本站注册 找回密码

QQ登录

只需一步,快速开始

微信登录

微信扫一扫,快速登录

太极网

太极网 首页 太极拳师 当代拳师 查看内容

杨锦富的太极缘

2020-10-6 17:36| 发布者: chinatj| 查看: 35566| 评论: 683

摘要: 杨锦富,男,1956年出生,江苏南京人。师承凌志安,陈式太极拳第十二代传人.
杨锦富,男,1956年出生,江苏南京人。师承凌志安,陈式太极拳第十二代传人。于1964年8月,拜金士明老师为师,学习六路少林拳、长拳;1979年-1983年拜凌志安老师学习陈式太极拳,凌南平、马振金、黄金城、张虎宝等皆是吾同门,习拳至今。

太极拳,练固然重要,但“知其所以然”更为关键。太极文化作为中华传统文化的一部分,博大精深,故吾常阅读《五行》、《八卦》、《易经》、《黄帝内经》等传统国学,对太极有了更为深刻的理解,并在太极网-中华太极拳传承谱系官网发表文章50余篇。
太极,不单只是对内自我的修行,对外交流亦是不可或缺。抱着互相学习交流的心态,吾参加了2011年江苏省的太极拳比赛,并有幸荣获第一名。

江苏省太极拳比赛获奖证书

江苏省太极拳比赛参赛队伍

与此同时,在出国交流期间,介绍了太极拳的十大好处,得到了新西兰有识志士的广泛认可。太极拳的十大好处,即“十美”:
太极有包容之美,太极乃无极而生,阴阳之母,包容宇宙自然万物之变;
太极有数术之美,易有太极而生两仪,两仪生四象而生八卦;
太极有中正之美,太极取中庸之道,中正安舒,无过不及,恰到好处;
太极有动静之美,太极静如山岳,动若江河,动中有静静犹动;
太极有刚柔之美,太极讲去僵求柔,柔极生刚,终至刚柔相济不可催;
太极有音律之美,太极快慢相间,如交响乐之音符跳动;
太极有飘逸之美,太极之舞如清风摆柳,似行云流水,去留无意;
太极有养生之美,太极重导引吐纳,舒经通络,终达“延年益寿不老春”;
太极有搏击之美,太极讲后发先至,“四两拨千斤”,借力打力技高超;
太极有灵性之美,太极乃意气运动,久练可实现意气神具备之神明境界。

新西兰交流活动
在2013年3月16日,参加“缅怀陈式太极拳宗师陈照奎先生来南京授拳50周年、纪念凌志安先生九十五岁诞辰”系列活动,七十多位凌志安恩师的弟子们相聚一堂;同年4月14日,参加清明节“缅怀陈式太极拳宗师陈照奎先生来南京授拳50周年、纪念凌志安先生九十五岁诞辰”祭奠活动,祭奠弟子及再传弟子、拳友达一百多人。以上,都提供了宝贵的互相交流学习的机会。

“凌志安先生九十五岁诞辰活动”祭奠活动合照

长期以来,吾积极响应政府对全民健身的号召,传承弘扬太极文化,为广大拳友无偿提供健身咨询。自1995年起,在工作单位以及在紫霞湖对太极拳爱好者免费进行培训指导活动,人员多达130人。 自2011年获奖后,主要致力于拳理拳法的弘扬和对学员的培养上。主要发表有《太极拳三圈理论》、《立身中正》、《太极拳之理》、《话说太极拳》以及练拳感悟等1000多篇。这些太极拳文章均是吾在盘练太极拳时体悟所得,希望初学者在拜读时,似有一把开启太极之旅的钥匙,可以少走些许弯路。期间,在雨花台、河海大学和紫霞湖等地均有辅导学员练习太极拳,一直秉承弘扬太极文化,分享全民健身的原则,免费教学。对好苗子更是精心培养。很多学员都是学了好久的太极拳,但不得法,在看到吾的拳架后,被深深折服,均想拜在门下。在2019年,经同门师兄弟和学员的一致要求,开门收徒,截至目前为止,共计收徒24人。

