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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

想象与感觉: 练习太极拳，要进步，就离不开想象与感觉，这是我练拳的体会。先说感觉。师傅经常讲太极劲，让我们把手摸在他身上，体会他身体里面的变化，有一次我摸完，想说是什么感觉，师傅马上制止我说：“你别说，按照感觉到的 ...; 分类: 理论研究 2009-3-3 08:32

怎样看太极拳推手: 一次聊天中，我的拳友(传统太极拳传人、市太极拳协会副会长)问我：殷老师，您怎么看太极拳推手？我回答说太极拳单讲推手是很片面的，单一的有局限性的。恩师吴海清先生教我练拳时说：太极拳不是一招一式的招式用法， ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 17:36

练内丹功的调和法: 修内丹功的人，常用静动两法同时练之，必须知道丹功以静功为主，以动功为辅。根据我多年练内丹功的实践，要想静坐得法，首先得把调食、调睡、调性、调身、调息、调神六者配合好。1．调食饮食要合理，肉食宜少用，多 ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 17:35

杂想-不完全对: 手和腰联系起来了，胳膊就没有了腰和脚联系起来了，大腿就没有了手和脚联系起来了，身体就没有了。哪去了，身体的四肢都感觉虚化了，只剩下丹田、命门、股骨沟组成的一个人的内核，（练太极拳好像就是在练习这个内核 ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 17:33

“瞬变松紧”易阴阳: 《太极内经功法》是根据我国古代皇宫秘传《黄帝内经》有关祛病强身、扶正祛邪、延年益寿的理论，撷取秘传小架太极拳的精华，运气练功强身延年而创编的一种适宜于老中青男女锻练的功法。功法别具特色：1、是舒筋活络 ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 17:31

《太极内经功法》: 《太极内经功法》是根据我国古代皇宫秘传《黄帝内经》有关祛病强身、扶正祛邪、延年益寿的理论，撷取秘传小架太极拳的精华，运气练功强身延年而创编的一种适宜于老中青男女锻练的功法。功法别具特色：1、是舒筋活络 ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 08:35

试说学练太极拳的误区: 太极拳是我国世代聪明人的智慧结晶，学练的过程中，我由衷的钦佩古人杰出的创造力，同时也真切的感受到，向太极高峰攀爬的道路上，岔道何其多也。这个题目已经有人说过不少，我结合自己的体会，尽量避免重复，谈谈误 ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 08:32

郝月如《太极拳义》: 太极者，阴阳相济也。动之则分，静之则合。分者，开大也；合者，缩小也。其中皆有阴阳之气也。开也，大也，非顶撞也；缩也，小，也非躲闪也。一动无有不动，一静无有不静。动者，气转也。静者，有预动之势也。所谓“ ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 08:30

林柄尧老师授拳纪要: 按：跟随林师学习太极拳数年，间或笔记，今师归道山，特将林师平时所授和个人理解整理，以此纪念。由于个人所学肤浅、师传参透不深，不妥之处难免，望师兄弟不吝指教。一是左堋，林老师说，左堋面向南。《太极拳术 ...; 分类: 理论研究 2009-3-2 08:29

太极三无畏/郑曼青: 欲习太极拳之运动者，其动机不出数点，约言之：有为多病体弱者，因求健康而学也；有为以防不备为自卫计者而学也；有为震其术之奇妙，爰求真理而学也。此外有如乘兴而来，与随波逐流及无恒者，不在讨论之列。我所谓“ ...; 分类: 理论研究 2009-3-1 14:23

收敛入骨: 欲习太极拳之运动者，其动机不出数点，约言之：有为多病体弱者，因求健康而学也；有为以防不备为自卫计者而学也；有为震其术之奇妙，爰求真理而学也。此外有如乘兴而来，与随波逐流及无恒者，不在讨论之列。我所谓“ ...; 分类: 理论研究 2009-3-1 08:38

开始学太极拳的几个要点: 一个人的健康状况，现在可以通过各种医学仪器来检测出健康指标。尤其是某些疾病的早期检测，得以及时治疗，这是现代先进医学的成果。古代医学则以目测来了解人的健康状况。所谓四诊八纲，黄帝内经的望、闻、问、切的 ...; 分类: 理论研究 2009-3-1 08:36

用骨不用（肌）肉: 学练太极拳，要首先清楚几点：第一，练习太极拳是一种生活习惯的改变，不能练几天，停几天，必须连续练到老，长期练才有好效果。如果不想长期练，就别练了。实际上，练了一些时间后，得到了好处，就放不下了。第二， ...; 分类: 理论研究 2009-3-1 08:33

练好太极拳和推手/牛胜先: 这里，我们首先要理清一个概念，腰胯的“腰”是指人类身体臀上胁下中间部分。而“胯”是指人类的骨骼的一部分。即胯骨，她是组成骨盆的大骨，左右各一，由髂骨、坐骨和耻骨组成，统称为髋骨。因此，腰和胯是人体两个 ...; 分类: 理论研究 2009-3-1 08:31

谈谈熊氏易筋经: 熊氏易筋经是前广东武协主席李佩玄先生所传的功法。我少年时代的老师是武警部队的南拳教官。他每天早起，练的就是熊氏易筋经，当时刊载该功法的武林杂志就是他的枕中密笈。后来他教我这功法和四平马步桩，典定了我的 ...; 分类: 理论研究 2009-3-1 08:27

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