陆伟英，浙江海宁人，陈氏太极拳第十三代传人，师承周志强。中国武术六段、国家一级社会体育指导员。近年来热心传拳授艺，惠及百余人，现任许村陈氏太极拳馆副馆长、陈小旺太极拳研究会浙江海宁分会副会长许村镇陈氏太极拳研究会副会长。
陆伟英拳姿 缘起：一招一式，叩开太极之门 与太极结缘，始于陆伟英对身心调养的朴素追求。身处海宁许村——这片陈氏太极氛围浓厚的沃土，拳友们刚柔相济、行云流水的身姿深深吸引了她。初学之路，从站桩、缠丝等基本功起步。陈氏太极快慢相间、松活弹抖，入门并非易事。但她凭着一股韧劲，寒来暑往，日日不辍，于毫厘之间打磨拳架，在日复一日中渐入太极之境。
周志强老师指导陆伟英练拳 师承：幸遇良师，德艺双修正道 恩师周志强，是陆伟英太极生涯的引路人。周师拳艺精湛，治学严谨，常告诫弟子：“练拳先修心，习武重德行。”在师父的言传身教下，陆伟英不仅系统掌握了拳械套路与推手技艺，更领悟了阴阳开合之理与谦和敬畏的武者风范。师父扎根基层、无私传拳的担当，在她心中埋下了传承的种子。
陆伟英拳姿 磨砺：千锤百炼，方得刚柔并济 习拳之路，并非坦途。初练缠丝劲时，她曾久陷瓶颈，肢体僵硬，不得其法。但她未曾言弃，遵师嘱，沉心站桩，卸去蛮力，细细体悟周身节节贯穿之妙，终得豁然开朗。无数个晨昏，拳馆里留下了她风雨无阻的身影；偶有器械磕碰，亦未曾动摇其志。她深知，太极没有捷径，唯有千锤百炼，方见真功。
陆伟英拳姿 悟道：动静之间，涵养人生智慧 在陆伟英看来，太极拳不仅是武术，更是修身的哲学。“拳要慢练，心要静守。”她认为，练拳即练心，于动静虚实中寻求平衡，在松沉圆转中积蓄力量。这份太极智慧，早已融入她的日常生活，让她待人多了一份平和包容，处事多了一份沉稳淡定。
陆伟英拳姿 传薪：扎根基层，普惠寻常百姓 学有所成，不忘师恩。作为拳馆与研究会的管理者，陆伟英积极投身公益教学。面对年龄、基础各异的学员，她因材施教，耐心拆解动作，夯实基本功，更重拳理引导。她走进社区，参与展演，让陈氏太极走进寻常百姓家。看到学员们精气神日益饱满，是她最大的欣慰。她坚信，传承太极，就是传递一种健康的生活方式。
陆伟英器械照 新篇：云端竞技，不负韶华荣光 面对“互联网+”的新趋势，陆伟英积极参与太极拳网络视频大赛。在反复录制与观摩切磋中，她以赛促练，以赛会友，借助云端力量拓宽了传播边界。荣膺2025年度“最美太极人”，对她而言，既是鼓励，更是责任。“美不在于拳技完美，而在于坚守与传承。”她谦逊地表示，这份荣誉属于所有许村的太极人。未来，她将继续精进拳艺，不忘初心，做陈氏太极坚定的守望者与传灯人。
展望未来，陆伟英将笃行不怠，以拳馆与研究会为阵地深耕基层教学，通过优化启蒙引导夯实群众基础；同时积极投身公益，推动太极拳进社区，吸引年轻人打破刻板印象，惠及全年龄段群体。她将坚持线上线下双向发力，在利用网络传播拳理文化的同时，恪守师训，坚持“练拳更修德”，力求将源自中原的陈氏太极拳艺与文化深植于江南水乡，让这颗传统武术明珠在江南大地生生不息，福泽更多人。 责编：小田 |
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