拜师收徒仪式

所收24个徒弟感受经历均互异,以下截取部分徒弟拜师时的感悟:
徒弟郑建明博士研究员:杨老师不仅是一个武术家,更是一个哲学家,他在太极拳教学中处处注重人的修养与人生的哲理。他指出,“师父给你讲的入门东西,都是非常实在的,很基础,甚至让你看起来,简直就是平平无齐,无甚可观处。但练一段时间以后就会发现:这个东西太深了,刚达到这个基础标准,后面还有新的要求,一梯梯的往上走,越练越觉得自己的功夫不足。随着练习武术的深入,自然而然地生出谦虚之心,从另一个全新的角度,审视自己;重新认识自己。知道自己在这个社会中的位置,一方面意识到自己的渺小;另一方面又认识到自己的潜力,是如此的巨大。所以说:“练武尤其是练内家拳,是改变人气质的学问,这句话一点都不假。”不仅在武术道理上给予我指导,也在为人处世和正确对待人生上给予了明示。
徒弟冯晓芳:2012年初,从杨锦富老师学习陈式太极拳后,经师父指导和耐心传授指点迷津,使自己受益匪浅。从2012年起,取得吉林省竞赛陈式太极竞赛套路第二名;陈氏传统器械第一名;至2015年参加全国武术段位考核,考取五段位。再到2018年参加首届世界武术日展演;获得传统陈式太极拳,第一名,陈氏传统太极刀第一名。2018年全国太极拳公开赛【东北赛区】;陈式太极拳第一名,陈氏传统器械第三名。这期间,师父的指导很关键。

徒弟郑兴华:我从1982年3月起,师从包文龙老师,学习回春功、朱砂掌、站桩等功法开始,期间陆续学习了孙式太极拳十六式,陈式心意混元太极二十四式、四十八式以及六十二式,杨式太极拳二十四式、四十二式、四十八式、老架一百零八式和太极剑,学习了西洋掌以及陈式八十三式拳架等。直到2016年初,偶遇现在的师父杨锦富盘练陈式太极拳架后,才感觉进步较大。对太极拳的外形拳架到内在要求有了更深的理解。以前松紧掌握不好,和杨师父学练后,已逐渐找到松中有紧、紧中有松的感觉。杨锦富师父反复强调的把根留住,立脊拔椎膝相住,已深印脑中。行拳时注意按师父要求,上盘肘定位,下盘膝定位;上下左右前后处处相照,对拉拔长,抻筋拔骨,互为其根。以前转换做的不好,按照师父逢转必沉,逢沉必领的要求去做;现在能够轻松转换了。我深深感到欣慰与幸运,遇到了明师好师父杨锦富。

