★峨眉仙境★ 峨眉山乃我国四大佛教名山之一，荣膺国家5A级旅游景区、世界自然与文化双遗产地之美誉，地理位置毗邻神秘北纬30度。她被誉为“植物王国”、“动物乐园”和“地质博物馆”，素有“峨眉天下秀”之美称。峨眉山环境优美、气候宜人，水质纯净，森林覆盖率达87%以上，负氧离子含量高达6万-8万个/cm3，比城市高出400倍。自古以来，便成为旅游、康养、修行的理想之地。
★修习内容★ 【立禅】（站桩），立禅的立，是立意的立，把禅之意立起来，则不拘于形式，站坐行卧都是禅，其实质是以禅的状态觉知生命的生机。立禅是以身正心、以心印物的修炼方法，是用自己的身来令心清静，然后用清静心来觉知外境，是修行之人的高深隐秘的修行方法。同时，通过静站的方法可以养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身健体，祛病延年的目的。
【动禅】（五行太极拳），动禅虽然有动作，但本质上与静禅一致，也是禅定的状态。是定慧等持、止观双运的修行方法。保持心念专一，随时随地思惟观行佛法，因缘具足时就能证果和开悟，获得智慧。五行太极拳由陈氏太极拳老架一路的前五式构成（起势代表土、懒扎衣代表金、六封四闭代表水、丹变代表木、金刚捣碓代表火），分别开发脾肺肾肝心，长期练习能促进血液循环、增强心肺功能、提高身体协调性、调节身心平衡等，静心修炼，可体悟太极拳养生功效，同时也是参禅证悟的前行方便手段。 若您是受焦虑、抑郁困扰的上班族、亚健康人群、慢性病患者、传统文化爱好者，渴望改善体质，追求健康，欢迎您莅临双世遗峨眉山，参加峨眉山太极禅修班。在这里，您将远离城市喧嚣，漫步于寺院庭院，陶冶性情，感受自然与禅的完美融合。
★明师简介★ 陈波，峨眉派岳门第三代弟子、陈氏太极拳第十二代传承人、国家二级拳师。1983年1月起，在太极拳发源地——河南温县陈家沟，拜杨松泉老师门下深造，勤学多年，尽得真传。陈波深耕陈氏太极拳四十多年，具有扎实的理论、实践功底和丰富的教学经验。 ★时间地点★ 2024年7月7日—7月13日·峨眉山。 ★修习费用★ 学费（包含7天6晚的禅修食宿）单价为2800元/人。
★日程安排★ 2024年7月7日，下午16:30前，于峨眉山报国寺游客服务中心集结，随后统一接送至培训基地。7月13日，午餐后，踏上归途。 欢迎有缘的朋友，相约7月7日，走进大山深处，尽享绿意的宁静，聆听鸟语的欢快，呼吸清新的空气，忘却繁忙工作的疲惫，放下生活琐碎，静心领略大自然所赋予的独特魅力。 如需了解更多，请拨打咨询电话：13281337865，我们将为您解答。 |
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