【挑战九九 专家点评】30：郝巍老师点评

陈彦胜

评审专家：郝  巍

练拳视频集

点评拳友：

王瑞华、聂素绵、余静玲、夏丽娟、孟秋贤、宋占魁、周峰。
首先，能与你们交流先师马虹传授的传统陈氏太极拳的习练心得体会是我的荣幸。先师曾反复告诫“学拳先明理，因为理不明则拳不清”，所以我还是借此机会和这个平台向你们强调一下你们上传的一路前五个式子所反映出的共同特点，供今后的习练中参考，当然还是要以你们的老师讲的为主。
一、关于预备式
先师曾言道，按陈老师（指照奎师爷）的说法，练拳时两脚往那儿一站，距离就是一脚掌半宽，养成随时准备迎敌接战习惯，若不是参加比赛就无需先并步再提膝开步。当然，我看得出王瑞华先行礼后再提膝开步是有礼貌的表现，这是很好的，但关键是行礼后接着提膝开步就把“沉劲”丢了，这可能是你没想到的。其他六位虽没提膝开步，但该式自上而下的要领并未完全体现出来，故建议你们不妨站站桩，找找感觉。
二、关于拳式的高低
先师曾说这套拳是陈家不轻易示人的低架拳，很吃功夫。那么我们在习练时就应该把“低”字给展现出来，而“低”的要领就应该是我师兄项争鸣老师在前面点评的注意“松胯落裆”。在此还应强调“低”的目的是在练功夫，切莫错误地理解为“低”可用于技击！你们七个都是高架子，用先师的话讲就是“站着打拳，那哪儿行啊！”
三、关于金刚捣锥的上步撩（左）掌动作
我注意到你们七个人的此动作皆演化为上步插（或戳）掌了。我学拳先师讲“照着对方的头面部将整条左胳膊象抽鞭子一样摔出去，走的是由下往上逆缠发放顺缠回收的劲路，着力点在腕背、五指自然下垂”，这才是“上撩掌”。
四、关于行功走架时的神态
前边各位专家在点评时都已提醒大家要注意眼神，在此我称之为神态。因为先师在讲拳时将神态解释为眼神与意念的组合，即只有在你的头脑里有临敌意识（或叫意念），那么你的眼睛才会专注于对手，你的眼里才会有神，如此一来才能做到外形动作与眼神的“合”，也就是“内外相合”了。否则的话就是别人说的“散”了。
五、关于重心捣换
太极拳讲的重心捣换其实就是重心在两腿之间的来回移动，此时务必“逢转必沉”，而所谓的“沉”就是“松胯落裆”！对此我仔细地观察了你们各自演练的拳式，发现基本上都没做到，所以在今后的盘架子过程中应加强这方面的练习。
以上是我的观感，发到群里望各位不吝赐教。

1月28日
点评：郝巍老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林