徒弟杨义勋:从1969年9月参加南京市武木体校的培训班学习少林拳基本功和十二路谭腿;1980年10月参军后,较系统的学习了军体拳和格斗、擒拿术。1983年10月师从赵占田(吉林八卦拳传人)学习唐拳和阴、阳八卦拳。1984年开始习练意拳(大成拳)桩功。其间得到沙国政等前辈的多次面授指导;1986年1月至1988年2月与李建魁等内、外家拳师学习、交流。2008年8月跟随陈式太极拳第十二代传人黄金诚老师学习陈式太极拳。
只有2013年7月师从陈式太极拳第十二代传人杨锦富老师盘练陈式太极拳至今。才更加深入理解传统陈式太极拳的真谛。杨师父很好的传承了陈氏照奎架的拳理、拳法;能够结合自己几十年的练拳实践,在理论和实践中不断地完善、提高和升华;形成了自己独有的风格,尤其是刚柔相济、松活弹抖、缠绕连绵;强调“其根在脚”等方面给我留下深刻印象。杨师父对太极拳的论述和体会的大量文章,使我更加理解传统太极拳的拳理、拳法;并在平时的习练当中受益匪浅。杨师父是陈式太极拳宗师陈照奎先生的爱徒凌志安先生亲传弟子,继承陈式太极拳之精髓,拳艺深湛,形神兼备,德艺双修,奋斗不息。
徒弟刘奇:重庆大学博士生:以前随陈拳传人雷慕尼的学生张志清学习过陈式太极拳一年有余,学了一些皮毛的83式套路。是在机缘巧合下遇见杨锦富师父,师父对太极拳的孜孜探索和过人的悟性,让我得以见到太极拳的本来面貌,加深了对太极拳拳理拳法的理解,并逐渐在盘练拳架中体悟太极先辈们的至理名言。方知学习太极拳永无止境,需勤加练习并加上一定的悟性方能有所成就。
徒弟高级教师李阳:我从事体育教学工作20年,十多篇教育教学论文在国家级、省级发表或获奖。1977-1979年被朱炳生老师选中并跟其进行专业体操训练;1989-1991年跟大学同学王小强练习散打;2016年跟陈家沟刘向阳老师学习陈氏太极拳老架一路、二路;2020年5月有缘认识杨锦富老师并师从杨老师学习太极拳,师父注重基本功训练,教学严谨,对拳理拳法理解透彻。他讲:学太极拳就像小孩读书,"读书"除了读,是要先认字,写字、理解、做实验,还要读很多很多不同的科目…写文章、思考…。由于严格了站桩以及行拳要求,本人进步明显。
在2020年“红锦杯”第六届网络视频大赛中,所收徒弟刘奇和林少清荣获二等奖并被评选为最美太极人!

编辑:郭
69

点赞
23

推荐

刚表态过的朋友 (92 人)

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

  • 点赞

    匿名

  • 杨锦富

  • 点赞

    匿名

  • 推荐

    匿名

太极网微信二维码

扫码关注太极网 公众号 千万太极人的选择

太极网微信矩阵粉丝数百万,官微“太极拳”,每日更新太极拳资讯、文章、视频。

相关阅读

发表评论

最新评论

引用 杨锦富 2025-12-25 15:45
太极拳发劲有三要素:
     1、机势:即我顺人背,人之重心,偏于一侧,露出焦点,同时其气亦上浮,重心不稳;
     2、方向:与人推手时,无论上下左右前后正隅,顺其方向而发之;
     3、时间:在人旧劲已完,新劲未生之时,即发呆时,或后退之时,而发之。不可或早或迟,早则人势未完,易生抵抗,迟则人已发觉,而生变化。发人之距离,亦甚重要,远则劲不能达于敌人,太近则劲被闭闷,不能发出,发这地点有发其呆处,有发其虚,而不能变化处有时用指引其力出,而以掌发之。虚虚实实,先使敌意气散乱,重心不稳,引出其焦点即拗处而 ...
引用 杨锦富 2025-12-25 15:42
太极拳除以上八劲外,还有沾、粘、走、借、拿、长、发等劲。现分述如下:
(1)粘劲:粘由不丢而得,粘劲发生后,方可将吸方吸住,为我所制,我顺人背谓之粘,此劲出来后,皮肤上有似云雾之气,如胶如漆,一遇敌手,即不丢不离,不仅手上有,周身皆有,气虽厚,不能目视,仅自知,四字密诀:敷、盖、对、吞,无形无声,是以气言,全身发之于毛,亦意气为之。
(2)沾劲:沾衣欲湿杏花雨之沾,又如蜻蜓点水,一触即起,形容轻灵善变,活泼不滞之谓,与人交手,稍触即知,所谓彼不动,己不动,彼微动,己先劲也。
(3)走劲:即不顶之劲 ...
引用 杨锦富 2025-12-25 15:23
掤捋二劲近于走;
按挤二劲近于粘。
捋进蓄劲;
掤进运劲;
挤进接劲;
按进发劲。
掤捋挤按系四手;
须费功夫得其真。
四手以四正为主;
系在圈内;
若遇对方大开大合;
必定越出圈外。
若出圈,四正不能用;
必用四隅手补救之;
四隅即采挒肘靠。
引用 杨锦富 2025-12-25 14:18
再看劲与力之区别:
劲无形而力有形;
劲沉而力浮;
劲聚而力散;
劲由筋而达于四肢可发可放;
力由骨阻于肩背而不能发。
太极拳尚巧劲而不用拙力;
蓄发相变,即用巧劲之谓。
引用 杨锦富 2025-12-16 15:29
抻筋拔骨如是:
抻筋拔骨,不是生拉硬拽;
否则会造成筋骨损伤;
用抽丝剥茧之神意;
穿针引线的神意;
把筋骨关窍捋细了;
用丝一般的中劲;
去节节贯穿,这就有意思了。

