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【挑战九九 专家点评】51:杜国强老师点评

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发表于 2020-5-7 12:53:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 陈彦胜 于 2020-5-7 12:57 编辑

QQ截图20200507125206.jpg
评审专家:杜国强

练拳视频集
点评拳友:
汤旭春、付伟珍、许玲梅、张新生、徐红群、刘紫燕、董润斌。
一、28组云南汤旭春:
总体练的不错,身法比较中正,动作一板一眼的,很认真。主要是放松程度不够。尤其是腰胯放松程度不够。今后应加强腰胯放松的训练。"内不动外不发,腰不动手不发”。注意大小动作以腰带动。再者,掩手肱捶发力不理想。缺乏松活通透劲,显得疆硬和勉强。
二、26组湖南付伟珍:
总体可以,练的也比较认真。主要是肩胯,肘膝,手脚同步到位的整体性差一点,显得有点散,懈。问题还是出在腰腿上,腰不能带动四肢,架肘,跪膝,劲散比较明显。例如:
1,金刚捣碓塌掌提腕时要注意沉肩坠肘,松胯塌腰,突出腕背。随腰胯的转动,将双腕掤出,而不是平举。向左挤靠时,左肘与左膝相合,向左转过了,合不上。
2,手腕手掌过于平直,里折腕外折腕等不明显。希望深化对折腕意义的理解。如左右捋,六封四闭合掌挑肘等等,合的不理想。
3,跪膝比较明显。如单鞭向左挒掌时,右腿跪膝明显等等。望注意加强腰胯的松沉圆活训练,加强下盘功夫的训练,注意拳式整体劲,合劲的训练。
三、24组湛江许玲梅:
总体练的很好,沉稳大方,动作到位。应注意几个细节。
1,金刚捣碓,提腕时,直接塌掌提腕,不应提腕再塌。两手距离一小臂宽,两手合的距离有点近,显得太挤了,不大方。砸拳震脚,手脚应同时到位,脚震地的同时,左手上托右拳下砸合于腹前。
2,掌形不够准确。如第二金刚捣碓,左转掤掌时,右掌掤至腹前,坐腕前棚,掌心向左,指尖斜向上,与左手合住劲。塌掌坐腕做得不到位。
3,步法步型不够准确。如懒扎衣定式是右弓蹬步,而不是马步等等。建议练时多注意一些细节,手型步型,眼神,劲道,每招每式动作的运行路线,手脚定位等细节要求。拳艺将会有更大进步。
四、23组江西赣州张新生:
总体不错,动作熟练,认真。只是松柔不够,整体劲不够,动作有点硬,散。关键还是胸腰肩胯松活程度不到家。从17式披身捶到28式掩手肱捶,这几式对身法,手法,腿法,胸腰折叠,螺旋缠绕运动的要求比较高,难度比较大,练好不容易。有几点需注意:
1,胸腰开合,螺旋缠丝问题。如披身捶1,2动,双手粘连在腹前划圆挒开时要随腰胯的螺旋下沉开胸,双臂螺旋缠丝上托变十字手下沉时含胸,这些动作全在身法的螺旋,胸腰开合中完成,一气合成。视频中这个动作不理想。另外,手肘发劲以腰带动螺旋缠绕劲力不明显等等。
2,发力不理想。"力发于脚行于腿主宰于腰达于手",大小动作都需用腰带动,发力时更是如此。如青龙出水,双推掌,倒卷肱等等,均是如此。
3,中盘第一动右掌反撩不理想。中盘接退步压肘,第一动左手随腰右转略顺缠里合,然后随腰左转逆缠回挂,同时右手掌背撩出,位在胸前中线。其他一些细节不再说了。
提几点建议:
1,加强松柔方面的训练,尤其是肩,胸,腰,胯四大块的松柔训练。2,强化发力整体劲的训练。意气力,肩肘手同步到位。注意蓄而后发。
3,注意加强丹田内转,胸腰折叠,缠丝劲的训练。
五、十组安徽徐红群:
总体挺好,动作认真,也比较熟练。注意如下几点:
1,小擒打左手出步切掌时要注意同步到位,脚到手到。
2,抱头推山,双拳开时双拳开的距离有点大,而且,双拳肘一开一合一气呵成,速度很快,不要断劲。
3,双推掌劲点在右前方,有点靠前了。
4,前招后招,向右跟步掤掌时,先开右脚,若右脚不开,劲不顺。5,野马分鬃,挒掌开胸注意后面手的配合。
6,单鞭左转挒掌时注意扣右脚。总体可以,只是发力僵硬,注意在松柔圆话上下点功夫。
六、25组邯郸刘紫燕:
总体练的挺好,恐怕学拳时间不长,练的不错。注意几个问题:
1,金刚捣碓,开脚右捋时,右手有点偏低了,下蹬上捋时,右手有点架肘。
2,懒扎衣托掌提膝时,右肘要与右膝相合。
3,第二金刚捣碓双按掌时,有点低了,指尖不该向下,应向前,以掌心领劲下按。顶劲上领。
希望坚持不懈拳艺会越来越好。
七、13组内蒙古董润斌:
练的挺好,拳架比较规矩,放松,协调。有几个细节注意一下:
1,金刚捣碓转腰提腕时,注意沉肩坠肘,双腕上提双肩下沉,双肘下坠,一沉一坠将双腕提起。
2,单鞭向左挒掌右勾手跟进时,右手略偏低了,再高一点与左手合上就好了。
各组视频看完了,总体挺好。在新冠疫情严控的情况下,大家坚持居家练拳,值得赞扬。总体看各位拳友练的都挺好,但也存在继续提高的空间。希望拳友们在练拳过程中加强几个方面:
一、加强拳理拳法的修养,在明拳理上下功夫。不仅要在太极拳整体拳理上下功夫,而且要在一招一式的拳理上下功夫。理明功乃进。
二、在拳的细节规矩上下功夫。细节决定成败。凡是练的好的拳友,都是细节把握的好。体悟深,练的细,要求严。凡是拳架问题较多的拳友,大多是拳理不明,尤其是一招一式的规矩拳理不明,体悟浅,练的粗,要求不严。
三、抓好大小动作都以腰带动这个重点。"内不动外不发,腰不动手不发“。练好太极腰,练好整体劲,在懂劲道上下功夫。
以上是这段时间参加点评的一点粗浅感悟,也是一点建议,仅供参考。春天的脚步己经来临,願我们共沐春日的阳光,学好拳,练好拳,为民众身心健康贡献自己的力量。不妥之处敬请批评指正。
2月18日
点评:
杜国强老师
QQ截图20200507125504.jpg
专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉
赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊
梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林

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