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孙云玄把杨氏太极拳第四代嫡传人杨振铎宗师主讲,第五代嫡传人杨军老师示范的传统杨氏太极拳线上教学视频稍作整理,写了一份学习笔记,方便大家学习和交流。他表示自己在整理的同时和大家一起学习成长。
教学视频 学习笔记(十一)
第六十五式:左右云手(一)
第六十六式:左右云手(二)
第六十七式:左右云手(三)
第六十八式:单鞭
第六十九式:下势
第七十式:右金鸡独立
第七十一式:左金鸡独立
第七十二式:右倒撵猴
要点说明:
1、下势右脚(后脚)外摆135°,切记顺着脚尖的方向下蹲
2、金鸡独立注意支撑腿的自然直立
3、白蛇吐信在击打的时候变掌
4、搬拦捶接揽雀尾注意左掤的衔接(含胸拔背、沉肩坠肘)
本站责编:张欢 |
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