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[太极拳普及、竞赛、段位套路] 42式太极拳竞赛套路口令配乐--《牧羊曲》

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发表于 2015-10-30 09:19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
配图:42式太极拳口令配乐--《牧羊曲》.jpg


时长:7分25秒


下载链接:http://pan.baidu.com/s/1pJ5q2hH(点击可试听)


42式太极拳竞赛套路口令词:


1、起势
2、右拦雀尾
3、左单鞭
4、提手
5、白鹤亮翅
6、搂膝拗步
7、撇身捶
8、捋挤势
9、进步搬拦捶
10、如封似闭
11、开合手
12、右单鞭
13、肘底捶
14、转身推掌
15、玉女穿梭
16、右左登脚
17、掩手肱捶
18、野马分鬃
19、云手
20、独立打虎
21、右分脚
22、双峰贯耳
23、左分脚
24、转身拍脚
25、进步载捶
26、斜飞势
27、单鞭下势
28、金鸡独立
29、退步穿掌
30、虚步压掌
31、独立托掌
32、马步靠
33、转身大捋
34、歇步擒打
35、穿掌下势
36、上步七星
37、退步跨虎
38、转身摆莲
39、弯弓射虎
40、左拦雀尾
41、十字手
42、收势。

        42式太极拳是一国套路武术比赛中指定套路,是以杨式太极拳为基调,吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作,继承了传统太极拳连绵不断,轻松柔和,圆活自然的动作特点,充分突出了太极拳意领身随,刚柔相济的技术要求,有一定难度、强度和运动量。该套路结构严谨,内容充实,是大众强身健本、修身养性的热门套路。
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