神意贵静,静中有灵;
掤捋挤按,才具备听劲。
拙力,不具备听的能力。
身体深度安静时;
体内下意识的;
会升起一股听的意识;
用这种体意识;
去盘拳走架;
才能动急应急,动缓缓随;
才能生出真正内劲。
引用 杨锦富 2025-12-16 15:28
脚底也是,练拳时;
若踩重了,胯马上僵硬。
若踩轻了,重心就会虚浮。
用一种履冰的神意;
走钢丝的神意;
身如临渊,去改变心相;
作用于脚感;
脚底既稳且灵,境界就变了。
引用 杨锦富 2025-12-16 15:27
内劲是流动的;
因为神意作水;
神意先要如水;
进入这个境界;
劲才能松沉含着圆活;
这个心法很重要。
引用 杨锦富 2025-12-16 15:27
行拳时:
若用劲大于用意;
身体马上迟钝;
被自己捆绑;
身体被拿住;
脑子也不好使。
引用 杨锦富 2025-12-16 15:26
练拳时需要:
心神清澈,意念入静;
遍布周身时,才能通过放松;
百骸产生听劲;
然后通过行拳;
在松沉中,倾听自身;
去寻筋搜骨,把丝线感抽出来。
意念越静,劲越柔韧;
穿透力越强。
引用 杨锦富 2025-12-16 15:15
在根上下功夫;
不可撅屁股;
屁股要垂直于地面。
重心在两脚内侧;
头的后脑勺也就是大椎和尾闾在一条线上;
垂直于地面;
头的重量顺着脊柱下到两个骨盆中间。
引用 杨锦富 2025-12-16 15:14
盘练期间时:
横竖力均衡正好作用在腰胯部;
腰活了后,可以开两肋;
裆要开,两髋向两侧撑;
裆要开一条缝。
竖劲下沉不可丢;
力一定要在骨盆上;
感觉是坐在上面;
不要下到膝盖;
膝盖是不受力的;
横竖劲留在小腹里;
把两个骨盆和骶骨的接合处练活;
这就是根。
引用 杨锦富 2025-11-26 13:37
把缠丝劲称为掤劲更合适。
从字面意义理解,掤(通“棚”);
意为把席、布等搭架支张起来,遮蔽风雨或日光;
如天棚、帐棚等;
从太极内劲的作用考虑;
它既有借用“掤”字;
作为以手搭棚掩护身体的作用;
更有将对方“掤起”的意思;
应尽量使对方脚不得力,使“其根自断”;
方易控制对方劲路;
使其进退不能,处处被动;
利于我根据需要,用最小的力调动或击倒对手。  
这就是技巧的四两拨千斤!
引用 杨锦富 2025-11-26 13:24
盘练拳架无论什么着法;
接触点上,必须加给对方一个掤劲。
掤劲不是抵、抗;
而是掌握对方劲路的劲;
你用力、我掌舵的劲。   
太极拳盘炼时以松、圆、慢为主;
重在内在功夫的修炼;
逐步形成了一种内在的劲力;
形式上又有“形不外露,劲蕴于内”的特点;
不令人知,因而称这个劲为内劲。
内劲主要是通过螺旋运动的顺、逆互变的盘炼得来;
螺旋运动本身也是化解来力的方法;
因而称内劲为缠丝劲。
引用 杨锦富 2025-11-26 09:18
太极是掤劲、动作走螺旋。
太极拳所谓的掤劲,就是一般拳家所说的内劲。
太极拳的内劲,是指螺旋运动的顺、逆互变;
持久盘炼自然产生的;
能在内里变化的缠丝劲。
这种劲即为掤劲。
引用 杨锦富 2025-9-15 13:42
练拳扣肩内撑锁窝,牵动胛骨筋肌。
筋很快,肌很弹。
抻筋,抽筋,拧筋,都是个爽事。
牛劲都使上了,筋劲没腾开,反倒练笨了。
随曲就伸,形是曲的,筋是敏感的。
肘窝锁窝,沟里肋间。
很多小地方,很难练到;
所以修结构力。
不是非得那个形;
而是不这样,触发不到深层次。
一起势,就体认;
似松非松,随着拳势变化;
微妙的联系上,体会牵动感。
神意注入,拧成一股绳;
张开一片网,似紧非紧;
那么个度数,就牵动筋膜了。
由内腔鼓荡,放松着往外扩散。
一套拳下来:
窝,缝,沟,筋腱轻触激发。
都有牵动小劲 ...
引用 杨锦富 2025-9-15 13:35
盘练拳架需要牵一发,而动全身。
懂书法的人,都知道笔劲;
练拳类似这个内涵;
越蛮力,越不聚中锋,字发飘发散。
运笔如行沙,也是个松沉劲。
运弧,走圈,我要找筋劲。
这个角度不行,我换个角度。
这个尺度不行,我换个尺度。
有劲,还不费劲。
交错调试,松撑圆活。
引用 杨锦富 2025-9-11 14:00
行拳时,遇到向外划弧;
要波动着扩张。
云手,往外划弧时;
丹田启动先旋;
内压犹如波浪;
一层一层涌动;
裹着筋骨节节推导;
好似链条传导。
一边层层外扩;
一边节节波动;
这才是高级掤劲。

