太极拳是中国古代最具特色和代表性的哲学思想之一，极富中国传统民族特色元素的文化形态，是高层次的人体文化。集武术、艺术丶经络气血于一体，作为一种饱含东方包容理念的运动形式，非常符合人体生理和心理的要求，对人类个体身心健康以及人类群体的和谐共处，有着极为重要的促进作用。太极拳基于太极阴阳之理念，用意念统领全身，通过入静放松、以意导气、以气催形的反复习练，以进入妙手一运一太极，太极一运化乌有的境界。 太极拳含蓄内敛、连绵不断、以柔克刚、急缓相间、行云流水的拳术风格,使习练者的意、气、形、神逐渐趋于圆融一体的至高境界，太极拳发展至今日基本以养生保健，强身健体为主。 太极拳运动要求身体中正安舒，用意不用力，呼吸缓、匀、细、长、深、足，通过身体地自转与公转，完美呈现非圆即弧，圆活饱满连绵不断的特点，动作柔和，刚柔并济，这些运动方式都有效地调整人体生理和心理机制，从而使经络通畅、气血充盈，滋养五脏六腑，不断增长内劲，促进身体健康。故太极拳运动以经络气血科学养生著称于世。 一见太极终生误， 不遇太极误终生。发扬太极精神,传承太极精髓,领略太极魅力,感受太极文化! 感恩太极,让您我彼此遇见!不忘初心,携手前行! 爱太极心相随! 作者：晴猪 责任编辑：太极网小辛 |
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