一、梁翠平简介 梁翠平，生于1958年，陈氏太极拳第十二代传人，师承国际太极拳大师马虹先生。习拳至今已三十余载，国家级社会体育指导员，中国武术七段称号，国家二级裁判员，陈式太极拳中级评审师，中国武术百杰太极拳名家。马虹直系冬季练拳挑战九九活动考评专家，太极拳网络视频大赛专家评审。曾荣获太极网传播盛典年度表彰活动十大“年度杰出传播奖”、十大“太极拳风云人物”等荣誉。
在纪念抗日战争胜利80周年主题展博活动中，她获评为全国80名“双创”标杆人物之一。2025年9月8日，她被中央新影中学生频道“文化影响力”栏目特聘为武术顾问，并作为“榜样的力量”受邀嘉宾，出席中央新影《国潮先锋盛典》，在舞台上展示了承载着千年中国传统文化精髓的太极拳。
二、奇石馆辅导站的诞生 梁翠平年轻时响应党的号召，曾插队下乡。她常年在稻田里插秧、干农活，当时农场卫生条件差，她因此患上了严重的风湿、类风湿性骨关节疼痛，还有腰椎间盘突出、颈椎增生压迫神经等问题，更患有严重的风湿性心脏病，二尖瓣、三尖瓣关闭不全导致血液回流量大，心脏间歇严重，身上常年离不开速效救心丸。
她记得，1990年3月24日一个周六的早晨，大约八点多，她去公园遛弯，看到许多老人在慢悠悠地打太极拳。出于好奇，她便跟在后面比划起来。跟练一段时间后，她感觉身体状态有所改善，于是开始正式学习太极拳。一年后，她周身的疾病大有起色，这让她深切体会到太极拳健身祛病的神奇功效，也下定决心要深入追求太极拳。
1992年1月，梁翠平向西城区体育局武术委员会提出申请，组建了北京市西城区奇石馆太极拳辅导站，从此与太极拳结下了不解之缘。
三、公益付出，美好回忆 太极拳是中国传统文化的典型代表，是传统哲学思想的精华，也是中华民族武术宝库中的一朵奇葩。党和国家领导人为了将太极拳推向世界舞台，经常在国内外组织大型太极拳比赛和展示活动。邓小平同志也曾题词“太极拳好”。梁翠平积极响应党的号召，热情参与北京市武协、西城区武协组织的太极拳、太极扇等健身项目展示活动，例如多次参加天安门广场万人太极拳、太极扇表演，并带领团队参加“中华世纪坛”、“天坛”等地的太极拳、太极扇展示。每次活动都让她和团队倍感振奋，收获满满。
为了不断提升自己和团队的技术水平，更好地推广健康生活，她坚持边学、边练、边推广，几十年如一日地忠诚继承、精研力荐、热情传播。她的付出造福了社会、家庭和个人，也得到了社会的广泛认可，于2006年被评为“北京市优秀社会体育指导员”。
四、与恩师的太极缘份 1998年5月3日，一个周六的上午，梁翠平去西单图书大厦闲逛，购买了她的恩师马虹先生出版的《陈氏太极拳体用全书》、《陈氏太极拳技击法》、《陈氏太极拳拳理阐微》等书籍。她按照书后留下的家庭电话，第一次拨通了马虹老师的电话，通话长达十多分钟。她问：“马老师，我买了您出版的《陈氏太极拳体用全书》，我想学陈氏太极拳，您什么时候来北京传授呢？”马虹老师回答：“有时间我一定会去北京的，到了北京我会给你打电话。我可以先把《陈氏太极拳教学》光盘寄给你，你先看光盘学，里面讲得很细，看不懂就给我打电话。自学完后有时间可以来石家庄，我给你看看，改改拳。”恩师的声音洪亮有力，梁翠平听完立即高兴地回答：“太好啦！”
不知是恩师的诚恳、和蔼、可亲打动了她，还是话语中透出的那份责任感激励了她，梁翠平记得自己当时心情非常激动，兴致勃勃地下决心一定要自学好、打好这套拳。几天后，她果然收到了恩师从石家庄寄来的《陈氏太极拳一路83式》和《二路71式》教学光盘。按照教学光盘，她正式开始了自学中国传统文化瑰宝——陈氏太极拳的旅程。
五、自学太极，自创新路 梁翠平常想：“天下大事，必作于细”，“细节决定成败”；要想整体出色，就必须让每一个细节都尽善尽美，功夫正源于细节的积累。既然下决心学习《陈氏太极拳老架一路83式》，她就要从严从细要求自己。白天上班，晚上饭后，她必定挤出两个小时观看、学习恩师的教学光盘。
