【挑战九九 专家点评】33：杨合发老师点评

陈彦胜

评审专家：杨合发

练拳视频集

点评拳友：
李书海、姜艳玲、左红艳、王鸿雁、鲍红梅、李海珊、夏令虎。
33组李书海：
观看了你的视频，非常时期还能坚持挑战九九并完成任务，给你点赞，整体不错，动作娴熟，继续体悟勤练，功夫会逐渐上身的，但是也要注意一些细节：
金刚捣碓：
1动注意踏掌根时应微右转，同时还要注意意气形的配合，内外统一；2动两手上朋时重心下沉；
5动左朋时注意眼看左前方，同时动作到位再继续下一动；7动提膝时注意上下关系，提膝沉胯的要求；

9动时，注意身法要中正，眼应看左前方，以看敌人为主，另外右肘高了，架肘，不利于沉肩，不易气沉丹田；

11动上中下三盘要同时完成，体现周身一家；

15动震脚砸拳时意气力的整体劲，注意两膝里合。
懒扎衣：
注意前4动重心转换不清；
6动两手打开时架肘耸肩，不利于中气下沉，
7、8动不够连贯流畅；
11动以腰带手不理想，太极拳的运动特点就在于内不动外不发，腰不动手不动；
12动弓蹬步不理想，需注意左腿要蹬上劲。
六封四闭：
1动注意不要抽扯，注意体现遇左先由右，
6动左捋时眼看右前方，
10动时注意脚到手到，体现上下相随，周身一家的要求。
单鞭：
1动注意重心不易往左腿移太多，微左移即可，注意支撑腿和施力腿的关系；
3动注意以腰带手的细节；
4、5动注意提膝蹬脚时身法中正；
8动注意踏掌根时意气形统一，逢转必沉不清楚；
10动眼看左前方，以看敌方为主。
第二金刚捣碓:
注意2、6动右捋时眼看左前方，再有就是架肘；
5动左掤时抽扯，仔细体会遇右先左的细节；后边的动作和第一金刚捣碓问题相同。
个人意见，仅供参考，祝拳技进步！加油！
29组姜艳玲：
观看了你演练的拳势，不错，动作娴熟清晰，身法中正，继续努力，功夫需持之以恒。
白鹤亮翅：
需注意11动跟步列掌时身体右转不理想，再就是手脚不同步，应做到上下相随，手到脚到。
斜行：
1、2动注意身体旋转幅度不宜过大，承接3动注意要连贯流畅；
4动提膝托掌时左掌应高于右掌，要稳不急于接下一动；

7动合手右转注意转腰，以腰带手的细节；
9动时边弓左腿边推掌，注意虚实转换和运劲的关系，

12动定式时注意弓蹬步，右腿施力腿要蹬上劲，你右膝没撑起来。

初收：
需要注意2、4动左上朋、左上托时右腿施力腿没蹬上劲；
5动下按时注意身体微右转重心微右移；提膝下采时同时，两手不要抽扯，直接提膝采手。前蹚拗步注意，提膝蹬脚要连贯，
再就是注意9动根节靠劲没体现出来；
11、12两动注意以腰带手，胸腰旋转不理想，右转两手打开左转螺旋下沉。
掩手肱拳注意：
1动两手体现遇合先开，应两手向左右两侧加朋劲；
7动震脚冲拳应同步，做到整体，意气力周身一家；再就是发劲时要做到以腰为主宰，以丹田带动，及虚实转换的结合。
十字手注意：
1动时重心微右移，
4动时注意转身速度要快，力达两肘和右腿。
第三金刚捣碓：
注意3动左掌向左下引化时重心偏右；
7动上步撩掌时上中下要同步。
个人意见，仅供参考，继续坚持，细心体悟拳中奥秘，演拳悟道乐在其中！

