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太极网 › 首页 ›拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

如何练习太极拳的腿上功夫
如何练习太极拳的腿上功夫
1.要想落地生根,就必须练习站桩;2.感受大地的力;3.随心所欲。
分类:    2019-1-22 11:13
陈立新:习武练功选好环境也能事半功倍
陈立新:习武练功选好环境也能事半功倍
环境的好孬,直接影响乃至决定着功态的优劣和功效的高低。好则事半功倍,差则事倍功半。所以说,选择一个好的环境练功相当重要。旧时,习武人为择地而练要走很远的路。
分类:    2019-1-22 11:04
德泉:太极拳学套路前可以先练推手
德泉:太极拳学套路前可以先练推手
如果有了推手基础后再学习套路,之后边练推手边练套路,可以更快、更容易地接近太极拳的感性世界,为进阶较高层次奠定基础。
分类:    2019-1-22 10:55
太极拳推手的和谐思想/张绍义
太极拳推手的和谐思想/张绍义
推手是一种在双人使用劲力对抗过程中运用阴阳转换特点,在保证自身平衡基础上让对方不和谐而失败的技术。在推手中每个动作的范围都有一个度,超过必要的度,就会导致自己失去重心。必须精神高度集中,以摸索对方的劲 ...
分类:    2019-1-15 09:55
整劲,其实很简单
整劲,其实很简单
整劲其实很简单的,在松腰胯后,腰胯腿,猛然抖的那一下,就是整劲。
分类:    2019-1-14 12:05
从15张宗师拳照里偷窥神机~
从15张宗师拳照里偷窥神机~
拳史百年,芳华绝代。大师拳影,心宗楷模。一张拳照,其中蕴含无数信息,数十年的修为、修养,凝聚在一瞬的时空。观之,研之,悟之,可使拳功精进。在此选取太极拳史上精彩的15张大师拳照,仔细揣摩,当有所得。
分类:    2019-1-14 12:02
都是练太极的为什么偏偏就你膝盖痛?总结10种膝盖防护方法!
都是练太极的为什么偏偏就你膝盖痛?总结10种膝盖防护方法!
正确练习太极拳可有效保护膝关节,而错误的姿势则可能引起膝关节受损。
分类:    2019-1-14 11:55
一套太极拳练几十年,到底是在练什么?
一套太极拳练几十年,到底是在练什么?
众所周知太极拳是内家拳,难道我们只要静下心来,按动作要领练拳就能练出功夫来吗?为什么非常努力了而没有效果,还有什么关键之处没有练到?或许形意拳讲得这些内容,也是我们练太极拳要关注的问题。
分类:    2019-1-14 11:50
学会呼吸才能真正掌握太极拳的养生秘法
学会呼吸才能真正掌握太极拳的养生秘法
太极拳呼吸法主张“虚领顶劲,气沉丹田”。气沉丹田的方法是,立身端正,有意识地引导气体徐徐有下行的感觉,送入腹部脐下,不许使力硬压。
分类:    2019-1-14 11:46
太极拳修练原理精讲
太极拳修练原理精讲
太极拳不仅在外形上是独特的,而且在内功上也有其特殊的要求。
分类:    2019-1-14 11:31
这几类人,最容易练出太极好功夫,看看有你吗?
这几类人,最容易练出太极好功夫,看看有你吗?
所以,什么样的人,容易练出太极好功夫?态度、素质是关键。
分类:    2019-1-14 11:15
如果有这些感觉,证明你的太极拳练到身上了
如果有这些感觉,证明你的太极拳练到身上了
练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。
分类:    2019-1-14 11:09
张通:冬季补肾正当时,这些小功法总有一款适合你~
张通:冬季补肾正当时,这些小功法总有一款适合你~
为了避免寒邪对人体造成的伤害,通悟功夫为大家介绍几个呼之欲出,适宜冬日的养生方法。
分类:    2019-1-14 10:58
练太极拳事半功倍的12点建议!
练太极拳事半功倍的12点建议!
练太极拳事半功倍的12点建议
分类:    2019-1-14 10:34
张殿成:人体“三条线”
张殿成:人体“三条线”
这三条线第一条是重心线,第二条是中心线,第三条线是中轴线。
分类:    2019-1-8 15:55

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