟全貌,只是凭自己的思考记录点滴,这些欠缺待日后慢慢弥补。最后,祝福二老身体健康,开心快乐过好每一天!

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