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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】孙存周先生手稿: 一．拳中之内劲,是将人散乱于外之神气,用拳中之规矩,手足身体动作,顺中用逆,缩回于丹田之内,与丹田元气相交,自无而有,自微而着,自虚而实,皆是渐渐积蓄而成.其理无非动中缩劲,使气合一归于丹田.以修内劲为宗,不求奇异 ...; 分类: 理论研究 2014-8-1 10:13

【太极拳理论】就杨澄甫拳照论“立身中正”: 对传统杨式太极拳的身法，当前有两种迥然不同的阐释，由此而产生两种迥然不同的练法。第一种阐释：《太极拳论》有云：“立如秤准，活似车轮。”《十三式歌》有云：“尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。”《十三势行 ...; 分类: 理论研究 2014-8-1 09:22

【太极拳理论】马国相：太极功夫界定: 陈式太极功夫历时六百多年，孕育了无数神功妙手，他们以自身的武学实践，印证了它的技击功能，目前陈家沟还仍然流传着前辈们出神人化的太极功夫传说。陈式太极先辈陈鑫对太极功夫这样描述：脚踢拳打下乘拳，妙手无 ...; 分类: 理论研究 2014-7-31 11:56

【太极拳理论】练习太极拳中迈太极步的26点要求: 如何迈太极步，即如何做到“迈步如猫行”？宜注意以下几点（兹以传统杨式太极拳右弓步之后迈左步为例）。 1、坐腿转腰胯。重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯，撇右脚，渐渐坐实右腿（重心100%在右脚 ...; 分类: 理论研究 2014-7-31 10:15

【太极拳理论】谈太极拳中的“顺劲”“摸劲”功夫: 翟维传拳照太极拳在训练中功法很多，其中一个重要功法是“顺劲”、“摸劲”。“顺劲”是体验自身劲道的循环，掌握身体各部位劲圈的形成。过去老前辈称为“划圈”，是提高自身太极拳功夫及身体素质必不可少的练功方 ...; 分类: 理论研究 2014-7-31 09:25

【太极拳理论】就杨氏太极拳"单鞭"勾手一势与杨式太极拳同好商榷: 1999年10月15日、王天玉与所敬重的梅应生老师(左)和傅声远师兄从现有各名家所著的多本传统杨式太极拳书籍中，对“单鞭”勾手一式的阐述，正如图一和图二；与各专家所著的多本新套路练法书籍中复印的图甲和图乙所 ...; 分类: 理论研究 2014-7-31 09:01

【太极拳理论】论立身中正: 立身中正、支撑八面是太极拳学对身体要求的标准，含要求和功法双重含义。立身中正因是入法练习方法而容易做到，而支撑八面是功夫境地不易成就。就立身中正来说，立身能够不偏不倚，自然中正。立身中正有益于放松， ...; 分类: 理论研究 2014-7-31 08:46

【太极拳理论】“一气流行”之管见: 一、广义的定义 “一气”是物质本体，“流行”是运动状态。“一气流行”是宇宙万物最基本的属性和功能一气流行”也是古人对生命进化和生命个体新陈代谢的认识。“一气流行”有天地人的生存循环之理。 “太极一气” ...; 分类: 理论研究 2014-7-30 09:33

【太极拳理论】杨式太极的“桩”和“步”: 传统杨式太极拳的传授，都是先教桩法和步法。当年杨禄禅先师入宫府、旗营教拳，亦是先桩步后拳法。“桩”和“步”是练好杨式太极拳的重要环节。传统杨式太极拳的步法有十八种，即坐步、曲步、撤步、碾步、钓步、副步 ...; 分类: 理论研究 2014-7-30 09:20

【太极拳理论】孙式太极拳“搂膝拗步”的练与用: 搂膝拗步式是孙式太极拳传统套路中一个主要动作，在套路中多次出现。其动作虽筒练，然而真正练好并熟谙其用法并不容易。删多该式的初步练法和用法筒要介绍如下。基本动作及要领预备式：以合手式姿势站立（图1）。 ...; 分类: 理论研究 2014-7-30 09:15

【太极拳理论】折叠劲中有“乾坤”: 拳书云：“往复须有折叠，进退须有转换。”那么如何正确理解太极拳中的“折叠转换”呢？许多名家都曾对其进行阐述。如曾乃梁认为折叠转换是太极拳动作之间的衔接问题；吴文瀚认为折叠转换是针对推手而言，是指导推手 ...; 分类: 理论研究 2014-7-29 08:46

【太极拳理论】三圆律太极推手探秘: 三圆律太极推手探秘太极推手，亦称打手、挤手、揉手、擖手。推手是太极拳运动中以两人徒手对抗，在双方粘连旋转的阴阳虚实变化中，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等技法，达到借力、发力，使对方身体失去平 ...; 分类: 理论研究 2014-7-28 09:45

【太极拳理论】学练陈式太极剑之关键: 陈式太极剑，是陈式太极拳全系列教程中的一个组成部分。剑，为古兵器之王，在陈式太极拳械中的各种传统器械之中，太极剑为首要之械。陈式太极剑，是以陈式太极拳的拳架及步法为基础，配合剑术的点、刺、撩、斩，崩 ...; 分类: 理论研究 2014-7-28 08:44

【太极拳理论】“三竖四平”求中正: 练习太极拳，不论是走拳架还是打手，都应该做到“立如平准，活似车轮”。什么是“平准”？过去的老一辈太极拳家有不同的解释，大部分是把它解释为“天平”，也就是“戥子”。其实不然，“平准”这个词是从《庄子 ...; 分类: 理论研究 2014-7-26 08:40

【太极拳资料】太极网文献古籍推荐——孙存周武学文集: 孙存周武学文集是一本介绍孙存周武学思想古籍，全书分两部分，前半部分是孙存周手稿的扫描件影印版，后半部分是清晰的文字版. 基本资料孙存周名：焕文号：二可父亲：孙禄堂籍贯：河北完县东任家 ...; 分类: 武术资料 2014-7-25 11:21

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