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中医国学

下级分类: 太极美文|诸家|中医|养生保健

强肾功法之一――扭腰功: 扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着增强了精力、性功能、记忆力、骨骼，减少落发、黑斑和皱纹。此外，它对所有腰胯以内 ...; 分类: 养生保健 2014-4-24 08:56

多彩美味的豆浆，健康生活从早餐开始: 有豆浆机的朋友应该充分利用豆浆机的价值做豆浆虽然简单却还真是一门学问哦~ 买了个豆浆机却只知道做全豆豆浆，什么五谷豆浆、水果豆浆的等等的都不会做，对于豆浆机真是大才小用了。所以今天搜罗了好多关于制作各 ...; 分类: 养生保健 2014-4-21 17:43

拍打八虚法——破解人体密码: 养生就是养阳气，藏精就是藏生命！阳气一足，有病祛病，无病强身。拍打八虚法，既是用简化的方法来达到奇特的效果！虽说现代科学一日千里、当代医学突飞猛进，但对人体自身的认识却还十分有限，远远不够深刻。简而 ...; 分类: 养生保健 2014-4-19 14:56

多元文化养育的太极拳: 太极拳是中华民族优秀传统文化遗产，她自身的产生与发展，汲取了民族文化主脉的滋养，她的特质也包含着民族文化的多元要素。一、《易经》的阴阳之理。王宗岳在《太极拳论》中指出，太极拳是以动静之机，阴阳之母 ...; 分类: 诸家 2014-4-17 14:48

武术翻译四项原则——徐海亮: 伴随武术国际化的进程，起着桥梁作用的武术翻译也将面临国际化问题。武术是我们中华民族特有的体育项目，它不仅是一种专业技术，也是一种民族文化的载体。武术之所以受到世界人们的喜爱，是源于它文化和技术的双重因 ...; 分类: 诸家 2014-4-16 14:40

从医学观点谈太极拳: 太极拳，源远流长，原为道家私藏的功法，近年来，蔚为风气，已成为全民运动。其运动方式，不同于一般的拳术运动，着重轻灵松软，外柔内刚，全身合谐的动作。利用调身，调心，调息，使意念与身体，达到合谐舒服的境界 ...; 分类: 中医 2014-4-9 14:19

慢病康复需要太极健身操与服药，饮食相结合: 近日，美国总统夫人对中国进行了为期7天的访问，期间，米歇尔在四川成都与学生们一同打太极，掀起了一股练习太极健身操的风潮。专家指出，通过练太极健身操这种放松、运动强度适中的锻炼，可对全身气血进行运化。相 ...; 分类: 养生保健 2014-4-7 08:35

太极拳修养之道浅识: 健康为人生之宝，精神乃立身之本，人生之完成基于自觉，无论就其内在心性品质、人格心理或其外在事功、学问、成就上而言，要在能得修养之本。习炼太极拳是一种有益身心的修养之道。　　　有言：“守常用经、处变用权 ...; 分类: 养生保健 2014-4-4 14:08

太极拳八大功效冠绝养生之首: 一、强心“心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏腑之间发挥正常的功能，从而取得相对平衡。心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气运行流畅， ...; 分类: 养生保健 2014-4-2 16:22

太极养生“松柔"者寿: 一、拳练松柔，坤厚载物太极拳的松柔，是太极拳的基础，凡初练拳者莫不求松柔为先。太极拳的松柔，又是太极拳的灵魂．凡习拳者终极莫不为此而求之并深藏于拳术招招式式之中。我们说拳练松柔．练的是太极拳的宽、 ...; 分类: 养生保健 2014-3-27 14:15

五运六气司变化武术得之自神通—太极拳与中医经络学（关振军）: 吴氏太极拳传人关振军：太极拳是中华武术之精萃，是东方人体文化之瑰宝。它是以被称之为东方智慧之宝的《易经》、《老子》等中国古典哲学为理论基础，并以中医、气功为指导，武医结合逐渐形成的独特的武术流派。; 分类: 养生保健 2014-3-27 14:15

再谈腹式呼吸的好处: 空气虽然对人类生存不可缺少，又多又不用化鈛买，但沒有用好空气，也等於在浪费资源。充分的腹式呼吸不但利用了资源，还能使人健康长寿，人们何乐而不为呢！人们对空气（新鮮空气）的吸入量，时间的长短，决定人们 ...; 分类: 养生保健 2014-3-27 14:07

练习太极拳对身体各个部位的好处: 经常练习太极拳，对身体健康及心理健康都有很大好处。下面我们来看看练习太极拳的好处吧。一、强心 “心为五脏六腑之大主”。练太极拳特别强调“心静用意”，用意识引导动作，使心神安静，意念集中，机体放松，脏 ...; 分类: 养生保健 2014-3-25 09:26

练习太极拳缠丝劲对身体的益处: 有一种人体运动方式，如：屈伸、蹲起、腾落、俯仰，好象是翘翘板在一上一下的，这就是我们所熟知的物理学上的杠杆原理。它在我们的日常生活中是被广泛应用的，还有另外一种人体运动方式，比如：我们双手一正一反、朝 ...; 分类: 养生保健 2014-3-24 09:17

传统低架陈氏太极拳是最佳有氧代谢运动/马虹: “生命在于运动”，体育学专家、医学专家告诉我们：最佳的运动方式是有氧代谢运动。有氧代谢运动它是一种调整人体吸入、输送与使用氧气代谢功能、增强体质的耐久性运动。太极拳就是一种有氧运动。; 分类: 养生保健 2014-3-21 09:11

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