南京中山陵紫霞湖陈式太极拳辅导点

栀子花

杨锦富 发表于 2015-10-18 16:59
乐。

即是笑。笑为发自内心之笑，是内含笑意，外示安逸，笑则气降体舒神畅。

有深意！

栀子花

杨锦富 发表于 2015-10-18 16:59
太极即是圆，阴阳各半，互为包容。一动一圆，一静一圆。无论是棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠还是前进、后 ...

大圈小圈处处是圈！

栀子花

杨锦富 发表于 2015-10-18 17:02
看太极拳的柔。
迈步如猫行，运劲如抽丝。柔而不软，刚而不硬，棚而不架，松而不散。
动如棉中裹铁，屈伸 ...

”柔而不软，刚而不硬，棚而不架，松而不散“。好好体悟，能做到这些，拳架就能看了。

栀子花

杨锦富 发表于 2015-10-18 17:08
太极拳的合应该是：
上下相合、左右相随、内外相应。
外：肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

里三合，外三合！

栀子花

杨锦富 发表于 2015-10-18 17:14
　太极拳的内外相合是指自身与大自然相互融合、彼此贯通。
内外并非指身体之内部与肌肤之表层在人体构造层 ...

终于明白了三圈是什么了，谢谢师父了。

杨锦富

栀子花 发表于 2015-10-20 10:10
好理想的太极状态，什么时候能做到就能摸着太极的门了

杨锦富

栀子花 发表于 2015-10-20 10:03
心松是放下一切杂念什么也不想是吧师父？

是的

杨锦富

栀子花 发表于 2015-10-20 10:26
终于明白了三圈是什么了，谢谢师父了。

栀子花

杨锦富 发表于 2015-10-20 13:27

好美的秋景

杨锦富

栀子花 发表于 2015-10-20 16:19
好美的秋景

最纯粹的功夫就是本能，一只猫啥都不用练，就是天生的高手，即使一个懒腰，也将筋骨体现得淋漓尽致;

背弓撑得无以伦比。

有比方讲“静如处子，动如山崩”，在猫科动物身上是体现得非常彻底的，可以很温顺，但受惊吓的瞬间，又会变得灵动无比，如同触电一般，这都是其筋骨开，皮肉松，所带来的效果！

人的第一反应不是大脑，而是身体。打比方讲，手被开水烫了一下，会迅雷不及掩耳将手抽会，这种反应，我们称之为“下意识”。

与人交手亦是如此，搭手即能反应，称之为“筋骨敏感”！只有达到这种状态，我们才能说是将功夫练到身上了，变成一种自身固有的运动模式，此时，人的各方面机能也随之陡升！

人的潜能是巨大的，本体就是动物的状态，经过特定的训练，完全可以达到“拳无拳，意无意，无意之中是真意”的境界！