【金牌教学】上海申健太极2018年高级功法架精品小班，馆长亲授，限额！

许多拳友的共同疑问是，

多年练习太极多年遇到瓶颈无法突破！这是什么原因？

多年练习还是大圈功夫，周身结构不稳定，没有合劲，肩、胯、脚、手、胸腰等各个关节没有开发出来，

关节该稳定的不稳定，该灵活的不灵活。

伸筋拔骨不到位，手上没有粘黏功夫，不会运用杠杆力学，导致与人推手时始终没有找到劲点，习练3年和10年没有区别，当然会原地踏步！

本次课程申小建老师要用三年时间，将多年来自身习得的陈式太极功夫架秘不外传的绝技向外首次全部公开。不讲空话，直击要点，苦练3年自信满满！封闭式执教，老师与学员及学员之间在互动中充分理解太极拳功夫架的精妙之处。首期仅招收4-8人（三年）！谢绝空降，欢迎想学真功法的学员报名参加！

一，申小建馆长高级功夫架精品小班简介：

自2015年申小建馆长首次举办陈式太极拳高级功法入门班以来，连续三期，受到拳友们的好评和追捧。30余位同学先后参加了高级功法入门班，功力显著得以提升。为了让大家在太极技艺方面能全面提升，本次开设申小建馆长亲授的三年高级功夫架精品小班课程（含推手、化劲、实战技法）！

本班申老师将采用掰碎分开详细讲解，将陈式太极拳功夫架套路中的每一个动作的拆解开来练，逐个就每个动作的技击内涵、修炼要点、劲道走势进行全面细致的讲解和传授，功夫架教学难度是老架的数倍！技术含量高！

招收人群：由于本课程教学难度大，有2年以上太极拳基础的拳友方可参加，参加过高级功法班的会员优先考虑。凡报名会员需经过馆长亲自审核，方可参加学习！

三年培训内容：

1，高级功法：单手8字缠丝手、龙型缠丝手、开合缠丝手、周身下沉术、抻筋拔骨、三种开肩术、三种开胯方法、胸腰折叠法、手肘踝的柔术技法，足下生根术、梢节领劲技法、太极步法运用、沉肩坠肘的武学内涵，身法的五弓与手法的三弓应用、独特的锅底劲走法，三节分家原理等多种功法。

2，套路：高级功夫架新架一路的拆解及打法运用、如何做到肘膝的上下左右合劲、移动重心与转身的最佳时间点、发劲如弹簧的实质、腿部功力增涨与松胯的关系等习拳要领、内气贯穿、及呼吸方法等。利用“胯的分离”训练法在拳架中得到上巨大的骨扭力。

3，推手：单推手、挽花、四正推手、活步推手、散推，棚、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，八门技法的组合应用、单式发劲、粘黏点的变化与顶丢的关系、引进落空的手法与身步配合、多种勾绊技法、多种太极摔法、太极拳四两拨千斤的力学原理及技法、螺旋缠丝的应用、裆劲化劲方法、推手擒拿应用等。通过推手来验证功夫架的动作的准确性。

开课时间：2018年某月，具体开课日期待定，每周一次课，每节课2个小时。

开课地点：申健太极静安馆或其他指定场馆

报名及费用咨询电话：13818592997张艳芳老师（微信同手机号）

付费方式：支付宝号15026836886，刷卡，现金

风险提示：

由于功夫架难度大，需要学员间相互喂招切磋，存在一定运动风险，身体不适者、以及60岁以上会员勿要参加，故本班馆将不对学习过程中导致的受伤等负责任何法律责任及赔偿义务。

二、馆长VIP高级会员班：（申小建馆长亲授，馆长一对一指导，每年仅招收10人！精确到位，每周一次，因材施教）

收费：每年50000.00元（每周一次，约50节课，不议价）。

学习内容：根据会员身体状况制定个性化课程，选学老架、养生或功夫架、推手等课程。

地点：申健太极静安馆、浦东馆

备注：2017年申小建老师时间已经排满，请提前预约2018年私教课程或选择本拳馆的主教练授课。公司课程收费另计。

上课场地

责任编辑：太极网安安