为了强化记忆、深刻理解每个式子的动作内容、要领、重点、含义和劲点，找出整套拳的规律，她把恩师讲的每一句话都一字不漏地记录下来，然后再与《陈氏太极拳体用图解全书》、《陈氏太极拳技击法》书中的内容一一对照，总结归纳，最终形成了自己独特的教、学、练动作口诀。陈氏太极拳老架一路83式，被她分解成800多个小动作（以口诀形式），归纳出1600多个劲点。她深刻理解到太极拳的哲理性，认识到每个动作至少包含两个劲点，就这样，她走出了一条“自学太极，自创新路”的教学方法。
六、拜师入门及承担的责任 从1998年5月到2013年12月21日，梁翠平跟随恩师马虹学拳长达十五年之久。她每年无数次前往石家庄长安公园找恩师改拳，而马虹老师也曾五次到北京传拳，其间在北京举办陈氏太极拳传拳、改拳学习班三次，去北京大学讲授拳理、拳法两次，还曾到河北燕郊开班传拳一次。每次参加学习班，她都有不同的收获。
2006年10月1日，在石家庄举办的全国陈氏太极拳传人第六次学习班上，梁翠平终于实现了心愿，正式叩拜在国际大师、陈式太极拳第十一代优秀传人马虹先生门下，成为陈式太极拳第十二代传承人。
为了弘扬陈式太极拳传统文化，继承恩师马虹先生的武学艺德，她严格要求自己，立志在传承道路上做到以下三点：以德养拳，团结同门，以包容之心凝聚同道，讲团结、讲格局、树正气，传播正能量；精研拳理，精益求精，完整传承前辈留下的拳路、拳架、劲力、劲点和要领；勇于担当重任，将太极拳的传播发展作为一项重要事业。她认为，传承人就像一盏永不熄灭的健康明灯，肩负着以传统智慧照亮人类健康之路的重任。
七、十五年的太极成长 让梁翠平印象最深刻的一次经历发生在2005年。那年9月10日下午，恩师马虹来到北京。11日周六上午9点，马虹老师来到北京陈氏太极拳奇石馆辅导站。梁翠平当时自认为参加过许多学习班，《陈氏太极拳老架一路83式》已经学得相当好了。她高高兴兴地迎接恩师，并汇报自学成果，满心期待得到赞赏和好评。
然而，恩师看完后并未给予赞赏，而是非常严肃地进行了点评，指出几点不足：一是手法仍有不对之处，不能用打其他太极拳的手法来打陈氏太极拳，这是不允许的；二是腿法也有问题，同样不能沿用其他太极拳的腿法；三是步法也不对，不能用其他太极拳的步法；四是身法更不允许套用其他太极拳的；五是眼神要跟随动作，不能低头猫腰；六是打出的拳缺乏缠丝劲；七是拳法中缺乏文化内涵，缺乏哲理性、技击性、对称性、艺术性及科学性等等……
恩师点评后，梁翠平一下子懵了，强忍着才没让眼泪掉下来。她心想：自己是站长啊！教学、带队近十年，参加过国内外各种大赛，荣获无数奖牌和荣誉，恩师却当着学生的面这样批评和点拨自己，一点面子都不留，她当时真的有些接受不了，恨不得有个地缝钻进去。
八、恩师语重心长的点拨 当时，梁翠平忍了又忍，将心中的苦涩咽了下去，没有哭出来。接着，她听到恩师语重心长地说：“翠平啊！你想打好这套传统套路《陈氏太极拳老架一路83式》，就必须放下其他拳种，放下所有竞赛套路，专心致志地学好、练好这套传统拳。因为这套太极拳是中国传统文化的精粹，是老祖宗留下的瑰宝，文化内涵极其丰富，涉及传统养生学、哲学、医学、军事学、美学。其理至清，其论至深，其文至妙，需要我们活到老、学到老、研究到老，要永远当一个小学生。”
看到梁翠平在认真听、记，马虹老师接着说：“翠平，你学这套拳有基础，以前你打其他太极拳、国家竞赛套路也获得过很多奖牌。但从现在起，你要把这套传统陈氏太极拳放在第一位，彻底转变风格，准确把握其拳架、拳理、拳法、特点和内涵，认真刻苦钻研。我相信你能打出一套架型优美的拳。也希望下次再让我看到时，能让我眼前一亮，能让我看到你展示的陈氏太极拳中那丰富的文化内涵。在展示时，要表现出松活弹抖、刚柔相济、螺旋缠绕、充满对称和谐的特点；并且在太极运动中，展现出波浪般的节奏、轻沉兼备的姿态、磅礴的气势、外示安逸而内蕴精神的神韵，给人以潇洒而深厚、轻灵而凝重、舒展而紧凑、悠扬而庄重，情景交融的意境之美。”
一番话，让梁翠平听得入了神，连点头都忘记了。回过神来，她才意识到这是恩师对自己提出的高标准、严要求。她深刻领会了恩师的意图。从那天起，她将北京奇石馆辅导站分为两站：一站教授竞赛套路，另一站专攻传统陈氏太极拳。她也由此开启了频繁前往石家庄，追随恩师学拳、改拳的太极人生新历程。
责编：小田 |
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