酷暑砺拳承国粹 薪火赓续太极魂——安康分会陈氏小架一路太极拳培训圆满落幕

太极网九七零一

　　为弘扬中华传统武术文化，推广陈氏小架太极拳，丰富群众文体生活，西安陈金鳌太极拳学会安康分会于2026年7月17日在汉江之畔的安澜楼，启动了陈氏小架一路太极拳专项集中培训。培训为期十天，五位太极爱好者不畏酷暑，勤学苦练，圆满完成全部课程。近日，培训班结业仪式在金州广场固定晨练场地举行。

　　本次培训由陈氏太极拳第十一代传承人闵宝兰老师亲授执教。闵宝兰师承太极拳大师李树发先生，中国武术六段、社会武术C级教练员。现任汉滨区老体协太极分会副会长、西安陈金鳌太极拳学会副会长兼安康分会会长。因其精湛拳艺与突出贡献，她曾获2022年太极网“最美太极人”“太极拳文化传播大使”，2023年被西安陈金鳌太极拳学会授予“优秀传承人”称号。多年来，她立足本土，持续开展公益培训，有力推动了安康地区传统太极文化的普及与发展。

闵宝兰老师拳姿

　　培训期间，面对持续高温，学员始终坚守学习阵地，潜心研习。教学中，闵宝兰老师秉持正本清源、因材施教的原则，针对小架太极拳身法严谨、刚柔并济的特点，以通俗易懂的语言拆解拳理，示范劲力与呼吸配合，并逐一纠正动作。经过十天系统集训，学员均熟练掌握了完整套路，拳技显著提升，圆满达成教学目标。

　　结业仪式上，学员依次登台汇报展示学习成果，演练舒展沉稳，章法规整，气韵十足。充分展现出本期培训扎实的教学成效与学员良好的习武风貌。

　　学员代表王忠群在发言中回顾了集训收获，感谢闵宝兰老师倾囊相授，表示今后将坚持习练，精进拳技。汉滨区老体协太极分会常务副会长陈家兴充分肯定了本次培训成效与学员的刻苦精神，并勉励大家珍惜成果，持续打磨技艺，担当传承责任。他还恳请闵宝兰老师持续关注学员后续习练动态，常态化开展技术指导与动作矫正，助力学员长效进步、稳步提升。

　　闵宝兰老师现场回应，强调太极传承贵在坚持，承诺将继续为学员提供拳法指导与答疑解惑，助力陈氏小架太极拳规范化普及与常态化传承。仪式尾声，拳友们交流心得，切磋招式，现场气氛融洽。
　　此次培训提升了本地太极拳爱好者的专业水平，进一步夯实了陈氏小架太极拳在安康的传承根基。未来，西安陈金鳌太极拳学会安康分会将持续开展公益培训、交流展演等活动，以传统太极赋能群众健康生活，让国粹文化在安康薪火相传。

文／陈家兴

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