[这个贴子最后由汪汪在 2003/10/01 05:24pm 第 1 次编辑]
下面引用由李冠华在 2003/07/11 01:45pm 发表的内容：
我在降低身法后，感觉呼吸有点接不上，并会有头脑犯晕之感，有网友说这是我用意过重的缘故，不知道究竟怎么回事 ？
我主要采用了增大步伐的方式来降低身法， 尽量避免脚尖不过膝，因为膝盖自练拳来一直就疼 ：）
我在走中架时，感觉还很舒缓，意不断，整个走架过程中不发力，一般能很顺利抵打下两遍来，但是身法一降，打一遍就很吃力，如果再加上发力的话，虽然不胸闷，但是头会犯晕，但不严重，微晕而已。 是不是架子不正确的缘故 ？ 虚领顶劲含胸塌腰松胯屈膝。。。。
建议 李冠华 ：呼吸接不上就先用自然呼吸，等低架很轻松走下来时候再逐渐配合呼吸，不要急于求成，应循序渐进，一上来就要求在整个套路配上呼吸是不太可能的，呼吸也要从单式练起，一式配好了再慢慢接下一式，这样练需要时间，很枯燥，但练功是没有捷径可走的，呼吸配合套路不是凭自己想象就可以配合得上的，需要有明师的指点科学进行练习，靠自己瞎练是要伤身体的。
膝不过脚尖和降低拳架不是靠增大步伐来实现的，你平时两脚并拢也一样可以蹲得下去并且两膝也不会过脚尖，步伐顾意增大会造成下盘双重或单重而不能灵活转换，使膝部受力过大肯定会感觉疼痛，如果这样继续下去膝盖会受伤的，动作还很容易变形，建议你还是要循序渐进，用中架轻松就用中架继续练，认真体会虚实转换和腰、脊、胯、膝、肩、肘、颈等关节“松”的含义和要领，以后逐步降低拳架。
至于发劲，在拳架没有练到家的情况下最好不发劲或者轻发劲，你说的发劲是感觉头晕，显然你的意没有在丹田，而是还停留在大脑，头重脚轻，这样发力头不晕才怪呢。
总之不论练哪一门功夫都不能急于求成，要不怕苦，不怕累，耐心体会每一个动作，每一个要领，古话说“太极十年不出门”只要坚持练时间会说明一切的。当然最重要的一点：要找一位明师虚心求教，相信你会授益非浅的。特别提示：明师和名师是有区别的，名师不一定就是明师。 本人拙见，请各位拳友批评指正。 | 
楼主: 李冠华
IP卡
狗仔卡
发表于 2003-7-17 16:08:00
显身卡
我们的目的是把问题搞清楚，不是争吵和搞玄虚，不管是对什么，保有点怀疑精神还是必要的。关键是不要不懂装懂。