35组左红艳：
你的这段视频观看了，很用心，很认真，但是有些细节还是要注意：第三金刚捣碓问题：
1，上步撩掌时手脚不同步；
1，震脚砸拳时胯未松沉，意气力整体劲不理想，震脚时应做到头顶悬、身法正、胯要松、脚要平、气要沉。
庇身锤问题：
1注意身法要中正；
2注意弓蹬步，你弓蹬步时施力腿都蹬不上劲；
3注意7动时应两肘里合；
4注意就是重心起伏。
青龙出水注意问题：
1重心起伏；
2发劲需以丹田带动以腰为主宰，既要整体劲又能做到松活弹斗。
双推掌注意问题：
1身法中正不理想，前倾；
2第7动穿掌时眼应看右前方，以视敌方为主；
3扫腿、提膝、蹬脚这几动断劲，应从连贯上下功夫；
4跟步推掌的方位，蹬脚时应右前45度斜角，脚尖向东，推掌时正东，且手脚要同时到位。
三换掌：
应注意几掌运行的方位。肘底锤注意，定式重心不应偏左腿，因左脚是虚步。
倒卷肱注意的问题：
1两手开合时不应抽扯；
2撤步时重心不应偏后，应该偏前，因后手是采劲；
3身法应注意往前倾，再多注意身法中正；
4最后撤左脚的方位不准确，应撤到左后45度斜角。
退步压肘应注意的问题：
1重心起伏明显；
2最后撤步方位不到位，应撤到右后方45度斜角，即西南角。
中盘需注意的问题：
1右下捋时注意引化时的阴阳平衡，丢了靠劲；
2提膝之前断劲；
3方位，震右脚左脚应向西北45度斜角方向，定式身体向东北方向45度斜角；
4定式时眼看前方偏左，因这里在技法上用的是右手接，左边是塞肩靠。
以上是我个人体会，仅供参考，往你好好体悟，长期坚持定会感悟太极之魅力！
30组王鸿雁：
整体感觉不错练的认真、用心，好好坚持必有收获，多注意从松柔连贯上再下下功夫，需注意的问题：
金刚捣碓：
6动时左膝应注意，有跪膝、拧膝现象；
7动时两手抽扯；
9动时身法注意中正，右肘注意坠肘；
10动时注意以腰带手，两手太后，造成身法不协调，同时也丢了外三合；上步撩掌、提膝，震脚时注意身法中正、沉稳、整体劲。
懒扎衣注意：
1前几动注意两膝里合，沉胯圆裆；
2两手打开时架肘，
3断劲，蹬脚合手时；
4右转右手横向打开时，再多注意以腰带动；
5定式时眼看右前方，注意意气神统一，做到放长击远，气势非凡。
六封四闭注意事项：
1注意6动左捋时太过；
2注意7动朋腕时应微左转腰；
3注意10动跟步按掌要上下相随，脚到手到；
4注意身法，不要太在意右胯靠，还要注意身法中正，有靠不过寸之说。
单鞭要注意：
3动时应以腰带手，做的不理想，同时眼应看右前方；
6动左脚尖落地方向应左前方45度位置即东南脚；
10动起伏明显，不应起伏，弓蹬步时施力腿没蹬上劲。
第二金刚捣碓注意：
2、6两次右捋时架肘；5动左朋时抽扯；后边的动作和前边的问题相同。
个人意见，仅供参考，祝拳艺精进！
32组鲍红梅：
前五式演练的挺好！动作娴熟清晰明了，基础很好继续努力，会感悟到太极拳其独特魅力！注意事项：
金刚捣碓：问题
1，注意5动左前棚时腰再继续左转一点更好，才达到以腰带为主，以腰动的细节；
问题2，7动提膝时小腿应放松，力集中在膝盖；
问题3，9动上捋下蹬时左脚尖应上翘里合，才能体现有阴有阳，力才能达脚跟；
问题4，上步撩掌时身体前倾，注意身法，注意虚步时重心分配；
问题5，震脚时注意脚的宽度，不丁不八，注意沉胯圆裆的合劲，整体劲。
懒扎衣注意：
问题1提膝时不宜右转太多，会影响你的左膝；
问题2，注意右脚先踏实埋好桩，再倒重心；
问题3注意定式时弓蹬步，注意气势要出来，做到意气神统一。
六封四闭：
问题1注意2、6引化时眼法的要求，注意眼法的重要性，应看右前方，
问题2，注意8动两手打开时身体右转过多，造成身体不协调，
问题3，注意跟步时左脚后弧太大，造成右膝不顺。
单鞭：
问题1由于六封四闭最后一动的原因，造成单鞭1身体和穿掌的方位不准确，应向西南方向；
问题2，提膝蹬脚方位不准确，稍微偏后即可，右脚没扣脚，定式眼法和劲力再一致一些，意气神高度统一就更完美了。
个人观点，仅供参考。
31组李海珊：
看了你演练的视频，演练认真，动作中规中矩，继续下功夫，用心体会拳中之意，会给你带来进步，多从放松、连绵不断上再琢磨琢磨。金刚捣碓：
1注意动作6右捋时要走下弧线；
2注意动作9上捋下蹬时眼应看左前方，脚尖且要上翘里合；3注意握拳、提膝、震脚时胸腰运化的方向，握拳微左转，提膝微右转而且要同步，震脚时转正，而且要注意震脚的要求，头顶悬、身法正、胯要松、脚要平、气要沉，不可震完再起伏。
懒扎衣：
1注意眼法，蹬脚合手、靠时、定式时都要看右前方；
2注意弓蹬步，施力腿要蹬上劲，膝盖往后撑起来，脚尖内扣。
六封四闭：
1注意8动时右转不宜过多，
2注意跟步按掌时上下相随，脚到手到，体现一动无有不动。
3注意眼神的运用，和技法结合起来。
单鞭:
1注意3动时以腰带手的细节；
2注意9动时右脚尖内扣，这样才能蹬上劲；
3还是要注意眼法的重要性。
第二金刚捣碓:
1注意捋时架肘了；
2注意第五动抽扯之病；
3注意7动时左脚尖内扣；
4注意后边的动作和第一金刚捣碓的问题相同。
仅供参考！互相交流！
夏令虎:
我看了你演练的动作。需要注意事项:
一个是动作拘谨，放不开，小气了；
二是断劲，连贯流畅性差，多从连绵不断体悟；
三是重心起伏明显，注意不要忽高忽低的；
四是注意虚实转换，动作运行过程要运用虚实转换，胸腰运化、手的运行的有效结合 ，周身一家，不要单摆浮阁，注意周身协调配合；
五是弓蹬步，注意支撑腿与施力腿的关系，每个动作的出劲入劲，都要明白劲力结构的重要性。再好好体悟体悟吧，改拳是提高拳艺的必经之路，太极拳想练好需好的方法和苦练相结合，细扣拳谱，研修其理法，定会进步！

1月31日
点评：杨合发老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林