【挑战九九 专家点评】 15：刘建辉老师点评

陈彦胜

评审专家：刘建辉

练拳视频集

湛江七组张锦：

1、金刚捣碓：
提双腕右下採左上掤，再变右捋，重心转换幅度太大，这样影响整体稳定性及拳式的技击应用；同时两脚基本平行向前，勿呈八字脚，左脚尖勿出现喝风现象；

2、懒扎衣：
双手交叉胸前，双分掌右臂右上掤，左手走弧线向左下採，你的右臂动作不到位，弧线没有做出来；下开上合时眼看右。右臂外掤略走上弧线也没有做出来;

3、六封四闭:
第一动，合右胯开左胯，同时右臂外掤再左转里合，不要原地晃身。挤变捋的同时双臂应先向外掤再变左捋，勿原地转换，双掌下按身体勿起。

总的来说拳式松柔舒缓，略缺劲道。

仅供参考，祝进步！
湛江陈辉：
身法中正，拳式基本规范，因是陈家沟拳架本人不宜过多评论，祝进步！

湛江樱子:

拳架基本工整，重心倒换幅度偏大，懒扎衣动作三提右膝向右上步，同时下开上合之后右肩胯的挤靠，胸部应向左转（此式也叫上引下进）。

单鞭动作一，穿左掌收右掌，重心微偏左不宜过多；动作二，右手逆缠折腕，右肘与左手相合时，胸微左转左脚根收回；动作三，提膝时含胸收腹，膝与肘合，小腿应放松之后逆缠蹬出（不宜画大圈）。

拳架基本规范，动作舒缓，建议多看一看技击法相关资料。

湛江雷州谢小丹:

松柔有度，可能是练习时间短，动作不够规范。

比如六封四闭抱头，手和肘开（调肘）的动作，身体应该向左转并不是右转；双震脚，震脚与按掌同时发力，应做到周身一家；玉女穿梭，右掌前推与左肘后击，形成前后对拉劲，肘不宜向背后开太多。

建议多向自己老师请教指正，祝进步！

七组谢代堂:

拳架中正规范，发力松活弹抖。老师教的好，学生学的好。

几点建议：

（1）拳式演练中少缠丝劲的运用，还是要以丹田为核心，注意左右胯的开合变化及双手顺逆变化；

（2）动作比较舒展，但是缺乏团聚之意即周身一家，应注意内三合外三合的运用；

（3）斜行：左手搂膝右掌前推的弧线不宜过大，定式时右掌开到位下踏外碾就可，不要再由后向前推。

整体来说很好，仅供参考，谢谢祝进步！

一组宋玉喜:

你的身法没有问题，可能是雪地的原因没有松沉下来。学拳前期，应先模仿老师的规范的拳架，基本定型后再去学习发力，过早会适得其反，会出现扭臀晃腰等问题。

总体感觉不错，再拳架舒展些会更好。

仅供参考，祝进步！

三十组高巧玲:

（1）金刚倒碓：上右步穿双掌，右r脚应走内弧线，提膝脚勿晃，震脚后要圆裆；

（2）六封四闭：右臂外棚内收时肘需外掤，即稍节合中节开，这样右臂内收的缠丝劲才够发挥极致；双按掌时身体勿起，需整体劲达于双掌根，下踏外碾合力发放。

（3）整体来说拳架工整，很不错的。个人觉得上身动作的幅度还需再大一些，有点拘谨，体会胸开则背合，背开则胸含。

个人见解，仅供参考，祝进步！

1月10日
点评：刘建辉老师

专家评审团
杨合发、郭彦芬、杜国强、项争鸣
杨阁明、郝    巍、胡晓林、郑    滨
冯贵宏、苏道生、邹继爽、刘    辉

赵立峰、刘富华、刘建辉、张金菊

梁翠平、陈彦胜、刘淑君、赵君慧
孙迎春、梁志欣、董桂琴、马军林