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太极网 首页 拳理拳法
  • 褚长旭:桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到:五疫之至,皆相染易,无问大小,病状相似,不施救疗,如何可得不相移易者?岐...
  • 练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康,是疗病延年的积极健身方法,又是一种美的运动,美的享受。...
  • 健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用,它能改善神经体液调节功能和加强血液循环,对腹部脏腑有柔和按摩作用,对神经系统,...
  • 李书东:太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生,达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者,不识意、气、...
  • 黄鑫:太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友,搞不清太极拳与太极有什么关系,不知道太极拳为什么叫太极拳,它的太极...
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拳理拳法

太极拳修练原理精讲
太极拳修练原理精讲
太极拳不仅在外形上是独特的,而且在内功上也有其特殊的要求。
分类:    2019-1-14 11:31
这几类人,最容易练出太极好功夫,看看有你吗?
这几类人,最容易练出太极好功夫,看看有你吗?
所以,什么样的人,容易练出太极好功夫?态度、素质是关键。
分类:    2019-1-14 11:15
如果有这些感觉,证明你的太极拳练到身上了
如果有这些感觉,证明你的太极拳练到身上了
练太极拳时身上的感觉反映了习拳者太极拳水平的高低,是关系着我们能否步入太极拳殿堂、获得最佳健身效果的关键所在。
分类:    2019-1-14 11:09
张通:冬季补肾正当时,这些小功法总有一款适合你~
张通:冬季补肾正当时,这些小功法总有一款适合你~
为了避免寒邪对人体造成的伤害,通悟功夫为大家介绍几个呼之欲出,适宜冬日的养生方法。
分类:    2019-1-14 10:58
练太极拳事半功倍的12点建议!
练太极拳事半功倍的12点建议!
练太极拳事半功倍的12点建议
分类:    2019-1-14 10:34
张殿成:人体“三条线”
张殿成:人体“三条线”
这三条线第一条是重心线,第二条是中心线,第三条线是中轴线。
分类:    2019-1-8 15:55
张通:如何引气纳丹田,呼达四稍?
张通:如何引气纳丹田,呼达四稍?
对于初学者来说,一时不易掌握,可分三步去做:1、先练松静站立;、仍按第一步所采取的桩法松静站立,采用逆腹式呼吸;3、选几个动作简单而蓄发、开合、节奏分明的拳式。
分类:    2019-1-8 15:39
陈照丕晚年手抄本:太极拳的呼吸法则
陈照丕晚年手抄本:太极拳的呼吸法则
在运动时要呼出五种浊气,吸收五种清气。气在胸中都是浊气,气沉丹田就是清气。在练时使浊气下降,降于涌泉穴,清气升至百会穴。不但可以强筋壮骨,强身健体,而且可以怯病延年。
分类:    2019-1-8 15:23
一套太极拳,练法百千万,别太较真儿
一套太极拳,练法百千万,别太较真儿
接触太极拳几年,不知不觉中观念发生了很大的变化。不同的人适合走不同的路,最后都能到达山顶。也有些路确实到不了山顶,能走到半山腰的凉亭,也是别有一样风景嘛。
分类:    2019-1-8 15:09
太极拳前辈经典语录汇编,全都是精华!
太极拳前辈经典语录汇编,全都是精华!
太极拳前辈经典语录汇编
分类:    2019-1-8 14:43
老平:桩,我是这么玩的!
老平:桩,我是这么玩的!
桩,我是这样玩的,供批评。
分类:    2019-1-8 14:38
张殿成:造成“横气填胸”的原因及防治方法
张殿成:造成“横气填胸”的原因及防治方法
今天我给大家侃的题目是造成“横气填胸”的原因及防治方法。
分类:    2019-1-8 14:34
打太极拳能抻到“七条筋”,说明身体都打开了
打太极拳能抻到“七条筋”,说明身体都打开了
七条筋,七条力线。手臂两条筋;背后两条筋;双腿之内,两条筋;第七条,腹内筋膜。
分类:    2019-1-8 12:09
张通:太极拳催僵化柔、肾气充足,对照一下你练对了吗?
张通:太极拳催僵化柔、肾气充足,对照一下你练对了吗?
习太极拳阶段的训练,练对了会全身筋肉变得松紧适度而有弹性,骨骼变得坚硬而密度大,这些都是肝肾二脏充足、气血通畅的表现。
分类:    2019-1-8 12:03
范德治:太极拳习练要点摘要
范德治:太极拳习练要点摘要
范德治老师总结习练太极拳十个字要领
分类:    2019-1-4 10:56

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