行拳时,遇到向内化弧;
多体悟拧劲,不断用螺旋劲;
把筋膜拧着回抽。
譬如渔民捕鱼,湖中撒网;
忽的一下,大网空中展开;
波动着落入湖面;
再慢慢的,拧着往回收网。
筋膜也如大网;
行拳时,波动着往外扩张;
再螺旋着向内回抽;
就能激发深层筋膜。
引用 杨锦富 2025-9-11 13:56
竖为经,横为络,点为穴,构成了筋膜。
人体深层筋膜,就像一张网,纵横交错。
练拳时,利用掤劲扩张,去牵动深层筋膜。
唯有外层放松,才能牵动内层。
内层有了网状感,才能激发穴道经络。
行拳时,周身球劲运动;
好似一张大网,内外鼓荡;
一会儿大网扩张;
一会儿大网收缩;
一会儿大网波动。
练出网兜劲:
从体内腾挪;
从体内换劲;
让体内充满张力。
引用 杨锦富 2025-8-26 09:17
内外三合心法:
外三合:肩与胯合、肘与膝合、手与脚合。
内三合:心与意合、气与力合、筋与骨合。
内三合的行气是:
以意行气、以气运身;
虚灵领颈、上下相随;
沉胯虚实圆裆、气沉会阴;
松活弹抖、四两打千斤。
腰劲是自然松沉;
是以前胸作支柱把后背放松拔长的动作。!!!
引用 杨锦富 2025-8-26 09:17
盘练拳架全身意在精神;
不在气,在气则滞。
“气”,是一种虚能;
通过喉头强化了“气”的劲道;
亦即强化了“意”的劲道。
“意”“精神”,属虚无劲、空灵劲;
自然能够增进周身的轻灵。

查看全部评论(683)

QQ|平台简介|联系方式|太极教学|太极用品|传承谱系| 创始人刘洪奇

返回顶部