太极拳的核心是什么？大多数人会说，要符合拳理拳论，也有说是虚实转换、阴阳互济，试问这些说词如何体现？从何而来？怎么把文字的心知转化为肢体的身知？怎么用身知去诠释心知？ 做为一名普通太极拳爱好者！曾经很多拳理拳论对我来讲都是云里雾里、虚无缥缈的存在……在行拳中无所适从，看到过许多版本地解读，通过自身践行也多有偏颇，没有方向、没有正确理论指导，使我一度陷入迷茫，一直以来地困扰使我的行拳举步为艰，难以突破与境进。 自从学了YS意动养生疏通经络（十二正经）、打通任督、建立上、中、下丹田后，随着气血充盈壮满，以后天之气补给先天元炁后，才真正体会到气沉丹田、炁“过三关（尾闾关、夹脊关、玉枕关）、贯三田（上、中、下丹田）”内气鼓荡、以气催形自然形成：下沉实、中松空、上轻灵、自转公转、非圆即弧、松活圆润、连绵不断，一气呵成，内（意气神）、外（肩肘手丶胯膝足）三合、由内而外运用而生！ 行拳由初始地用意不用力到不用意不用力也初有成效！行拳在短短半年后内发生质地突变，不断境进，真正感受到了太极拳的精髓内涵和无穷魅力，行拳带来那种身心愉悦地享受与陶醉是前所未有的，也是Ta人羡慕而望尘莫及的！ 内家拳是朴素哲学在养生之道和技击之法方面的一种实践体现！当今社会国富民安，太极拳己从冷冰器时代的技击功能逐渐过渡到以养生为主的健身运动，充分体现了“欲天下豪杰益寿延年，不徒做技击之末”之道。太极拳养生，调的是心、身、呼吸；养的是精、气、神；核心是意、气、血、经络；目的祛除疾病、强身健体、益寿延年！ 本站编辑：太极网安安 |
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