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若你老无所依如何自处？ ... 即便时光太匆匆，我们可以用太极拳放缓芳华消逝的脚步，即使白发已苍苍，我们可以用太极振作自己的精神。...
中国人热爱的太极拳，为什么战斗力不高 ... 其实，人们对太极拳了解的并不多。为什么中国人这么热爱太极拳？中国人练习的太极拳到底源自哪里？为什么今...
余向鸿：对自己的太极老师称“师父”还是“ ... 太极拳爱好者常常习惯称自己的老师为“师父”或“师傅”，很多人都在混用这两个称呼。那么，“师父”和“师...
朱定友：太极功夫该下在哪里 ... 要想使修炼的过程产生积极良好效果，我们就要把太极功夫下在对的地方...
中国首富马云为何要每天打太极？看完惊呆！ ... “人要活得长，要少动；要活得好，要多动。人生和公司都一样，要想活得又长又好，就得练太极拳，慢慢动。”...

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下级分类: 名家访谈|武林杂谈|太极百问|太极拳网络大赛|2017世界百城千万人太极拳展演

重心落点的辩正: 有师论重心落点的位置日：“按照力学原理．身体重量的重心线若位于两脚间距离偏虚脚约三分之一强的地方．就可以使双足踏地有力：这个约三分之一强准确些可以用黄金分割法来度量：即从实脚到虚脚约0.618的地方；从虚脚 ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-18 10:21

我对陈式太极拳泛臀的认识: 《中华武术》2011年第九期“名家信箱”专栏中，刊登浙江省吉安林永江来信，询问如何理解陈式太极拳的泛臀?泛臀有何作用?陈式太极拳名家马虹先生回答：“陈式太极拳要求的是敛臀，没有泛臀之说。”我认为，“泛臀”是 ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-18 10:12

身法一一太极拳走架打手的灵魂: 太极拳走架与推手的关系辩证而统一，走架是知己功夫．在与无形的人推手；推手是知人功夫．考验走架的水平。正如郝少如先生(1908～1983年)所言：“走架的目的在于运用，所以平日行工走架时，就要当作与人打手(即推手) ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-18 10:07

初学太极练腰功: 李德印老师在太极拳教学中曾经指出．初学太极拳需经过三个段：第一阶段练手．第二阶段练腿，第三阶段练腰。我的练拳就是经过了这三个阶段。第一阶段主要是最初要学会用瓜线画圆画准：第二阶段手上弧线画得较熟练后重 ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-18 10:01

虽变化万端，而理为一贯: 语出王宗岳《太极拳论》。太极拳在中国武术中虽形成较晚，但发展最快。流派众多，招式亦洋洋大观，内功，内劲层次丰富。技术上尚巧善变，临敌随曲就伸、舍己从人，故曰“变化万端”。但无论是哪种太极拳，无论是练拳 ...; 分类: 太极百问 2011-11-15 15:56

松柔则长，僵劲则滞: 松柔为太极拳之“正品”。达到了松柔的程度，肢体的伸缩就克获得最大限度的自由，功夫也随之逐步增长。若僵劲去不掉，灵活度不够，气滞、力滞、形滞，只能流于下乘功夫。; 分类: 太极百问 2011-11-15 15:55

手慢打手快，无力打有力: 讲述太极拳技击的方法。“慢”是方法，是过程，快是结果。“无力”是不用多余的力，不用拙力，在最后的瞬间应是有力，有整力，有巨大的爆发力。开始“有力”为着象，就会被打。但最终无力也没有功夫。能把意气力相结 ...; 分类: 太极百问 2011-11-15 15:55

十三势势莫轻视，命意源头在腰膝: 腰是太极拳一个最重要的所在。武术上有“八卦步，太极腰”之说，认为练的好练的不好太极拳的关键在于你搞懂了腰的作用没有，全运用腰不会。腰是一身的枢纽，要形成整体性，要靠腰。从运气上说，气沉丹田，在腰；从运 ...; 分类: 太极百问 2011-11-15 15:55

身如火药，一动即发: 遇敌则打，发劲迅猛快捷不可拖沓，但关键是目标要准确。在拳术技击中，身体就是武器，正确地处理好“蓄”与“放”的关系，是有效地发挥武器效能的关键之一。; 分类: 太极百问 2011-11-15 15:49

太极拳与养生关系的简析: 到同一武道习拳的朋友日益增多，尤以卢湾体育馆开心太极班的同学关心与太极拳相关的各类问题。于是请窦老师为大家简析太极拳与养生等其他事物的关联：一、太极拳与中国传统文化儒家、佛家、道家有着渊源的关系儒家讲 ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-13 09:50

发力的真正不传之密: 发力的真正不传之密是“大形过位”，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个人要过人，步要过人，前脚要超过敌人的后脚，你的步要把敌人掀起来、趟出去。身要过人，把自己的重心砸在敌人的重心上，要把敌人砸倒、撞 ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-11 11:43

如何传承太极文化: 　太极拳是中华民族文化瑰宝。人们往往以为，公园里那种柔软健身操就是太极拳。其实太极拳是一门以《易经》、《道德经》、《黄帝内经》为理论基础的内家传统武功。清咸丰六年（1856），京都德胜镖局在直隶广平府河清 ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-11 08:31

太极拳式非单纯推手招式化解与进攻解析: 　拳有体有用，即所谓“盘架子和推手”，盘架子与推手本属一体，若分而言之，则系一体分为两个部分，它不仅能够起到强身之作用，而且它的每一招式都有其技击之作用。合而言之，必须处处设想与敌打手，在无人处似若有 ...; 分类: 武林杂谈 2011-11-9 15:26

拳打千遍，其义自现: 强调坚持多练拳的必要性，义，指拳的准确要领，运动规律、内在含义。拳的学习既要老师的指导，又要自己的领悟，还要不断练，才能把老师指导的许多精髓，不练到一定饿次数是难以体验到的。; 分类: 太极百问 2011-11-8 10:19

擎起彼劲借彼力，引到身前劲始蓄，松开我劲勿使屈，放时腰脚认端的: 语出李亦畬《散放秘诀》。李亦畬著有多篇太极拳论，本篇是非常有特色的一篇。原文每句话后注有一字，提示该句要义，第一句关键在“灵”，第二句关键在“敛”第三局关键在“静”第四句关键在“整”。这四句话说的是技 ...; 分类: 太极百问 2011-11-8 10:18

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